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2024/02/01（木）
中途覚醒
昨晩はいつもに比べて早めに休んだのだが，本当に久しぶりの中途覚醒だった。多分，昨日一昨日とかなり日中の睡眠時間をとったことに加え，昨晩はそれほど気温が下がらず，また低気圧が近付いていたためだろう。とにかく，不思議なほど寝苦しかった。
このところ睡眠時間はとっていたので，朝起きたとき身体は幾分楽だったものの，出校時には強い眠気に襲われた。重要な業務の最中でもあり，取り返しのつかないミスをするとも限らなかったのだが，同僚の先生にも助けられ，特に大きな問題もなく終えることができて，何よりだった。
2024/02/02（金）
歯科定期検診
朝から曇りで，昨日より若干気温が下がった。それでも，予報で言われていたよりも寒さは感じなかった。
このところ歯周ポケットが4になっている箇所が増えていたので心配していたが，今回は2箇所ほどになっていた。先生も，今のところはそれほど心配はなく，健康だと言っていた。
その後，全体的なクリーニングに加え，その歯周ポケットのクリーニングもして貰った。これでしばらくは安心だ。
バッテリーチェッカー
帰りがけビックカメラに寄って，バッテリーチェッカーを購入した。測れるボタン電池の種類が多いのが特徴だ。溜まっていたポイントでギリギリ支払うことができた。
2024/02/03（土）
出校
業務で出校した。予報では気温が下がるということだったが，確かに昨日よりも寒くはなったものの，日中は日が出て春のような気候だったので助かった。
ただ，業務内容自体は今の健康状態ではギリギリな感じで，やはり途中強烈な眠気に襲われたのだが，周りの方々がしっかりとしておられたので何とかやり遂げることができた。
帰途につく頃には疲労感が非常に強く，自宅最寄り駅に着いたときには動けなくなりそうになっていたので，少しカフェで休んだ。
調整
駅まで出たついでに，行き付けの眼鏡店に寄り，フレームの歪みを直してもらった。ほんの数ミリの調整かも知れないが，見え方にはかなり影響するらしい。やはり診てもらってよかった。
2024/02/04（日）
静養
朝から起き上がっているのが辛いほどの疲労感で，一日臥せっていた。寝ていれば回復するだけましだが……
会員登録
近くのショッピングモールのポイントカードがモバイルへ切り替えになるという通知ハガキが届いていたのだが，今月1日から登録開始になっていたのを思い出し，早速登録した。
こういう登録作業によくありがちなエラーは全く起こらなかった。ただ，これまで使用していたカードのポイントがきちんと統合されるのかどうかの保証はないが。
LINE
ちなみに，私もLINEアカウントはもっているのだが，最近はポイントカードをLINEでしか使うことができない店舗が増えたので，殆どポイントカード代わりになっている。実際には，それとても使う場面というのは，かなり限られているのだが。
2024/02/05（月）
雪
午後から整体を予約していたのだが，雪になるという予報だった。午前中は確かに曇っていたものの，そういった雰囲気ではなかった。
しかし，出かける少し前から小雨が降り，霙のようになっていった。雪そのものは別にいいのだが，こうやって雨で路面が濡れた後に雪が降り凍結すると，滑り易くなる。念の為，一本前のバスに乗ろうと思っていたのだが，家をギリギリで出ることになり，危うく乗り遅れるところだった。
バスが進むにつれて，本格的な雪に代わり量も増え始めた。整体院最寄り停留所を降りたときには少し積もり始め，先程まで降り続いていた雨が凍結し始めていた。整体院に続く道も，濡れた路面に雪が降り積もり，シャーベット状になってきていた。
整体 〜 駅
今回も全身が硬くなっていて，脚の動きも悪くなっていたようだ。勿論，肩甲骨周りの筋肉も柔軟性を失っていて，全体に亘って施術をしてもらった。先月末まで続いていたPC設置作業の重労働からやっと解放されたものの，先週は責任を問われる業務もこなし睡眠不足になっていたので，そうした影響でかなり身体にダメージがきていたらしい。
終わって外に出ると，道のシャーベット化が更に進み，そろそろ歩くのに支障が来されてきた。濡れないように冬用のブーツを履いてきたのはいいものの，雪は想定されていないものであるため，やはり滑り易い。それでも雪国生まれ雪国育ちなので，この程度の路面であれば問題はない。
そのまま耳鼻咽喉科に行こうと思い，ネット予約を入れようとしたところ，待ち人数が1〜2人程度。いつもだったら20人くらいにはなっていたところだ。雪の予報が出ていた影響だろう。そのまま電車を待っていたところ，雪と風が増してきた。やはり風があると，それだけ寒く感じる。電車の到着が遅く感じた。
最寄り駅を降り，やはりシャーベット状になった細い路地を歩いていったが，車の通りが少なかったので助かった。普段でも危険なのだが，こういうときは雪に慣れていない車がシャーベット状の雪を巻き上げて走っていくので，要注意だ。
耳鼻咽喉科
待合室には患者が一人もおらず，受付を済ませると殆ど待つ間もなく診察だった。
実は，朝から扁桃腺の辺りに違和感があったのだが，丁度薬が切れそうになっていたので，用向きを纏めることにしたわけだ。喉の奥の方の違和感なので，自分で鏡を使って見ようとしてもはっきりと目視できない。ただ，何か白っぽいものが付着していたので，先日歯科で処置をしてもらったときの異物が沈着したのだろうと予想していた。
ところが，診察の際にその異物を採ってもらうと，口腔内の様々な残滓が固まって付着したものだということがわかった。主治医は明確には説明していなかったのだが，そのときに話していた内容からすると，「膿栓」だったようだ。
ただ，普通に嗽をすれば取れるようなものではないので，やはりこうやって専門医に除去して貰うのが良いのだろう。実際，口腔内の細菌やウイルスなどの残骸も混ざっているため，除去後に消毒をしてくれた。特に目立った異常は見られないとのことだった。
専門医に定期的に診てもらうと，こういうときには安心だ。
2024/02/06（火）
静養
今日も昨日に引き続き雪が降り続けるのかと思っていたところ，薄曇りが続いているだけだった。気温も低かったが，室内にいる限り特別に寒いという感じでもない。
ただ，一日全身倦怠が続き，殆どを横になって過ごした。夕方目覚めたときには，しばらく怠さが抜けなかった。夜は少し下し気味になっていたのだが，昨日寒い中を半日過ごしたからなのかどうかはわからない。
何もせずに一日が終わった。
2024/02/07（水）
確認
午前中，教務課に来年度履修登録に関して電話で確認をとった。
珈琲豆
昨晩も就寝時間が遅くなってしまったのだが，それにも拘らず，昨日一昨日に比べ大分身体が楽になった。そうはいっても，昼から午後まで少し横になった。
遅めの昼食を摂った後，天気も良かったので，散歩がてら珈琲豆を買いに出た。丁度，昼に飲んだ分で珈琲が終わったところだった。少しふらつきはあったものの，それでも歩いて身体を動かしたほうが調子が良かった。
2024/02/08（木）
停滞
体調は全体的に上向き加減になりつつあるが，やるべき事どもはいろいろあるにも拘らず，全て停滞している感じ。とにかく体調の回復を務めるべく，昼を前後して眠りこけていた。
シラバスの執筆と書類およびファイルの整理を大急ぎでやらないと……
追加
当サイトのグローバルメニューに “Bluesky” へのリンクを追加した。
2024/02/09（金）
漢方薬
一昨日で切れてしまっていたので，昨日注文し，午前中に届く。今回は「苓桂朮甘湯」・「黄連」・「車前子」を調合したもの。これまでの「オタネ人参」・「乾姜」は入っていない。
寝不足
昨晩も効率が上がらず，だらだらと作業を行っていたせいで寝る時間が遅くなってしまった。休んだ頃，丁度気温が下がったときで，いつもと同じ暖房の温度だったのだが，それでも少し冷えていたようだった。そんな幾つかの要因が重なって，朝から寝不足だった。
遠出
人に会う用向きができて横浜まで出掛けた。永らく体調面の不安もあって遠出は控えていたのだが，今年に入ってから最も遠距離の遠出になった。夕方からだったので帰りは少々遅くなった。たまたま電車の遅延があり，途中で不通になったりすると困るなと思っていたのだが，その後はスムーズに帰宅することができた。
2024/02/10（土）
静養
今日も一日寝ていた。夜になって漸く起き上がることができた感じだ。
2024/02/11（日）
遠出
今日は午前中から遠出の用向きがあった。昨晩はいつもより睡眠時間がとれたので，幾分身体は楽だった。それに加え，夕方まで晴れていたのが幸いした。
それでも，やはり殆ど半日がかりになるので疲労は半端ない。最寄り駅に帰ってきたときには疲労がピークに達していたので，少し休んでから帰宅した。
2024/02/12（月）
疲弊
やはり昨日の疲労がまだ残っていて，昼を前後して休む。その後も倦怠感がとれない。日中の天候は良かったので，夕方近くになってから前の公園を軽く歩き，その足でドラックストアへ行って買い物をする。幾分かましになった。
準備
来年度シラバスの入力作業を行う。
2024/02/13（火）
春一番？
今日も倦怠感がとれず，やはり昼を挟んで少し休んだ。ただ，目覚めた後しばらくすると，体調は元に戻った。
朝から天気は良かったのだが，風が強い。全国的に気温が上昇したらしく，春一番のような風だった。少しでも身体を動かそうと，前の公園を歩き，その足でショッピングモールまで行って，カフェで休んだ。
その後，バスに乗って隣駅まで行き，キャッシュカードの繰り上げ返済をしてきた。帰りはそのまま歩いて近くのドラックストアまで行き，買い物をして家に戻った。
体力的には大分回復しつつあるようだ。勿論，気候に助けられている面も大きいだろう。
2024/02/14（水）
会議
午後から定例会議。結構審議内容が多く，夕方までかかった。
2024/02/15（木）
外出
午前中に用向きが出来て，少し遠出した。昨晩はいつもに比べてゆっくり休むことができた上，今日は一段と暖かくなってきたお陰で，体調のほうは思ったより楽だった。ただ，頭のほうは相変わらず働かないが……
モバイル Wi-Fi
帰宅すると宅配ボックスに小荷物が届いていた。先日契約した新たなモバイル Wi-Fi のモバイルルーターだった。早速，接続設定を行った。
2024/02/16（金）
スムーズ
昨日設定したモバイルルーターだが，夕方買い物に出た際に早速使用してみたところ，これまでと殆ど変わりなく通信できるということが確認できた。むしろこれまでよりも繋がり易くなっているように思う。
これも，都内のようにアクセスが集中する場所ではまた様相が異なってくるのだろうが，普段の私の生活圏内であれば，これで十分だろう。ネット動画なども以前に比べればスムーズに視聴できるように思う。
尤も，外出している最中に頻繁にネット動画にアクセスするということもないのだが……
シラバス
今日がシラバス入力の最終締切日だった。
2024/02/17（土）
静養
今日はガクッと気温が下がり，曇り時々雨だった。気候の影響なのか全身倦怠が強く，一日寝たり起きたりを繰り返していた。
夜に来年度授業の指定教科書の件で生協へメールする。
2024/02/18（日）
通院
朝は曇っていて気温も低かったのだが，午後には晴れて緩んできた。午後は定期通院だったので助かった。
今回もこの一ヶ月の症状変化を報告した。月の上旬は入試業務などがあったものの，その後は最大のストレス因子である大学に行くこともなくなった。そのため，何より睡眠障害を再発させるような積極的な原因もないので，大きく体調を崩すということもなかった。
取り敢えずはこの状況をキープすることが大切だということだった。
無駄足
帰りのバスに乗ろうとしたところ，たまたま来たのが鎌倉駅行きだった。取り敢えずそれに乗って鎌倉まで行くと，江ノ電に乗り継いで，いつも利用している珈琲店の分店に行ってみた。
が，着いたときには既に閉店時間となっていて，とんだ無駄足を踏むことになった。
選挙
藤沢駅に着いたときには，市長選の締切1時間前ぐらいだったので，そのままタクシーに乗って投票場に向かった。道路がそれほど混雑していなかったのは幸いだった。
2024/02/19（月）
整体
午後に予約を入れていた。全国的に気温は高めだったらしいのだが，小雨が降り続き風もそこそこ強めだったため，昨日までの服装で丁度よかった。
今回は特に背中の施術を強めにして貰ったようだ。年度変わり目の変則的な業務などで，ずっと疲労とストレスを溜めたままだったので，その辺りに皺寄せがいったのだろう。このところの頭重は，気候からくるものに加え，それが一因になっていたのかも知れない。
皮膚科
続けて皮膚科に行った。ここは時間枠毎にネット予約ができるのだが，整体が終了した30分後ぐらいの枠を押さえておくと丁度よい。ただ，前日ぐらいには予約枠が全て埋まってしまうので，3日前ぐらいに入れておく必要がある。
場合によっては結構待たされることがあるのだが，今回は割と直ぐに診察に呼ばれ，皮膚の状態を確認して終わった。やはり医薬品を塗布しているのでかなり状態が改善されてきているということだった。同じ薬を出して貰った。
受付から処方薬の会計まで併せても30分ぐらいしかかからなかった。
忘れ物
帰りのバスも，バス停に行くと丁度止まっていて，座ることもできた。自宅最寄り停留所で降りたときに，傘を皮膚科の傘立てに置き忘れたことに気付いた。会計終了後に診察券や保険証や領収書や処方箋などをしまうのに気を取られ，その後はまた処方箋薬局での手間もかかり，うっかりしていた。
一旦，帰宅し，処方薬や整体の着替えなどを置いて，またバス停に向かった。
が，エントランスを出た頃が，丁度バスの発車時刻ぐらいだったので，30分ぐらい時間がある。仕方がないので，近くのショッピングセンター内のスターバックスで飲み物を頼んで時間を潰し，バスが来る5分ぐらい前に停留所に向かった。
皮膚科はまだ診療時間帯だったので，傘はそのままになっていた。それを取り，再びバス停に戻ってバスに乗ると満員だった。混雑する時間帯なのだから仕方がないだろう。
今週はずっと雨天続きであるらしいから，とにかく傘を無事に回収することができて一安心だ。
Wi-Fi子機
これまで使用していたWi-Fi子機を大学で使用することにしたので，自宅用のものを改めて購入した。ビックカメラで取り置きしておいたものだ。（後でSUICA払いにすればよかったことに気付いたのだが……）
帰宅して直ぐにデスクトップに差込み接続を確認してみたのだが，ルーターの電波を拾うものの，アクセスしてくれない。勿論，ルーターのほうに新たなMACアドレスを手動で登録しているのにだ。
いろいろ試してみたのだが上手くいかず，一回設定を削除してみたところ，ルーターへの接続を試みると，WEPのパスワード入力ウィンドウが示され，パスワードを入力すると呆気なく成功した。これまでの子機を使用した際の設定が邪魔をしていたようだ。
とにかくこれで無線LANに関しても，一通り環境が整った。
2024/02/20（火）
故障
昨年購入して愛用していたコーヒーミルが壊れた。サポートセンターに連絡を入れると，交換対応をしてくれることになった。
説明不足
夕方は異様な疲労感に襲われて休んでいたのだが，起き上がってメールを確認すると交換対応についての連絡がきていた。
急いで梱包作業と送付のための住所入力などを済ませ，近くの宅急便集配場にもって行こうと着替えをして家を出ようとしたとき，もう閉店5分前ぐらいだった。
行ってみてダメであれば，その前に設置している宅配便ロッカーを使用すればいいと思っていたのだが，設定している支払い方法では決済ができないということがわかる。それで他の支払い方法を選んでみたのだが，登録エラーが出る。
いつもの「説明不足」によるものだった。お陰で明日の朝，再度足を運ばなければならないことになった。当然，交換にそれだけ時間がかかることになる。
無駄な時間
先週の会議の前に，組合関係のメール連絡が来ていたのだが，それから立て込んでいたので落ち着いて返信する余裕がなかった（今日は今日とて……）。
夜中になって漸くメールを記して送った。いずれにせよ，既に詳細は公開しており，機会ある毎に提示しているわけであるから，これ以上改めてこちらが説明する必要はない。
読んで理解できないのは，最早人間の知性と良心をもたない “人間モドキ” だろう。そういう輩どもを相手にしていても埒が明かないので，こちらもこれ以上無駄な時間を失いたくはない。
2024/02/21（水）
発送
昨日出しそびれた小包を，朝一で出しに行った。
不調
日本列島に極端な高気圧と低気圧がかかり，冬と夏が一挙に集中したような奇妙な天候になっている。このあたりは，今週から来週にかけて雨が続くようであるのだが，気温は上がったり下がったりするので，春雨とも梅雨ともつかないような，とにかく変な状況だ。
おそらくその気圧の影響もあってか，朝から頭重が酷く，午前から午後にかけて横になり，その後もずっと不調が続いていた。こういうときは寝不足が大敵だろう。今日は早く休もう。
USBメモリ
注文していたUSBメモリがメール便で届いた。早速，データのクローンコピーを行った。
2024/02/22（木）
雨天
朝から雨が降っていた。今週は梅雨の気圧配置らしい。完全に季節が壊れてしまっている。一日全身倦怠が続く。
漢方薬
今日で漢方薬が切れるので，電話で注文をした。少し処方を変えるということだ。
2024/02/23（金）
交換品
漢方薬
配送遅延
午前中に漢方薬が届く予定だったのだが，荷物追跡をしてみると，途中でストップしていた。センターに電話を掛けてみたところ，積み間違えが生じているらしいので現在確認中のため，折返し電話するとのことだった。すると，直ぐに電話があり，午後の時間帯になるということだった。
朝から冬の気候に戻り，日中も曇りで最高気温が4℃ぐらいになっていた。流通に携わる人たちは大変だろう。いつもは正確に配達予定時間帯には届けてくれるわけだし，直ぐに新たな配送時間を通知してくれたわけだから，その誠意に対しては感謝しなければならないだろう。
処方
夕方近くになって無事届いた。今回の処方は，前回の「苓桂朮甘湯」・「黄連」・「車前子」に「半夏」を加えたもの。
USBメモリ
先日の USB メモリは，結局，暗号化領域でどうしてもエラーが生じるので，使用ポリシーを変更することにした。
2024/02/24（土）
コーヒー
昨日届いたコーヒーミルを早速使ってみた。やはりきちんと動作し，きちんとした味に戻った。今回の故障を通じて，構造的な癖がわかったので，再度同様の故障に見舞われないように注意しながら扱おうと思う。
寒い
昨日よりも一段と寒くなった。日が出ている間は割と暖かかったのだが，日が傾くにつれてかなり寒くなり，まだまだ冬の外套が必要だと思わされた。
気圧の影響なのか，午前・午後に一度ずつ長めに眠った。起き上がった後も頭重が続いていた。
文書
昨年分の『マンション管理新聞』を年間保存ファイルに収納した。
一年分を纏めてとなると結構な手間になる。毎年，郵送される度にファイルしようと思いながら，結局，まる一年放ったらかしにしておいて，年が変わってから漸く実行に移すことになる。何とかしないと……
続いて，マンション管理組合理事長宛ての書面を作成した。集会室に設置してあるのだが，明日は日曜で管理人がいないために解錠して貰うことができないので，週明けに引き渡すことにしよう。
2024/02/25（日）
静養
かなり気温が下がり，箱根のほうは積雪で通行止めになっていたようだ。昨日よりも更に全身疲労が強い。こういうときは寝るに限る。
ということで，ほぼ一日眠り続けていた。
通報
労働基準法関係について，厚生労働省メール窓口を通じて通報した。
2024/02/26（月）
強風
予報では晴れて気温が上昇するということだったが，冷たい強風が吹き荒れ，体感的には寒く感じた。何より，相当量の花粉が飛散している。
引き渡し
早速『マンション管理新聞』のファイルを管理組合に引き渡した。昼頃，管理人室に行ったところ管理人の方がおられたので，例年通り集会室に設置してもらい，理事長宛文書をお渡しした。（実は，今期から管理人の方が変わったらしいのだが，実に手際がよくて助かる。）
夕方頃には理事長から，受け取った旨の報告文書が来ていた。昨年からいろいろ管理組合業務が山積していて，今もその整理の真っ最中であるらしく，大変なのは重々承知しているので，こうした丁重な返答には恐縮してしまう。
CGI
大学から，前日申し込んだ新サーバへの移動に関する設定完了通知が来たのだが，htmlは閲覧できるものの，CGIが正常に動作しない。
以前にもこういうことがあり，問い合わせてみるとサーバー側のパーミション設定が誤っていることが発覚した。しかも，その状態のまま数年間放置されていた。
だから，今回も問い合わせしておく必要があるだろう。
2024/02/27（火）
サーバー設定
大学の研究用サーバーの設定について，情報センターと遣り取りをする。やはり，設定にミスがあったようだ。
静養
一日晴れていたが，全国的に強風が続いていたようである。花粉のせいなのか，昨晩は早めに休んで睡眠時間もそれなりにとったはずなのだが，調子が悪い。日中も少し長めに休んでいた。
2024/02/28（水）
今日も……
昨晩はいつもに比べてかなり早めに休んだのだが，逆に朝は早く目覚めてしまい，何度かまた寝ては覚醒するを繰り返していた。昨日に比べればかなりマシなのだが，それでも妙な倦怠感があり，昼を挟んで結構眠ってしまった。もしかしたら，気候変動に加えて花粉の影響があるのかもしれない。
外出
この数日，家から外に出ていなかったので，夕方近くになって珈琲豆を買いに出掛けた。気温としては丁度良かったのだが，それでも外套を羽織らないと寒い感じだった。少し歩いて，多少怠さが抜けた。
2024/02/29（木）
電球交換
洗面・脱衣所の電球が切れた。これまで人感センサー付きのものを使用してきたので，ほぼ同じ性能のものに交換することにした。
倦怠
今日も倦怠感が強く，昼を挟んで眠った。不調なときには，とにかく眠るに限る。
明日には天気が崩れるらしいので，夕方外に出て少し歩いた。そのついでに近くのショッピングモールのホームセンターまで行ってファイルを買ってきた。最近，ポイントカードがアプリになり，ポイントを付ける手続きが簡単になった。
表
久しぶりに\(\LaTeX\)の表（tabular）に苦闘した。これまで使用したことがなかったコマンドも使用したので，思ったよりも時間がかかった。
途中で上手く図表化できなくなりそうで諦め掛けたが，結果としては，それなりに満足のいくものが出来上がった。後は，機会があるときに細かい所を修正すればよいだろう。