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2023/07/01（土）
変化
新たな月を迎えたが，一日激しく天候が変化していた。朝はまだ雨雲が出て雨も降っていたのだが，昼頃には薄曇りで明るくなってきて，午後はすっかり晴れて夏の日差しになった。多少風が出ていたので体感温度としては丁度良かったが，それでも湿度が高めで不快指数は高かった。
昼食
先週予約を入れておいたイタリア家庭料理店で昼食をとった。これがこの店で食べる最後のランチになる。一抹の寂しさを感じる。
誕生日
今日は亡き母の誕生日だ。生前は改めて誕生日を祝うということもしなかったのであるが，せめてもと，花を買ってきた。近くのモールの花屋で手軽な値段のブーケをアレンジしていて，何かあるとそこで買ってくる。たまたま良いものがあった。
2023/07/02（日）
レポート課題
今日はレポート課題の指示に関する文面を作成し，それらをLMSにアップした。どうしても表記ミスが出てくるので，今晩ももう少しチェックしないといけない。
休憩
陽が傾きかけた頃，近くのショッピングセンターで喫茶した。この所いつもアイスコーヒー（水出しコーヒー）を頼んでいたのだが，今月から新たに夏メニューが加わったらしく，珍しくフルーツティーを頼んでみた。
2023/07/03（月）
電子レンジ
先日購入して配送をお願いした電子レンジが届いた。古いものを処分してもらう必要もあり，また設置作業も頼んでおいた。電源から少し遠いところにあるので延長コードが必要なのだが，アースも届かないので以前使っていたものを継いでもらうことにした。
元々スペースが狭く，前脚がぎりぎりかかるぐらいになっていたのだが，今回の後継機種は少しだけ小さいために，丁度よく納まった感じだ。
産業医面談
午後から産業医面談だった。気付くと前回からもう一ヶ月が経っている。全体的にほぼ軽快している状態だが，大学に行くと軽いPTSDからくるIBSの症状が出ることを伝えた。
今のところ正露丸によってコントロールはできるのだが，バランスが微妙であることも事実で，むしろ頻用することによりその殺菌作用が腸内細菌バランスを崩す可能性もある。漢方処方を取り入れた方がよいのではないかとのアドバイスを受けた。
他の目立った症状は殆ど全面には現れなくなったので，今後は，また漢方薬局のお世話になり，それで様子を見てみる価値はあるだろう。
電源タップ
電子レンジのことで台所の電源タップを確認したところ，使用年数がだいぶ経っていることに気付いたので，帰りがけに最寄り駅隣接のショッピングモール内にある大型家電ショップで購入した。
どうも，モール内のそのショップだけ通信ができなくなっているらしくポイントカードが使用できないために，現金のみの受け付けということで，本来ポイント還元されるべき分を店頭価格から割り引いてくれた。こちらもずっと持て余していた小銭は掃くことができたので，それはそれで良かったのだが。
拝受
筑波大学の先輩助手が新刊を贈って下さった。研究者たるもの，唯一，こういう形で学恩に報いたいものである。
2023/07/04（火）
洗濯カゴ
以前から脱衣所に置いてある洗濯カゴが気になっていたのだが，新調することにした。朝届いたので，早速組み立てて設置してみたところ，スペース丁度ギリギリだった。使い勝手は，しばらく使ってみないとわからない。
眼科検診
眼科の一ヶ月検診だったのだが，非常に不愉快であった。帰りは帰りで利用したタクシーの運転手が説明をいろいろ理解できず，ちょっと頭がおかしいのかと思っていたところ，やはりマンションの裏口に止めようとするので，「先のメインのほうだ」と言うと，今度はそれを通り越して隣のマンションに行こうとする。
建物のメインエントランスと言えば「定礎」のある入り口だというのは，謂わば常識ではないだろうか？
漢方薬局
昨日の産業医面談を受けて，久しぶりに漢方薬局に相談した。
2023/07/05（水）
漢方薬
早速，漢方薬が届いたが，「半夏瀉心湯」だった。ドラックストアでもツムラやクラシエのものは手に入るのだが，成分の含有量が異なるのか，全く味の濃さが異なる。学期が終わったら，煎じ薬に切り替えようと思っているところだ。
引き取り
午後，イタリア家庭料理店に行き，処分予定の食器類を幾つか貰ってきた。
業務
教育業務を少々。
5G
契約しているモバイル回線が，いつの間にか5G対応になっていた。ちょっと見ない間にエリアが拡大していて，これまで使用してきた4G対応エリアをほぼ覆うようになってきている。
たまたま，昨晩から今日にかけて契約している回線のユーザーサイトを確認していたところ，それを切り替えるオプションが付いていた。その場で切り替えることができるようになっている。そこで，早速切り替えてみた。体感的には少し早くなったように思う（速度が上がる保証はないという注意書きはあったのだが……）。
2023/07/06（木）
風邪気味
昨晩はかなり涼しかったにも拘らず，家人が就寝間際に勝手にエアコンの温度を下げたままにしていたせいで，明け方は寒さで目覚め，起き上がってからも頭重が酷く喉鼻の具合が悪かった。
出掛けに感冒薬を飲んでおけばよかったのだが，症状も顕著ではなかったのでそのままにしていた。講義で喉を使うと少し粘膜が荒れてくるので，授業前後にトローチを舐めて誤魔化して過ごした。症状が悪化したり熱が出る感じではないので，夜に感冒薬を飲んで睡眠時間を十分にとれば明日にはよくなるだろう。
水筒
昨日から処方している漢方エキスはお湯に溶かして飲む必要があるため，大学に水筒をもっていき，ティファールで熱したお湯をそれにいれておくことにした。これでいつでもエキスを溶かして飲むことができる。
それに，これまではペットボトルの水を飲んでいたのだが，その半分をお湯にして水筒に保存しておき，後で水と混ぜてぬるま湯にすることもできるので便利だ。
2023/07/07（金）
厄日
今日は一日ツイてない日だった。
行きは……
出掛けにモバイルWi-Fiの電源を入れようとしたところ，昨日からずっと入ったままになっていたようだった。
駅に着くと，今度はメガネが外出用ではなく室内用のものであることに気付いた。勿論，いつも大学に着いてから掛けかえるので，ケースの中にもう一方を入れている。行きの電車内で掛け替えたが。
大学最寄り駅に着いて昼食を買うためにコンビニに入ると，いつもの飲み物が置いてある棚自体が空だった。こんなことは今まで一度もなかったので驚いた。
授業は……
午前中の授業に入り，今回授業のコースコンテンツを一緒に確認していたところ，タイトルに誤記を発見した。いつもはアップするときに気付くものなのだが。
午後の授業は，教室の空調が止まったらしく，受講生もそのままで大丈夫だというのでそうしていたところ，やはり暑くなってきた。二項述語の多重量化の説明をしていたのだが，さすがに頭が朦朧としてきて説明を間違えて，その場で修正した。受講生のほうも大変そうだったので，授業の途中で階下にある教務課にコントローラーを取りに行ってきた。
帰りは……
授業後にいつもになく履修生と長話になり，研究室に戻ったときにはその時間帯の教職員用バスが出てしまった後だったのだが，更に，発着一覧を見間違えて停車所に向い暫く待った後で次のバスまで40分ぐらい間があり，その時間帯はその一本しかないことに気付いた。
駅に着きホームに下りたところ，丁度電車が出ていったばかりだったのだが，今度は，その後の電車が一時的に運休になり，また30分くらい待たされた。
照明器具
そうして家に着き，リビングの電気を付けようとスイッチを押すと，窓側の照明が暗いままだった。何度か試したがダメで，脚立をもってきてカバーを外し，予備の蛍光管を付けてみたが点灯せず，どうも本体がイカれているようだった。
ただでさえ疲れているところ，無理な体勢の作業を強いられた挙げ句，徒労に終わる。その後，急いでネット注文した。届くのは早くて日曜日の午前中だ。
軽快
昨日の感冒様症状だが，昨晩から感冒薬を飲み適度にトローチを舐めていたところ，授業中に少し声が掠れることはあったにせよ，特に炎症も増悪せずそのまま治まったようだ。
2023/07/08（土）
疲労
昨日は最低の一日だけあって，今日は朝から疲弊している。午前から午後にかけて休んだが，少し楽になった感じだ。次回授業の学修内容をLMSに掲示しなければならないのだが，起き上がって遅い昼食を済ませ，ダラダラ過ごしてから漸く着手した。
快癒
一昨日からの感冒様症状は，すっかり治まってしまった。先ずは一安心だ。
湿度
夕方買い物に出たが，気温はそれほど高くはなかったものの，高湿度で体感温度が高く感じる。実際に汗が気化しにくく体温を下げることができないのだろう。やはり梅雨がまだ続いているというという感じだ。
2023/07/09（日）
シーリングライト
午前中，一昨日注文していたシーリングライトが届いた。早速取り付けてみたが，特に初期不良は見られない。リモコン操作ができるが，普段は特に使う必要はないだろう。しかし，壁スイッチをオンにした際，リモコンで記憶した明るさと彩度で点灯するので，一応その設定も済ませた。これも特に問題はなかった。
フレンチトースト
午後は気分転換に，近くのショッピングセンターのカフェでフレンチトーストを食べる。酷く待たされた。
2023/07/10（月）
文書
そろそろ秋学期授業ガイダンス関連の文書に取り掛かる。また土壇場で何が起こるかわかったものではないので，今のうちになるべく修正すべき点を直し，取り敢えずいつでも掲示できるようにしておいたほうがよいだろう。実際，一旦取り掛かるや，あとからあとから修正すべき点が出てきた。
整体
午後は整体を予約していたのだが，昼少し前に横になったところそのまま午後1時ぐらいまで起き上がれなくなった。このところの高湿度で身体に負担が来ていたのだろう。
外に出たときには太陽高度が最も高い時刻で，直射日光を浴びるのは躊躇われるほどの暑さだったので，早速日傘が大活躍した。これからは必携になりそうだ。
この暑さなのでバスも空いているかと思いきや，座席は満席で，立っていくことになった。ただ，近くの乗客がマスクもせずに咳をし始めたのだが，立っていれば直ぐに移動できるので，結果としてはそれがよかったのだが。
今回は腕を触るなり，かなり硬くなってると先生が言っていた。いつもに比べていろいろ細かく施術をしてくれた。前回診てもらったのが3週間前なのだが，今の身体の状態だと，2週間ペースで診てもらったほうがよいようだ。そうしないと，今回のように，生活に支障が来されるほど身体のバランスが崩れてくる。
2023/07/11（火）
猛暑
全国的に猛暑であったようだ。今日は取り立てて外出の用がなかったので，一日家に籠もりっきりだった。そもそも，整体に行って筋肉を弛めてもらった翌日でもあり，全身倦怠が続いているので外出する気力もなかった。
多分，昨日も炎天下の中アスファルト道を歩いたので，それだけで身体が結構なダメージを受けているのだろう（幾ら日傘をしているといっても，外気温そのものを下げるわけではない）。朝からクーラーを付けているのだが，体内が変な風に火照った感じがする。
そこへ来て，こんな高温の中を歩いたりしたら，また余計な体力を消耗するだろう。まあ，家の中に居れば居たで，ゴミ捨てや除湿機の埃掃除に始まっていろいろやるべきことはあるのだが……
確認
念の為，レポート提出期間を長めにとってあるので，早期に提出したものがないかどうかを時々チェックする必要がある。その確認が済み次第，受理の返答をすると説明してあるから。
2023/07/12（水）
会議
午前から午後にかけて，オンラインでFD研修会と会議があった。会議は思ったよりも長引いた。このところの疲れが出て，起き上がって聞いているのがやっとだった。
アップデート
昨晩はWordPressのセキュリティ関係プラグインのアップデートがあり，ヴァージョンを上げたところエラーでアクセスできなくなった。原因は .htaccess を自動的に上書きした際のエラーだったようで，バックアップしていたものを上書きして事なきを得た。
今日も立て続けに同じプラグインのアップデートがあったのだが，おそらくそのバグ修正版なのだろう。念のために .htaccess をバックアップしておいたのだが，アップデートを適用したところ，特に問題は生じなかった。
セキュリティ関係のファイル変更は，本当に気を遣う。
2023/07/13（木）
遅延
出校のためいつも通りに家を出て駅に着き改札で電光掲示板を見ると，赤文字で遅延の表示が出ていた。
とにかく電車で大学最寄り駅まで行かなければならないので，そのままホームへ出たのだが，大混雑していた。電車は停車したままだったが，ドアを開放したまま出発のアナウンスもない。電車の外にも列ができていたのだが，乗車はできるようだったので乗ることにした。
そのまま車中で10分ほど待たされたかもしれない。通常教職員用バス発車に間に合う電車が発車する時刻よりも少し遅れて，電車がやっと動き出した。大学最寄り駅に到着したのは，やはりバスに間に合うギリギリの時刻だったため，昼食は買わずにそのままバス乗車場所に向かった。結果的には授業開始に間に合ったのだが，危ないところだった。
昼食
午前の授業を終えて研究室に戻ったはよいが，昼食を調達しなければならない。生協で購入するしかないのだが，さぞかし混雑しているのではないかと思いきや，むしろガラガラといった感じだった。学生らはどこで何を食べているのだろうか。
会計の際に生協職員の方に伺ったところ，このところ全体的に学生の利用客が減っているということだった。ただ，火曜あたりは多少混雑するという。経営上，営業時間も縮小しているようで，やはりコロナ禍の煽りを受け，厳しい状況にあるということだ。
こちらも昼食で利用したいのはやまやまなのだが，限られた昼休みの時間帯に利用し続けるのもなかなか難しい。その時間帯にメールで履修者と遣り取りしなければならないことも突然起こり得るわけだし。
やはり，協力できるとすれば，文献を購入する際に，なるべく生協を利用するということぐらいだろう。
湿度
気温は余り高くはないのだが，猛烈な湿度で身体がついていかない。軽い頭重と頭痛も生じる。とにかく週末は睡眠時間を十分確保することにしよう。
2023/07/14（金）
更に……
昨日もかなり湿度が高かったが，今日はそれ以上に蒸し暑かった。特に，午後の授業ではドライにして限界まで温度を下げたのだが，同時に自然換気をしていたので，どうしても湿度のコントロールが難しかった。
そこそこ
高湿度による身体的ストレスも高かったのだが，その割には，研究室で特に横になることもなく，一日体力がもった感じだ。まあ，昨日は何時にもなく早く休んだため，十二分な睡眠時間を確保できたからかもしれない。
2023/07/15（土）
倦怠
このところ高湿度の中で出校していたので，かなり身体的ストレスを溜め込んでいたようである。昨晩は就寝時間が遅くなり，今朝は二度寝して漸く起き上がった。とにかく寝汗が酷い。
午後も少しだけと思って横になったところ，目覚めると夕方になっていた。それでも疲労がとれるので救われている。この週末は静養に努めよう。
2023/07/16（日）
静養
今日は家から一歩も出ずに，一日静養に努め，殆どを横になって過ごした。やはり寝汗が酷く，また，入浴後も汗がなかなかひかない。今晩も十分に睡眠をとることにしよう。
2023/07/17（月）
命日
今日は院生時代を共に過ごした中村正利氏の命日だ。亡くなった当時の覚書を旧サイトのウェブ日記からまだ転記していなかったことに，今更ながらに気付いた。近いうちにその作業を行おう。
取り敢えず，近くのショッピングモールの花屋でアレンジメントを買ってきた。
暑い
全国的に猛暑であり，秋田は大雨による大規模水害に見舞われているらしい。この辺は日本でも数少ない気候が穏やかな場所で助かっている。
気温のわりに湿度もそれほど高くはなく，夕方からは適度に風も出てきたので，珈琲豆を買いに行ってきた。昨日は殆ど一日家の中で静養していたので，無理にでも身体を動かさないと……
痛み
一昨日ぐらいから口唇ヘルペスらしき症状が現れ，市販の口内炎用クリームを塗布するも，痛みがひかない。患部は拡大している様子はないので，外傷によるものだとは思うのだが，明日にでも掛かりつけの耳鼻咽喉科で診てもらおう。
2023/07/18（火）
口唇炎
朝一で耳鼻咽喉科を受診したところ，特にウイルス性疾患というわけではなく，単なる外傷性口唇炎ではないかということだった。要するに，寝ている間に歯で傷が付き炎症を起こしたようである。
口腔粘膜治療剤オルテクサーを処方してもらった。市販薬では殆ど痛みが軽快しなかったのだが，診察中に処置して貰い，昼食後にこれを塗布したところ，早くも徐々に痛みが和らいできた。とはいえ，調味料や物理的刺激でそれなりに痛みは生じる。
明日一日塗布すれば，大分治癒するのではないかと思う。
日差し
そういえば，通院の行き帰りとも日差しが非常に強く，日傘が大いに役立った。というより，直射日光をあの往復で歩行した程度の時間浴びていたとすれば，午後には確実に日射病になっていたことだろう。とにかく今の時期，晴天時の直射日光は危険だ。
2023/07/19（水）
静養
今日も全身倦怠が強く，明日からの出校で更に体調を大きく崩すことがないよう，静養に務めた。
口唇炎の痛みは，かなり和らいだ。
2023/07/20（木）
変動
出校日であったが，本当に日内の気候変動が激しい。出掛けは晴れていて，大学最寄り駅に着いたときには直射日光がかなり強くなっていたのだが，教職員用バスに乗って大学に着いたときには薄曇りになり，日差しが丁度木漏れ日の様な状態になっていたため，携帯していた日傘を差す必要もなかった。
校舎内にいる間はまた少し晴れてきたのだが，帰りの教職員用バスに向かって歩いていたときも，雲の状態が斑で日差しが弱まっていたため，やはり日傘を差す必要がなかった。
ただ，一日を通じて湿度はそれなりに高かったので，体感的には暑く感じた。
症状
口唇炎の痛みは少し残っているものの，敢えて思い起こさなければ，忘れる程にまで回復した。
漢方薬は昨晩で飲みきったのだが，今日一日の様子をみたところでは，取り立てて大きく症状が現れる感じではない。来週人間ドック健診があるので，そのときまで様子をみて，それ以降は煎じ薬を処方してもらうことにしよう。
2023/07/21（金）
日光
今日も曇ったり晴れたりを繰り返していたが，大学と最寄り駅の間の移動はやや日差しが強かった。行きは教職員バスを待つ間から日傘を使ったが，帰りは少し日差しが和らいでいたのでその必要はなかった。ただ，少し身体が火照り気味になる。
フロス
大学で昼食をとった後，歯を磨くのだが，やはりフロスが欲しくなる。そこで自宅で使っているフロスの携帯用のものを注文し，昨日届いたので，今日もっていった。
2023/07/22（土）
疲れ
さすがに出校の疲れが出ていて，午前中に少しと思って横になったところ，午後2時近くまで起き上がることができなかった。ただ，それだけでかなり回復したので，かなり自然寛解に近い状態だと言えるだろう。
業務
期末評価に関する作業を行った。
2023/07/23（日）
通院
定期通院日だった。快晴で一段と日差しが強く外出するのも気が引けたが，予約を入れていたので予定通りに赴いた。
暑さのためか，待合室には殆ど人がいなかったため，受付を終えて間もなく呼ばれた。この一ヶ月の体調変化を伝え，殆ど処方薬も飲み忘れる程度には回復していることを伝えた。過重労働と疲労のわりには回復しているため殆ど寛解と言ってもよいが，もう少し様子を見ようということになった。
JRE POINT
そういえば，バスに乗り換えるための待ち時間を潰そうと駅のコーヒーチェーン店を利用した際，JRE POINTアプリでバーコードを出す操作がわからず戸惑った。
というより，この馬鹿アプリがアップデートする度に仕様をころころ変えるからなのだが。そもそもJR絡みのアプリはなんでこんなにユーザーのことを考えない仕様になってるんだろうか？
中華
予想以上に早く終わったので，以前から気になっている中華料理店で早めの夕飯を摂ることにした。
散髪
帰宅してすぐ，散髪しに行った。実は，昨日行こうとして電話で混雑具合を訊いてみたところ，一杯だったので，今日の時間を予約しておいた。かなり鬱陶しくなっていたのだが，これでさっぱりした。髪を洗うのも楽になる。
2023/07/24（月）
バス停
朝から昨日同様に日差しが強かった。午後には整体を予約していたので，日傘を差して出掛けた。
その時間帯は，いつも利用するバス停には建物の陰がかからず，かなり暑くなる。そこで，一つ手前のバス停から乗ることにした。丁度，ギリギリ建物の陰に入る状態で，しかも適度な風も吹いていたので，快適に待つことができた。
整体
いつもより細かい施術をしてもらった。終わった後に先生に伺ってみたところ，前回が異様に硬かったので，それに比べてかなり柔軟性があり，施術も楽だったという。今のところ，3週空けると極端にバランスが崩れてくるので，やはり2週をキープしておいたほうがよいようだ。
ロゴ
グローバルヘッダメニューのロゴを変更する。
2023/07/25（火）
人間ドック
朝から日差しが強かったのだが，病院内は寒いぐらいだった。年々，対応も良くなってきていて，検査前の書類もかなり整備され，また検査の流れもスムーズになったお蔭で，大分楽だった。
以前から気になっていた数値などは改善傾向にあり，循環器系も特に悪化している様子はない。肺機能検査は40代の数値だったようだ。肺の柔軟性があるということだろう。その反面，筋肉量としては脚が衰えているようだ。この夏は少し意識したほうがよいだろう。
このところ胃腸の調子が良くなかったのだが，内視鏡検査で“十二指腸炎”を指摘された。自覚症状からみてもそれほど心配する程度のものではないようだが，いよいよ煎じ薬で体質改善をする必要があるだろう。
2023/07/26（水）
漢方相談
早速，昨日内視鏡検査で指摘された十二指腸炎について漢方薬局に相談したところ，処方としては前回のもので良いのではないかということだった。ただ，今回は煎じ薬にして貰うことにした。薬効が十分に現れることが期待されるためだ。
煎じ薬を作るのは数年ぶりで，一回に煎じた量を三回分として分けるため，保存する容器が必要になる。別な用途に使ってしまったために，新たに買いに行った。タッパーウェアがいいのだが，以前のものとは若干形状（半径と高さ）が異なる。まあ，容量が同じであればいいわけだが。
口座
昨日の人間ドック健診の費用はカード払いにしたのであるが，額が大きいため，他の支払いが嵩むと次回支払い額が大きく成りすぎ，遣り繰りが面倒になる可能性がある。それで，今のうちに払い戻しをしておくことにした。
とはいっても，普段支払いに使っている口座はある程度の額を入れておかないと，突然入り用になった場合（例えば，先日のように家電類が故障したり等）に困ることになるため，その額を引き出すのは気が引ける。それで，光熱費等の月々引き落としのために使用している口座から充当することにした。
駅の“VIEW ALTTE”から入金するために，現金を引き出す必要があるので，バスでわざわざ赴かなければならない。また，口座のATMは駅を挟んで反対方向にある。ところが，“VIEW ALTTE”で支払い額を確認したところ，まだ支払い額の通知が届いてないと表示される。ネット上では，現在の利用額自体は表示されるのにである。
どうも最新明細に表示された後でなければ，払い戻しのための入金が出来ない仕組みらしい。ただ，現在の利用額自体は把握しているので，口座のATMに行って，その支払いができるだけの額は引き出しておいた。後日改めてそこまで行くのも面倒であるし，それを引き出すために必要な通帳とカードを普段は持ち歩いていないわけだから。
珈琲豆
帰りのバスでいつも降りるバス停の次の停留所で下り，その足で珈琲豆を買いに行った。店の前に置いてある水瓶の浮草が繁茂していて，そこにそれまで見たことがない花が咲いていた。
2023/07/27（木）
漢方薬
午前中に届いたので，久しぶりに薬煎器を出して煎じた。
今回は方剤を調合したものなので，どんな処方になるのかと思っていたが，「半夏瀉心湯」をベースに，「オタネニンジン」と「乾姜」を加えたものだった。味は，おそらく甘草によってかなり和らげられてはいるものの，苦味が強い。ただ，飲んだ直後から胃の不快感が軽減されたように思う。
さすがに煎じ薬は即効性があるようだ。
熱中症？
夕方横になったとき，家人がエアコンを切ってしまったので，目覚めたときは室温が30℃を越え，しばらく朦朧としていた。除湿機を置いているために室温が上昇するので，それを計算に入れて温度設定しているのだが，勝手なことをやられると本当に困る。
少し熱中症気味なので，明日はどうなることやら。オタネニンジンを飲んだ後だったので，その薬効で回復してくれればいいのだが……
2023/07/28（金）
修理
大学に出校するときに使っている日傘の“開閉ボタン”が破損したため，修理を頼むことにした。メールで無償修理（送料はこちらが負担）となる連絡があり，
なお今回破損した部分についてですが、傘を軽量・コンパクトにするために採用されているパーツでして、薄いパーツなので、どうしても使用によって破損する可能性があります。幸い簡単に修理できる部分ですので、お持込や発送のご負担のみで対応させていただいております。
とのことだった。修理品は宅急便営業所から送った。
日傘は，万一のことも考えて，普段用と出校用とを使い分けていたのだが，やはりそれで正解だった。
漢方薬
二日目だが，昨日よりも心窩部の不快感が軽快している。また，昨日も就寝時間が少し遅くなったのだが，結局，今日一日横にならずに起きていた。基礎体力も少し向上しているのかもしれない。とはいえ，これからは静養に努め，就寝時間を十分にとるように心掛けよう。
花火
近くで打ち上げ花火をやっていたのだが，残念なことに，家のリビングからでは見ることができない。丁度，マンションの植栽が邪魔しているからだ。どうしても見たければ，見晴らしのよいところに行けばいいのだろうが，そこまでして見ようとも思わない。
2023/07/29（土）
痒み
十二指腸炎からくる症状と思しきものが消えるまで，漢方薬以外の薬を一時的に止めているのだが，長年飲み続けている抗アレルギー薬を止めたせいなのか，皮膚の至るところに痒みが出てきている。特に発疹とか変色とかの症状があるわけではないのだが，これまで薬で安定していた状態が崩れたことによるものなのか，薬が切れたことによってなんらかのアレルギー症状が出てきたのか，はっきりとはしない。強い症状ではないので，もう少し様子を見てみよう。
返済
ネット上の情報が更新され，先日の人間ドック健診の利用額が支払い項目に表示されたので，先日引き下ろした現金をもって駅に向かった。例によって，一つ前のバス停で乗ったところ，丁度建物の陰になっており，また，暑い時間帯であったためか席も空いていて座ることができたので助かった。
支払い機で確認したところ，丁度健診費用の額だけ支払いができるようだったので，入金を済ませた。額が大きいので，なるべく早めに支払っておかないと，後で支払い計画が組み辛くなってくる恐れがある。とりあえず一安心だ。
それにしても……
いつもはクーラーを「自動運転」にして１℃ずつ調整しているのだが，今日はそれでは効きが悪いため，とにかく気温を下げることを優先するために，何度か「冷房運転」にした。なるべく日中は長時間の外出を控えたほうがよいだろう。今のところ，外出による熱中症の症状は出ていない。とにかく日傘を差して気を付けているということもあるのだろう。
2023/07/30（日）
一日……
朝から昨日よりも暑かった。お昼すぎまで「自動運転」では殆ど室温が下がらず，ずっと「冷房運転」をかけ続けた。特に外出の用事もなかったので一日家の中で過ごした。夜も，外気温はそれなりに下がってきたものの，湿度が高いため，いつもに比べて低めの温度設定にせざるをえなかった。
白癬症？
先月塗布治療を完了した白癬症であるが，今日その箇所を確認したところ，再発しているような感じだ。専門医でなければ判断はできないので，至急ネット予約を入れた。
調整
ずっとメガネの調整をしたかったのだが，なかなかその時間がとれないでいた。前回調整してもらったのは5月中旬だったが，それからもう2ヶ月半が経とうとしている。夕方に行き付けの店舗に赴こうと思っていたところ，電話で確認するといつもの担当者が珍しく休みだったようだ。一応，明日の夕方に予約を入れた。
2023/07/31（月）
整体
先週行ったばかりだったのだが，次回は間が開きすぎるので，仕方がなかった。ただ，今回はいつもになく筋肉が緩んでいたようで，先生もこれまで余りやらなかった施術をしていたようだ。硬い状態で何をやっても効果が全くないからだそうだ。この二三日，以前に教えてもらった足指トレーニングを久しぶりに行ったからかもしれない。
視力検査
夕方，眼鏡店に行って，いつもの担当の方に視力検査をして貰った。どうも，近視も乱視も一段階上がったらしい。まあ，その時々の体調の影響もあるし，今回は眼圧降下剤を変えてから初めての検査でもあるので，今後の変化も見ていく必要はあるだろうが。
かながわPay
先週から「かながわPay」が使えるようになったようで，早速セブンイレブンで使ってみた。通信の関係で途中表示が異常になったのだが，アプリを閉じてから再度開き履歴を確認したところ，正常に取引が確定していた。いつも利用しているドラッグストアで使えるのは大きい。