- 2024/07/01(月)
- 2024/07/02(火)
- 2024/07/03(水)
- 2024/07/04(木)
- 2024/07/05(金)
- 2024/07/06(土)
- 2024/07/07(日)
- 2024/07/08(月)
- 2024/07/09(火)
- 2024/07/10(水)
- 2024/07/11(木)
- 2024/07/12(金)
- 2024/07/13(土)
- 2024/07/14(日)
- 2024/07/15(月)
- 2024/07/16(火)
- 2024/07/17(水)
- 2024/07/18(木)
- 2024/07/19(金)
- 2024/07/20(土)
- 2024/07/21(日)
- 2024/07/22(月)
- 2024/07/23(火)
- 2024/07/24(水)
- 2024/07/25(木)
- 2024/07/26(金)
- 2024/07/27(土)
- 2024/07/28(日)
- 2024/07/29(月)
- 2024/07/30(火)
- 2024/07/31(水)
2024/07/01(月)
眼科
眼科で定期検査を受けてきた。眼圧は安定しているようだ。
それにしても,最近新規の患者が増えているせいか,予約枠に行っても待合室が溢れて入れず,外の椅子で待たなければならないことがある。番号札の配布や会計の仕方を工夫すればいいのだが,全体的にルーズで,痺れを切らした患者からクレームがかなりくるらしい。
眼圧検査をしたり診察室に入ったりする度に,番号札の紙切れを確認するのだが,ただでさえ混み合っている中,そんなものを出し入れする時間が全くの無駄だ。順番を確認するスマホアプリを使っているのだから,それで済むように改善できないものだろうか。
相変わらず……
朝から小雨が降り続いていて,気温はそれほどでもなかったものの,かなり蒸し暑い一日だった。眼科の帰りには倦怠感と頭重が酷くなり,帰宅して立っていられなくなったので,そのまま休んだ。気が付くと夜になっていた。
フォント
久しぶりに\(\LaTeX\)で事務文書を作成したのだが,以前に作成したものの文言を修正してコンバートすると,鉤括弧内の文字配置がおかしくなるなどの不具合が見られた。フォント設定に関係するのだが,何がどうおかしいのかがわからない。
授業用プリントではpxchfonを使用して直接「UDデジタル教科書体」を指定しているために問題はない。しかし,業務上の文書などでは一般的な明朝体・ゴシック体を使用するため,システムのデフォルトとして設定しておく必要がある。その設定がいつの間にか変わってしまったようだ。
kanji-config-updmap-sysで原ノ味フォントを指定して埋め込み直してみたところ,問題が解消した。そもそも何故配置がおかしくなったのだろうか? 不思議だ……
誕生日
そういえば,今日は亡き母の誕生日だった。
2024/07/02(火)
今日も……
一日全身倦怠と頭重が続き,午後は殆ど夜まで寝て過ごした。やったことと言えば,夜に授業のプリントを見直しプリントアウトをしたぐらいだ。
2024/07/03(水)
漢方薬
今回は,「補中益氣湯」・「オタネ人参」・「乾姜」・「五苓散」を調合したもの。胃腸に水が滞りがちになる水毒症状を改善する処方のようだ。
書類
大分前に注文していたデカルトの研究書が届いたのだが,円安の影響を受け,かなり高額になっていた。勿論,研究費を立て替え申請することになるのだが,早速,Windowsを立ち上げ,先日インストールしたMS Officeを使用して作成・印刷してみた。特に問題はなかったので一安心だ。
相変わらず……
今日も相変わらず頭重と全身倦怠が酷く,午後は休んでいた。家の中に籠もっている限りエアコンで室温・湿度が保たれているために,睡眠自体は快適にとることができる。とくかくこの時期は静養に努めよう。
2024/07/04(木)
酷暑
朝から日差しが強く,行きの教職員用バスを待つ間は久しぶりにサンブロックアンブレラが活躍した。
それにしても,特に男性教員は日傘も差さずに,この殺人的な日差しによく耐えられるものだと思う。というより,紫外線が白内障発症・増悪の原因になるということも知らないのかもしれない。
2024/07/05(金)
更に……
昨日よりも更に暑くなり,行きの教職員用バスを待つ間は,もちろん日傘を差していた。帰りには日射も少しは弱まっていたのだが,日傘を差さずに教職員用バスの乗降場所まで行ったところ,本当に数分程度の日射だったのだが,それだけで身体がかなり火照っていて,夜になっても熱が引かなかった。あれ以上の時間を日に当たっていたら,おそらく確実に熱中症になっていただろう。今後は徹底して日射を避けるよう気を付けることにしよう。
2024/07/06(土)
湿度
昨日に比べて直射日光は強くなかったのだが,一日高温多湿で,昨日までの疲労も手伝って,午後まで動けなかった。起き上がった後に遅めのお昼を摂り,珈琲豆を買いに出てドラックストアで買い物をして戻った。
期末レポート課題提出に関する注意事項をLMSに掲示しなければならないのだが,ミスをすると面倒なことになるので,明日見直しをすることにした。
2024/07/07(日)
予定通り
朝から強い日差しで,外出するのは躊躇われたのであるが,通院日だったので予定通り家を出た。
支払い
バスを待つ間ベックスコーヒーで休もうと思ったのだが,満席だったので,近くのミスタードーナツでドリンクを頼み時間を潰すことにした。
店員の要領が悪く,支払いをどうするか訊かれたので,アプリのカード画面を表示して「電子マネーで」と言ったところ,「どの支払いにしますか?」と言うので,そのアプリのカード画面を表示したまま「カードで」と表現を変えたところ,「端末にカードを差し込んで下さい」と言う。そこで画面を見せたまま「このカードの電子マネーです」と言うと,漸く意味がわかったようだった。
アプリを提供しているのはミスタードーナツのほうで,他に数多くの支払い方法があるにせよ,先ずそれを優先的に使用すると考えるのが自然だと思うのだが,画面を見せて話が通じなければ,こちらとしてはどうしようもない。
SUICA
そうやって10分ほど休憩した後,モヤモヤしたままバスに乗った。下車するときにモバイルSUICAをタッチしたところエラーが出て,何事かと思ったのだが,今度は乗車するときに通信エラーを起こして読み込みができなかったらしい。
会計で……
病院の待合室にいつもになく人が座っていたのだが,診察の順番はすぐに来た。いつも通りの報告をし,先月受けた人間ドック健診の報告書の写しをお渡しした。今のところ,無理をしなければ大きく体調を崩すこともないので,この状態を保つようにして頂きたいとのことだった。
診察としては10分くらいのものだったが,その後,会計まで1時間以上待たされた。というより,私より以前に待合室にいた人たちは全員,その前から待たされていたようだった。どうしてこんなに時間がかかるのかがわからない。たしかに,他の人たちは処方薬の受け取りがあるために時間がかかるのはわかるのだが,こちらは特に処方されておらず,問診だけであるわけだから,待たされる理由がわからない。
バス
そうやって会計で待たされると,どの時刻のバスに乗ればいいのかが定まらなくなる。やっと呼ばれて会計を済ませると,案の定,今しがた発車時刻が過ぎたばかりだった。1時間も待たされたため,バスが1本しかない時間帯になってしまったので,結局,それから30分ほど待たなければならなくなった。
こちらは交通機関を乗り継いで往復しているわけだから,もう少し配慮があってもいいのではないかと思う。
眼鏡
バスで駅まで戻り,そこで早めの夕飯を摂ることにした。昼も,すぐに出発しなければならなかったので,簡単なもので済ませていたため,腹が減ってきた。
その後,隣の駅に移動し,行きつけの眼鏡店で眼鏡の調整をしてもらった。このところ,外出時に強い日差しに目が耐えられなくなることがあり,また,スマホ画面が全く見えずに,モバイルSUICAなどの操作をするのが厄介なことがあるので,調光レンズについて相談してみた。
いつもの担当者によれば,サングラスはこれから将来的にも夏場に最もよく使うものとなるので,しかるべきフレームにしておいたほうがいいのではないかとのことだった。たしかに,レンズにある程度の広さがないと,遮光効果が期待できないだろう。同じ遠近両用であっても,冬場と夏場とでは,求められる機能が全く異なるのは理の当然だ。
生憎,店頭にはこれといった商品がないとのことで,もう少し入荷の状況を見て考えることにした。
少し……
夜に,期末レポート提出に関して,LMSに注意事項を掲示した。
2024/07/08(月)
酷暑
午後から整体だった。外に出ると,「暑い」というより「熱い」といったほうがよい日射だった。もちろん,サンブロックアンブレラが活躍した。
駅近くで降りると,もう,気温が高いというより,アスファルトで塗り固められた一帯が焼け,その輻射熱が身体に伝わってくる感じだ。予報などでは35℃前後であるが,実際には40℃ぐらいにはなっているだろう。その状況で更に直接日射を受けるのはかなり危険だ。とにかく,これからの季節は,短時間であったとしても日傘を差すようにしよう。
整体
このところ肩の動きが悪く,指先に軽い痺れが出ることがあるが,こうして整体でリセットしている感じだ。今は定期的に通っているからいいものの,放置すると,以前のように激痛で眠れなくなったり,歩行障害が出てきたりするだろう。
費用はそれなりにかかるが,障害が出てからでは幾ら悔いても元には戻らなくなるので,致し方がないことだ。
2024/07/09(火)
痛み
朝から下腹部に痛みがあり,殆ど横になっていた。ただ,膀胱などの内蔵の痛みではなく,もう少し表面に近いので,おそらく昨日何らかの拍子に腹筋を痛めたのかも知れない。
2024/07/10(水)
会議
会議で出校。このところ危険な暑さになっていたのだが,幸いにして曇っていたので助かった。ただ,やはり朝から全身倦怠が続いていた。
会議終了と同時に教職員用バスの停車場に向かったが,それで電車に乗り継ぎ最寄り駅に降りると,いつも金曜日に乗るバスに間に合った。やはり,かなり疲れていたらしく途中でうとうと眠ってしまったのだが,幸いにして乗り過ごすことはなかった。
2024/07/11(木)
朦朧
朝から疲弊していて,午後の授業では半分意識が朦朧としていた。前線の影響によって,一日小雨が降り続き高湿度であったことが影響しているのかと思っていたのだが,よく考えたら昨日も会議で半日拘束され,連日出校することになったからだということに,後になってから気付いた。
混雑
そういえば,行き帰りの電車とも,木曜日にしては混雑していた。何か理由があったのだろうか?
書類
昨日の会議で承認を得た書類がメールボックスに入っていたので,その写しをとった上で事務にもっていった。ところが,その書類は,その窓口で受けたことがないという。
窓口で対応してくれた職員の方が,白金校地に電話で確認して下さったのだが,学内便か何かで直接送付すればよかったようだ。ただ,その職員の方が,「今回はこちらで送らせて頂きます」と言って下さった。
こちらとしては有り難いのだが,本来の業務ではない仕事を増やしてしまったようで,申し訳なく思った。
ログイン不能
人事課からのメールで税額通知の連絡が来た。ウェブサイト上で確認してほしいとのことだったが,変なパスワード変更作業を強要された結果,ログインできなくなった。
2024/07/12(金)
湿度
一日小雨が降り続き,ときどき一時的に激しくなったりしていた。幸いなことに,移動中は小雨だったので助かった。
しかし,気温はそれほど高くはないが,湿度はかなり高い。研究室でも,冷房にすると寒くなるので,ずっと除湿にしたままだった。
今日も……
昨日以上に意識が朦朧とすることがあった。昨日の疲労が抜けないうちに,低気圧と高湿度で身体がダメージを受けているからだろう。授業を行っている最中に,頭重が酷くなることがあった。今回予定していた内容が明快なものであったので,特に問題はなかったのではあるが……
2024/07/13(土)
朦朧
昨日までの疲労が蓄積して,午前中は意識が朦朧としつつ,期末レポート回収で梃子摺っていた。
結局,午後にまでズレ込み,やっと身体を休めることができた。夕方に何度か目覚めたのだが,起き上がることができず,その度毎にアラームを掛け直しては眠りに落ちるというのを繰り返していた。
ドラックストアに買い物の用事があったので,やっと起き上がろうとしたのだが,それでもしばらく身体が動かず,なんとか動くようになってからふらつきながら外出した。曇ってはいたが雨が降るわけでもなく,湿度は若干高いものの昨日ほどでもなかったので,身体は楽だった。
この先は取り立てて予定もないので,静養に務めることにしよう。
2024/07/14(日)
静養
とにかく倦怠感と頭重が強く,殆ど一日横になっていた。曇りで湿度が高く,エアコンの除湿を稼働させ続けていたのだが,それでも横になると寝汗で気持ち悪くなってくる。
2024/07/15(月)
寝不足
昨晩は早めに休もうと思っていたのだが,そういうときに限ってPCトラブルに見舞われ,その作業で徹夜状態になる。今回はサウンド関係で上手く動作しなくなり,設定の見直しを行った。
昼食
相変わらず一日静養に努め,大半は横になっていた。
午後になって,遅めの昼食を摂るために近くのショッピングモールに行ったのだが,いつもに比べて人が多く,しかも客層が若干異なっているように見える。しまった,そういえば今日は祝日だった,とその時になって気付いた。
フードコートに行ったのだが,満席になっている可能性もあると思っていたものの,時間帯もズレていたためか割と空いていた。最近の新メニューである冷麺を試してみたが,割と美味しかった。とにかく気分転換にはなった。
とはいえ,まだ全身倦怠が続いていたので,帰宅するとシャワーを浴びて再び横になった。
2024/07/16(火)
高湿度
一日小雨が降り続き,気温は高くないものの高湿度で蒸し暑かった。特に湿度が高いときは全身倦怠が強くなるので,今日も殆ど寝て過ごした。
夕方近くになって,雨の中,近くのショッピングセンターに行ってカフェで電子書籍を読みながら少し休んだ。
折りたたみ式台車
十数年前に肩関節周囲炎を拗らせて通院したことをきっかけに高重量の負荷を掛けた運動は,すっかり止めてしまっていたのだが,そのため,若い時に使っていたdumbbellを処分しなければと思いつつ,そのままになっていた。
市のゴミ仕分け一覧で確認したところ,「不燃ごみ」として処理することになっているのだが,これは重量が30㎏ある。万が一「粗大ごみ」扱いだと回収で引き取ってもらえない可能性もあるので,念の為,環境事業センターに電話して確認してみた。すると,「不燃ごみ」は大きさで区別しているようであり,重量の上限は一応100㎏ということになっているらしい。
とはいえ,一個30㎏もの物体を運搬するわけであるから,他人が往来する時間帯にマンションのゴミ置き場までそれを持って行くわけにもいかない。夜になってから不燃ゴミ用の袋に入れ,以前に買っておいた折りたたみ式台車アップカートを使って運搬した。この台車がこんなときに役立つとは思いもよらなかった。
2024/07/17(水)
静養
今日は会議が白金校地で予定されていたのだが,まだ都内を往復できる体調ではないので,休ませて頂いた。これで無理して出掛け傷病を再発させても,結局は全てこっちの非になるわけだから……
漢方薬
今回も前回と同様,「補中益氣湯」・「オタネ人参」・「乾姜」・「五苓散」を調合したもの。
キャッシュバック
突然,キャッシュバックに関する通知メールが届いた。最初はスパムメールかと思ったのだが,よく読んでみると以前に申込んだサービスからのものであるのに間違いない。セブン銀行ATMでの受け取りだということなのだが,こうしたキャッシュバックに関する操作は初めてのことだった。
今日も午後はずっと休んでいたのだが,夕方に外出の用事ができたので,その足で近くのセブンイレブンまで行った。操作は簡単だ。最初の画面で「番号入力での取引」を選択し,提携先コードと生年月日と確認番号とを入力すればいい。ただ,千円未満の端数を楽天Edyでの受け取りにしてみた。指示通り,楽天Edyの画面にしてスマホをかざすだけのことだ。
ただ,今はR Payでの支払いに統一しているので,楽天Edyから楽天キャッシュに移行してやる必要がある。この操作をしたのはちょっと前のことであるので,やり方をすっかり忘れていた。何とか思い出し,無事に移行を終えた。
命日
今日は院生時代を共に過ごした中村正利氏の命日だ。昨年も,亡くなった当時の覚書を旧サイトのウェブ日記から転記しようと記していたのだが,あっという間に一年が経ってしまった。今年こそは。
夕方からの用事というのは,近くのショッピングモールの花屋にアレンジメントを買いに行ったことだった。今日も倒れるようにして眠っていたのだが,夕方目覚めたときも身体は重かったものの,亡くなった友人に対してやれるせめてものことだと思い,何とか起き上がって出掛けた。これがなければ,今日も何もせずに一日が虚しく終わっていただろう。
紫陽花
そういえば,ショッピングモールに向かう際,近くの新興住宅街の中を通っていったのだが,先日は萎れていた紫陽花が,今日の雨で少し元気になっていた。
2024/07/18(木)
湿度
関東圏はいよいよ今日から夏の天候に切り替わったらしいが,時々薄曇りになり湿度が高く,その影響なのか,まだ全身倦怠と頭重が続く。午前から午後にかけて休んでいた。それでも余り回復しない。
点検
ガス給湯器の有料点検サービスの通知が来ていたので,その申込みをしておいた。今設置している給湯器も,その前のものが真冬に突然動かなくなり,至急交換したものだった。それからもう10年経とうとしている(旧日記によれば,2015年10月14日に交換工事を行ったことになっている)。
このタイミングで点検してもらい,万が一部品交換の必要があった場合には交換しておいたほうがよいだろう。それに,来年には保証が切れてしまうし,10年も経つと大抵は部品そのものが入手しづらくなるので,故障して動かなくなる前に,新しい機種に交換したほうがよい場合だってあるから……
珈琲豆
夕方目覚めると,珈琲店が閉まる1時間前ぐらいだったので,急いで着替えて家を出た。昼間の暑さから見れば「涼しい」と感じるほどには気温が下がっていた。しかし,湿度は変わらない。
豆を買い,サービスドリンクを頼んだ。いつもは併設の休憩場を使わせて頂くのだが,そちらのほうはもう終了する時刻になっていたので,豆販売のほうのスペースで立ち飲みした。
チェック
そういえば,今週末が締め切りの期末レポートが一つ,既に提出されていたので,それに関わる遣り取りを行った。
2024/07/19(金)
酷暑
朝は,いよいよ真夏の暑さになったという感じだった。行きの教職員用バスを待っている間が日射で大変なことになりそうだったのだが,最寄り駅に着いたときには丁度曇り空になってきていた。そのまま大学に着いて構内を研究棟まで歩いて行く間もずっとその天候だったので,それほど暑さも感じずに助かった。
帰りはすっかり晴れていたのだが,それでも朝ほどの日射ではなく,また,教職員用バスの発着場所が丁度木陰になるので,それほど日射を気にする必要もなかった。
頭痛
何故か家を出る際に軽い偏頭痛がしていて,そのまま帰宅するまで続いていた。研究室で横になったものの,回復はしなかった。何が原因なのかはわからないのだが,おそらく気圧配置と温湿度の急変によるものではないかと思う。
書籍
お昼にメールの確認をしたところ,生協から定期注文している書籍が届いたとの連絡があった。すかさず内線で店舗に連絡をし,授業終了後に引き取りにいくことを伝えた。研究費申請の手間もあるので,なるべく早くに精算して領収書・納品書を貰っておいたほうがよい。
システム障害
世界中でWindows11のエラーが生じているらしい。私は普段はLinuxしか使っていないので,全く関係がない。
たしかに,Win11自体はNVMe(Non-Volatile Memory Express)にインストールしてあり,いつでも使えるようにはなっているのだが,こういうときは起動させないほうがよい。ただ,今回のエラーに関しては,セーフモードで起動した上で,特定ファイルを削除すれば解決するようである。
とはいえ,続けざまになんらかのトラブルが生じている可能性も否定できないので,修正ファイル等が自動適用されるようになったことがわかった後,なおしばらく様子を見てからにしよう。
2024/07/20(土)
静養
午前中は期末レポートの回収作業を行った。昨日と体調は変わらず,また,疲労が出たためか,午後は基本的に横になって静養していた。
シャワーチェア
注文していたシャワーチェアが届いていたのだが,夕方になって少し身体が楽になったので,早速組み立てた。こういう組み立ては,電動ドライバーを使用すると捗る。
2024/07/21(日)
処分
昨日よりはマシになったものの,昼から午後にかけて眠り込んだ。起き上がってからも倦怠感は続いていたが,不要になった小型の折りたたみパイプ椅子を家庭ごみとして処理するために,夕方になってその切断作業を行った。家庭ごみとして出すためには,50㎝に収めないといけない。春先に購入した鋸がまた役に立った。
満月
夕方になって身体が動くようになってからドラッグストアに買い物に出掛けた。帰りがけに自宅マンションの方を見ると,月が大きく輝いていた。そういえば,今日は満月だった。
2024/07/22(月)
整体
今日も朝から日照りが強く,迂闊に外出すると直ぐにでも熱中症になりそうな天候だったが,予定通り予約時間に整体に行った。またサンブロックアンブレラが大活躍した。
このところ全身倦怠が酷かったのだが,施術を受けた直後から眠気が強く現れた。やはり,筋肉が固くなっていたことがこのところの不調の原因だったように思う。
皮膚科
その後,皮膚科に行き白癬症の状態を診てもらった。表面の状態が快癒しているため,これから更に一ヶ月ちょっとの間塗布薬を続けると完治するだろうとのことだった。
ついでに,ドライスキン治療のために,これまでのクリームタイプのものに代えて,ローションタイプのものを出してもらうことにした。
会計を済ませ処方箋をもって下の薬局に行ったのだが,座る椅子がないほど混んでいた。駅近の処方箋薬局であるために,客が集中するのは当然だろう。そうやって待たされた挙句,やっと薬を受け取ってバス停に向かう頃には,乗車客が溢れることになる。
次回から,家の近くのドラッグストアでネット申込みをして受け取りに行くことにしよう。勿論,皮膚科の処方薬は余り扱っていないかも知れないが,内服薬ではないので,たとえ後日受け取りになったとしても問題はないだろうし。
2024/07/23(火)
眠気
一日眠気が強く,午後は殆ど立っていられなかった。昨日整体で筋肉の緊張を一気に緩めてもらったからだろう。勿論,昨晩は期末評価に関わる仕事をやらざるをえなくなり,寝不足となったことも一因ではあろうが……
2024/07/24(水)
会議
午前中,臨時会議があった。明日は出校予定だったのだが,全面オンラインになり連日で往復する必要がなくなったので助かった。
疲労感
今日も一日,倦怠感というよりも疲労感が続いていて,特に生産的なこともできなかった。
2024/07/25(木)
業務
期末試験業務で出校。行きも帰りもかなりの日射だったので,サンブロックアンブレラが大いに役立った。
珈琲
帰宅した後,日が傾いてから,行きつけの珈琲店にコールドブリュー(水出しコーヒー)のパックを買いに出た。
湿度はそこそこ高いものの,気温は低くなっていた。曇っていて雷の音がすぐそこまで来ていたので,その影響によるものだろう。
連絡なし
先週,教育用サーバーの切り替え申請をしたのだが,依然,情報センターからの連絡はない。
2024/07/26(金)
切り替え
午前中に再度サーバー切り替え申請を行ったところ,直ぐに連絡が来た。いつも通り,通知を忘れていたのだろう。
いつも通りと言えば,またパーミッション設定やCGI動作に不具合が診られる。また,サーバー管理者の設定ミスだろう。週末なので,来週確認するしかないが……
2024/07/27(土)
Basic認証
昨日の教育用サーバーの件であるが,ディレクトリの指定を見直したところ,Basic認証が機能することがわかった。
それはいいとして,やはりパーミッション設定ができない。取り敢えずのところファイルの読み出しはできるようなのだが,果たしてCGIが動作するのかがわからない。普通は,設置した後,ファイルのパーミッション設定を正確に行って初めて動作するわけだから。
やはり週明けに問合せするしかない。本当にこんな当たり前のことのために時間が浪費される。
遠出
本当に久しぶりに校務以外で遠出をした。以前から約束をしていたのだが,学期中はとても時間をとることができないので,授業が終わったこの時期になった。
他にも夏季休暇中に会わなければならない人たちが何名かいるのだが,いかんせん新型コロナの新たな変異株による発症者が急増してきているので,不要不急の外出は控え,またその要がある場合でも,帰宅後にはポビドンヨードで咽喉洗浄することを心がけないといけないだろう。
視力検査
帰りに行きつけの眼鏡店に寄り,フレームの調整および視力検査をしてもらった。
前回と比べほんの少し変化はあったものの,まだ体調変化に応じた誤差程度の段階だろうとのことだった。ただ,全体に近視の度が少し弱まっているとのことで,おそらくは点眼剤により降圧した結果なのではないかと思われる。
やはり,年齢的に,そろそろ外出時には紫外線カットのレンズを使ったほうがいいだろう。網膜を傷付ける要因は,眼圧と紫外線であるわけだから。そして,紫外線は白内障の進行リスクを高めることになる。日傘に加え,調光レンズにより保護してやる以外に方法はない。
高齢に向かうに従って,身体の機能低下を補うものを徐々に用意していく必要があるだろう。
2024/07/28(日)
静養
今日は期末評価に関する業務を行おうと思っていたのだが,昨日一昨日のサーバー設定に関する作業のストレスもあり,また昨日の外出の疲れもあって,集中力がもたないので静養に努めることにし,殆どを寝て過ごした。
サイドボード
以前からリビングのサイドボードの引き出しが壊れ,引き出しが開きづらくなっていたので,新調することにしたのだが,午前中に届いた。そのため家具の移動作業を行わざるをえなくなった。
ただでさえ疲れているときであるが,発注と受け取りのタイミングというのはこちらの都合に完全に合うとは限らないので,致し方がない。この際,部分的にでも小物の整理ができればと思う。
2024/07/29(月)
整体
休日と予定の関係から,先日に連続して通院。しかし,施術中に先生にも言われたのだが,このタイミングで診てもらってよかった。どうも,この一週間続いていた全身倦怠は,やはり全身の筋肉が硬くなっていたことによるものだったようだ。何より天候の変動が激しかった上に,徹夜気味になっていた日もあったから。
眠気
今日は全国的にかなりの高温となり,日中の最高気温が40℃を超えているところが数ヶ所あったほどだ。このあたりは気候が穏やかだとはいえ,やはり晴れると日中はそれなりに気温が上昇し,その中で出掛けると体力がそれなりに削がれる。
整体で全身の筋肉を緩めてもらってから帰宅し,シャワーを浴びると,眠気が強くて立っていられなかった。今晩も何もできそうにないので,早めに休んで,今日予定していた作業は明日集中して終えることにしよう。
2024/07/30(火)
コインランダリー
コインランダリーで掛け布団を洗濯した。
ドアストッパー
注文していた猫型のドアストッパーが届いたので早速設置した。いい具合だ。
2024/07/31(水)
多湿
一日曇りがちで,午後には一時的に集中的な雨が降ったりしていた。気温はそれほど高くはない割に,湿度が高いためにエアコンの除湿があまり効かず,少しでも温度調整が上手くいかないと直ぐに蒸し暑くなるといった状態だった。
珈琲豆
まだ珈琲豆は残ってはいるのだが,数日中には切れるようだったので,夕方雨が上がった直後に珈琲店に行った。既に隣の休憩所は閉室になっていたので,店内を借りてサービスドリンクの立ち飲みをすることにした。
するとマスターが声を掛けてきた。バイクで移動している最中に大雨になりずぶ濡れのまま走ってきたらしい。お気の毒だ。その後直ぐに鎌倉分店のほうに行くと言っていた。
通信障害
帰りにドラックストアに寄って買い物をしたのだが,精算する際に,アプリのバーコードがなかなか表示されなかった。一時的な通信障害になったのだが,原因がわからない。なんとか表示され精算できたので問題はなかったのだが……
新機種
注文していたスマホの新機種が届いた。これまで使っていたものは3年ほど前に購入したものなのだが,その間,電子マネーの技術が驚くほど発達し広まったために,部分的に機能が追いつかなくなってきていた。つい先程も,精算できなくなるのではないかと心配したほどだった。
データ移行の作業に数日は要するだろう。体調に負担にならないよう注意しないといけない。