月別日記（2025年9月）

2025/09/01（月）

新たな月が始まったのだが，やはり気象の影響なのか，昼前に横になったところ，気づくと4時間ほど眠り続けていた。

急いで起き上がって遅い昼食を摂ったが，どうも全身の倦怠感がとれない。何をするともなく夕方まで過ごし，それでも体調が回復しないので，少し前の公園を歩いた。

多少は身体が動くようにはなったものの，高湿度だったために却って疲れることになった。ぱっとしない月始めだ……

今日も朝から疲れがとれない。午前中に横になったところ，昼ちょっと過ぎに目覚めたので，近くのショッピングセンターのベーカリーショップでランチプレートを摂ることにした。前回は休日だったので，既にプレートが終了していたのだが，今回は無事にありつくことができた。

その後，日傘を差しながら近くをぶらりと歩いたのだが，風が強かった。ただ，先月までは熱風に近かったのだが，今日は日陰に入ると風が涼しかった。

ついでに，先日試した有料老人ホームのカフェに行って，飲み物とデザートを頼んだ。前回とはうって変わって，殆ど利用客がいなかった。どういう理由なのかはわからない。

とにかく，ゆったりと気晴らしができた。

先月，郵送して頂いた文書のことでお礼をしなければと思いながら，なかなかその時間がとれずにいたのだが，やっとメールを送ることができた。

今日は本当に不調だった。原因がわからないのだが，単なる全身倦怠というわけではなく，午後は強い眠気に襲われる感じでずっと臥していた。

多分，台風が接近しているので，その低気圧が影響しているのだろう。

体不調といって何もしなかったわけでもなく，期限切れの非常食の処分などを行っていた。むしろ，建設的なことができない体調のときは，こういう作業でもやっていたほうがいいだろう。

夜は，来年度授業に関する書類の確認を行っていた。なかなか集中できる体調にならないのであるが，もう9月に入ってしまったので，明日最終確認をして提出してしまう予定だ。

今回は，以前の処方に戻り，「半夏瀉心湯ハンゲシャシントウ」（乾姜カンキョウ・オタネ人参）と「苓桂朮甘湯リョウケイジュツカントウ」とを調合したもの。胃を中心とする水毒症状を改善し，体力の衰えを補ってやる処方。

この夏一度も水出しコーヒーを作っていないので，行き付けの珈琲店に行ってコールドブリューを買ってきた。

だいぶ前に，水出しコーヒーを作るために専用のコーヒーボトルを買っておいたのだが，買ってきたコーヒーパックを破いて，中身をそのままストレーナーに入れて閉め，水を入れておくだけだ。

横にすることができるので，そのまま冷蔵庫に入れたままにしておいた。明日朝には出来上がっているだろう。

昨日作成した書類ファイルをもう一度見直し，メールに添付して提出した。後になってからミスに気づくようなことがなければいいのだが……

今日も不必要なダンボール類やバッグ類を処分した。