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2023/08/01（火）
歯科検診
定期歯科検診だったが，親不知の影響で歯周ポケットが深くなる傾向にあるので気を付けなければならないが，年齢的に親不知を抜くにはリスクが伴うので，特に大きな不具合が表面化するまではこのままのバランスを保って様子を見てみるということだった。
就寝時に嵌めるマウスピースが大分損耗しているので，新たに作ってもらうことにした。今回は歯形を取り，次回装着の確認と受け取りをすることになる。歯科技工所の長期休暇を挟むようなので，今月下旬になる。
雷雨
丁度歯科検診で建物に入っている間，相当の雷雨が過ぎ去っていったようで，建物を出たときには路面が水浸しになっていた。急いで携帯していた傘を広げたものの，殆どポツリポツリと水滴が落ちてくる程度になっていた。ただ，遠くに幾つか雷が落ちるのが見えた。
皮膚科
そのまま皮膚科に向かった。先日の白癬症らしき症状だが，診てもらったところ，傷病としては治りきっているとのことで，特に治療を再開する必要もないということだった。専門医でないと判断がつかないので，こうして確認して貰えると安心だ。
ドライスキンの塗布薬であるが，これまではクリームタイプのものを処方して貰っていたが，夏はローションタイプのものが良いだろうということで，それを出して貰うことにした。とりあえずローションタイプのものを使い，それが終わる頃には涼しい季節に変わっているはずなので，手許に余ったクリームタイプのものを使い切ってほしいということだった。
2023/08/02（水）
予約
下部消化管内視鏡検査の予約をした。先日人間ドックを受けたのだが，3ヶ月以内であれば割引（オプション扱い）してくれるという。旧サイトのウェブ日記によれば，以前に検査を受けたのは2014年12月1日のことで，9年ぶりということになる。
もっとも，2019年9月18日には大腸CT検査を受けていて，特に問題はなかったのだが，直接腸の表面を目視するわけではないので，例えば「陥凹性病変」などを発見するのは難しい。だから，9年前にはなかった新たな病変が発見される可能性もある。
工事
昼を過ぎてから拙宅マンションの躯体部分に酷い振動音がするようになった。特にリフォーム工事の通知は来ていなかったはずなのに非常識だと思っていたところ，そういえば，屋上部分に増設工事をするという通知があったことを思い起こした。屋上には手すりがまったくないため，点検の際に管理人が歩行するのに危険が伴うということで，そのための工事だという。
とにかく部屋で集中して何かをすることができないほどの騒音だった。工事開始の際に一言あってもいいものだと思うのだが……
映画
久しぶりに映画を見に行った。内容には深みはなく娯楽作品として楽しめばよいだろう。冷蔵庫の残り物を全部放り込んで適当に作った賄いのようだった。それ以上のものには思われなかった。
2023/08/03（木）
静養
特に体調が悪いわけではないのだが，全身倦怠が強く，一日横になっていた。来年度に関するメールの遣り取りを少々。
2023/08/04（金）
眼科検診
視力・眼圧の検査をする。特に大きな変化は認められなかった。
特約
損保会社に，家で契約している火災・地震保険の特約について電話で確認をとった。特に，水漏れ事故で階下に損害を与えた場合に補償費用負担が可能かどうかが気になっていた。すると，今契約している保険に自動付帯となっている「日常生活賠償特約」がそれに該当するとのことだった。
2023/08/05（土）
疲弊
今日はやたら疲弊していて，日中は殆ど寝ていた感じだ。夕方起き上がったときには少し怠さが残っていた。買い出しに出掛けて戻った頃に漸く落ち着いてきた。
d払い
ドラックストアで神奈川ペイで支払いを済ませようとしたところ，何故か「d払い」の再ログイン手続きが要求され，しばらく手間取った。
以前に認証を済ませているのだが，それがいつの間にかリセットされている。「d払い」はこういうことがよくあるのだが，その認証手続きが冗長で，しかも一回で通ることは滅多にない。
相変わらず，どうでもいいところで勿体を付けたがる愚かな連中がいるものだ。
2023/08/06（日）
返送
先日修理に出した日傘が今日戻ってきた。送料は着払いになるのかと思っていたら，先方が負担するため無料ということだった。
今回修理に出す際，点検の結果，修理箇所以外にも不具合がある場合には併せて修理をして頂くよう希望したのだが，特に修理すべき箇所はなかったようだ。今回依頼した修理箇所は，パーツ交換のみであったが，以前のものよりも耐久性があるものに替えてくれたようだ。
今どき珍しいぐらいにアフターサービスが行き届いているように思われる。
業務
秋学期授業に関して，教務課宛の返信メールを記す。添付ファイルの内容を修正したのだが，不備があるとまた春学期授業開始時のような混乱が生じ，業務量が膨大になる可能性がある。何度も読み直して漸く日を超える前に送信が終わった。
併せて，授業用サイトにも同内容を掲示しておいた。
2023/08/07（月）
回答
教務課から回答メールが届き，こちらから送った修正案の通りに掲示するとのことだった。取り敢えずのコンセンサスができたので一安心だ。
産業医面談
前回からもう一ヶ月が経った。春学期の授業が終わり，業務内容も変化していてストレスから解放されているために，全体的に軽快してきている。先日の主治医診察時の様子と漢方処方について伝えた。あとは，教育業務のストレスから解放されるこれからの時期に，健康状態が安定し，体力的にも十分に回復してくれればいいのだが。次回面談は，10月に入ってからということになった。
日差し
予報では今日は一日曇りで，小雨に備える必要があるということだったはずなのだが，行きの電車に乗っている間に晴れ始め，その後は夏の強い日差しに変わった。その中を何度か短時間歩いたのだが，日傘を出す必要もないほどだったので（届いたばかりの日傘は携帯していたのだが……），そのまま日に晒されることとなった。それでも，帰宅した後も長い間全身が火照っていた。ちょっと疲れも感じる。
2023/08/08（火）
また一つ
歳をとった。気付けば，来年は還暦だ。
2023/08/09（水）
不調
昨日は立秋だったが，気候の変わり目であるためか，昨晩は空調を自動運転でいつもと同じ温度設定にしておいたところ，今朝目覚めたときには室温が30℃を越え，酷い怠さでいつもの時間に起き上がれなかった。これからは冷房運転で温度を固定しておいたほうがいいのかもしれない。
埃
何ヶ月かぶりにエアコンの埃掃除をした。
漢方薬
今日一日の分で漢方薬が終わるので，午前中，薬局に連絡を入れて注文した。基本的に今までの処方でいいのではないかとのことだったが，後鼻漏や粘膜の症状の改善をはかるために，少し調合を変えるのかもしれない。
静養
今日は一日眠気が強く，寝たり起きたりを繰り返していた。今日は早めに休むとしよう。
2023/08/10（木）
寝汗
昨晩はエアコンを冷房にして一定温度を保っておいたので，室温はそれほど高くはなかったのだが，目覚めたときには寝汗が酷かった。
漢方薬
午前中に届いた。結果としては，前回と同じ調合だった。今のところこの処方で様子を見てみるということなのだろう。とにかく，これで心窩部の不快感が消えてくれればいいのだが……
温度調節
今日も晴れではあるものの雲が多めで，酷暑ではない代わり，エアコンの温度調節が難しい。特に書斎は小さいので，暑くなったと思って入れるとすぐに寒くなってしまう。
2023/08/11（金）
睡眠時間
このところ就寝時間が遅くなり睡眠時間が短くなっていたのだが，昨晩は若干早く休んだので，今朝は身体が少し楽だった。睡眠時間は最低でも7時間をキープしたい。
2023/08/12（土）
湿疹
皮膚の状態がよくなってきたので，レスタミンのほうを止めてみたところ，痒みと湿疹が出てきた。やはり症状が現れていなくとも塗布を止めてはいけないのだろう。
2023/08/13（日）
雷雨
颱風の影響で気圧が降下しているせいか，朝から倦怠感が強い。午後には一時的な雷雨になった。30分ほどで過ぎ去っていったようである。その後は雲の切れ間から青空が見えていた。
珈琲
湿度は高いが，気温は丁度良いぐらいに下がり，雨も当分降りそうになかったので，珈琲豆を買いに行くことにした。颱風のピークは明後日ぐらいなので，タイミングとしては今がいいだろう。
クーポン
帰りにドラックストアに寄ったのだが，クーポン券を使って錠剤を買おうと思っていたところ，いざレジで提示してみせると，明日から使用できるものだということがわかった。慌ててアプリのほうを確認したところ，まだ使用していないクーポンがあったので，それを使うことにした。高い錠剤だったので，もしもアプリのほうも使えなければ，明日以降出直そうかと思っていたので助かった。
それにしても，アプリ以外に紙のクーポン券も発行するのであれば，アプリのほうに統合できるようにしてほしい。紙のクーポン券だと，使用期間を確認するのにいちいち取り出して確認しないといけなくなる。識別用バーコードを付けて読み込めるようにするか，会計時に直接アプリに自動で反映するようにすればいいだけのことだと思うのだが……
2023/08/14（月）
Hamburger
急に家人がハンバーガーを食べたいと言い出したので，昼を近くのショッピングセンター内にある飲食店で摂ることにした。家の周りにはバーガーショップがないのだが，調べてみると，その店で提供しているようだった。
以前時々行っていた店がコロナ禍の間に閉店となり，新たにその店になり気にはなっていたのだが，メニューがよくわからなかったのでずっと入るのを躊躇っていた。だから，どんなものか試すのによい機会だった。
全体的に素材の質が高いので，味は満足だったものの，やはりお値段がそれなりにする。だから，そうそう頻繁に行くのは気が引ける。利用するにしても年に数回程度だろう。先月閉店になったイタリア家庭料理店に行くのも，それぐらいのペースだったし。
急変
午後は整体を予約していたので，バス時間を確認して店を出た。丁度，パラパラと雨が降り始めたのだが，直後には打ち付けるような状態になり，バス停に着くや，こんどは真夏の日差しが照り付けてきた。晴雨兼用折り畳み傘に救われた。颱風が紀伊半島に上陸しつつあるので，それに刺激されて関東平野一体も天候が不安定だ。
整体
今回は，急にいつもとは異なる施術をしてくれたのだが，終わってから訊いてみたところ，おそらく颱風の影響で身体に負担がかなりきていて，全体的に硬くなっていたということだった。たしかに全身倦怠が続いていた。施術直後から，全身が緩んだような心地よい疲れが出て眠くなっていた。
2023/08/15（火）
故障
朝から書斎のエアコンが故障して動かなくなり，修理を申し込んだ。
メール
朝は汗だくになりながらエアコン関係の事柄に追われていたため，颱風の影響に伴う不調とも相俟って，午後は殆ど横になって過ごした。夜になってから少し落ち着いてきたので，ずっと放置し心残りになっていたメールを二三書いて送信した。漸く今年度前半の用向きが終わったという気分だ。
2023/08/16（水）
検査報告
先月受けた人間ドック健診の結果報告が届いた。少しずつ変化はしてきているのだが，今のところはどれも要観察で，特に受診が必要とされるものはなかった。
ただ，B型肝炎ウイルス抗体（PHA法）の項目が陽性と出ている。その一方，B型肝炎ウイルス表面抗原（HBs抗原）は陰性であるため，B型肝炎ウイルスに感染しているとは考え難い。そもそもこれらの項目は，過去の人間ドック健診では一度も陽性になったことはない。
いずれにせよ医学的な説明を受けないと理解できることではないので，改めて医師面談を申込んだ。
靴
家人が眼鏡の視力検査を受けたいというので，行き付けの眼鏡店に夕方行った。いつもの担当者にお願いしたのだが，眼鏡のフレームチェックなどをしてもらった後，検査に30分ほどかかるというので，その時間を使って靴流通センターに行った。
今履いているものはチャックが付いているのだが，それが壊れかけていて，そろそろ替え時だと思っていたので丁度よかった。大体いつも選ぶ型のイメージが決まっているので，その棚を中心に見ていたところ，丁度お誂え向きのものが見付かった。しかし，欲しいサイズが切れていたようで，店頭の試着用のものしかないという。ただ，こちらはどのみちこのまま新しいものに履き替え，古いものはその場で処分してもらうつもりだったので，それでも構わないということで成約。
実は，その古いものも以前にこの店で買ったものだった。そのときにもアプリ会員登録を行ったのだが，当のアプリが使えなくなっており，新たなものに変わったのだという。そこでその場でアプリをダウンロードして会員登録をし，ポイントを付けて貰った。おまけにPayPayで支払うと10%還元だというので，店のクーポンを使用した。
2023/08/17（木）
下見
先日生じたエアコン不具合の下見に来た。やはり，室外機基盤は経年劣化のために不具合を起こし易くなるということだ。その場で部品の在庫状況を調べてもらったところ，今週中に入るということで，部品交換工事をお願いした。
2023/08/18（金）
湿疹
このところ湿疹が数箇所にできて痒みが生じている。そこで，以前に皮膚科で処方してもらったベタメタゾン酪酸エステルプロピオン酸エステル軟膏を塗布してみたところ，症状が軽快しつつある。少なくとも悪化はしていないので，このまま様子を見て，改善しないようであれば，皮膚科に相談しようと思う。
散歩
今日も日中はエアコンの利きが悪いぐらいに暑かったのだが，夕方から適度に風も出てきて気温が下がってきたので，陽が落ちる頃に散歩に出た。このところずっと長距離のウォーキングができない気候だったので，少しずつ慣らしていかないといけない。やはり短時間でも散歩をすると，怠さが和らぐ。
2023/08/19（土）
工事
予定通り午前中に室外機基盤の交換工事を行った。
2023/08/20（日）
連絡
コロナ禍の間ずっと連絡をとっていなかった従兄弟にメールを送った。また会おうかということになった。
静養
特に何をしたというわけでもないのだが，一日眠気が強く，午前と夕方，少し横になって休んだ。
2023/08/21（月）
フレンチトースト
このところ家に籠もりっきりになっていたので，午後，近くのショッピングセンター内のカフェに行き，フレンチトーストのドリンクセットを頼んだ。窓側の席が空いていて，丁度窓の外に立つ木の陰になっていたのだが，西日が差してきて時間と共に陰が動くので，少し暑かった。
冊子
コロナ禍の間に整理しきれなかった広告冊子が玄関に散乱したままになっていたのだが，漸くそれらを処分した。面倒なのは，住所や氏名が入った封筒から出し，中身と仕分けしないといけないことだ。結構な数があったので，時間もかかった。冊子は重ねてビニール紐で束ね，マンションのゴミ集積所に運んだが，さすがに2往復した。まあ，これで玄関付近がすっきりした。
メール
夜に幾つかメールを纏めて送る。
2023/08/22（火）
返信
昨日のメールへの返信が来ていた。とにかく面倒なことにならなくてよかった。
ゴミ箱
キッチンで使用している分別用ゴミ箱が故障していたので注文していたのだが，午前中に届いた。全く同じ商品の色違いだ。上下段に分かれているので高さが80cmほどあるのだが，組み立て式になっているため，古い方は解体して纏め，40リットル袋に詰めて不燃物としてゴミ集積所に出した。
外出
午後に小用で駅周辺まで出たのだが，行きはカンカン照りで日傘が必要だった。それでもアスファルトの道は熱をもっているために暑い。ただ，目的地に行くまではずっと建物の陰になっていたので助かった。
用事を済ませ建物を出ると，外は曇りで道がかなり濡れていた。纏まった雨が降ったらしい。幸いなことに駅に向かう間は降られなかった。そのまま隣駅まで電車に乗り，大型ショッピングモールで買い物を済ませると，丁度自宅近くまで通るバスが出発しそうだった。珍しくバスを使って帰ることにした。
すると今度は下車するバス停に近付いたとき，ゲリラ豪雨に見舞われた。本当に叩きつけるような雨だった。行きは日傘としてつかっていた傘だったが，帰りは雨傘として役目を果たすことになった。
オイル
今日の買い物は，楽器に塗布するためのオイルだった。木製楽器に長い間息を入れていなかったのだが，そろそろ樹脂製から持ち替えようと思い，それに先立ってオイルでコーティング処理をするためだ。
いつもはアロマでお世話になっている店なのだが，ホホバオイルを購入することにした。酸化しにくいためだ。精製したものと非精製のものとがあるのだが，非精製のものは色素が含まれるという。木管に塗るわけだから，精製されたものにした。
2023/08/23（水）
疲れ
昨日は天候不順の中，長時間広範囲にわたって動き回ったので，今日はその疲れが出ている。午前から午後にかけてすっかり眠りこけてしまった。
珈琲
今日も天候が不安定になるという予報だったのだが，結局，このあたりはよく晴れて，午後はかなり暑くなってきていた。
珈琲豆が切れそうだったので，夕方少し早めの時間帯に買いに行くことにした。もちろん日傘が無ければ暑くて歩けないほどだったのだが，同時に，風が出ていて，しかも日陰であれば涼しいぐらいだった。お蔭で昨日の疲れが出ていた割には身体は楽だった。
下剤
明日は大腸内視鏡検査を予定しているので，就寝前に指定された下剤を飲む。今日は一日，粒が残るような固形食は避け，夜も素饂飩を冷やしで食した。
2023/08/24（木）
検査
下部消化管内視鏡検査を受けた。
2023/08/25（金）
鎌倉へ
昨日は検査から帰ってきてそのまま横になり，目覚めたときには夜になっていて，夕飯らしい夕飯を摂らずに休んでしまった。
そのせいか，朝から力が出ない。運動と気晴らしを兼ね，行き付けの珈琲店の鎌倉分店に行って軽い食事をしてきた。一日家に閉じ籠もって寝ているよりも，適度に飲食しながら歩いたほうが，身体の調子は良くなるようだ。
この酷暑では無闇に外出するのは控えたほうがよいが，時には少し計画的な食べ歩きも必要だ。
アロマ
これまディフューザーでずっと使い続けてきたアロマオイルが販売終了になったようだ。代替品を探さないといけない。
2023/08/26（土）
歯医者
頼んでおいたマウスピースを受け取りに歯医者に行った。
2023/08/27（日）
予定変更
通院予定日だったのだが，午前中に電話があり，午後に急な電気工事が入ったために日を改めてほしいということだったので，次週に予約を取り直した。
午後の予定を変更して遠出することにした。
アロマオイル
帰路，自宅最寄り駅に隣接するショッピングモール内にあるアロマショップに立ち寄り，販売終了となったブレンドの代替品はないか訊いてみたところ，同じ精油を組み合わせたブレンドはないとのことだった。
その場でいろいろ比較しながら確かめてみたのだが，どれもしっくりくるものがなかった。と，季節限定の「金木犀ブレンド」が目に止まったのだが，今の感じだとこれが一番無難に思えた。とにかく試してみるしかない。
2023/08/28（月）
整体
午後から整体を予約していた。いつもどおりバスで駅まで行くと，ATM “VIEW ALTTE” で先日カード払いにした内視鏡検査の金額を前払い返済した。
治療のほうは，今回も若干いつもとは異なる施術をしてもらった。このところの気候変化で身体のバランスもいろいろ変わるからなのだろう。終わった直後から心地よい疲れが出ていた。
アロマ
昨日手に入れた「金木犀ブレンド」をディフューザーに入れ，早速トイレに設置してみたところ，なかなかよい感じだ。しばらくはこれでいこう。
大型ゴミ
先日，マンションのゴミ集積所に大型ゴミとして出しておいたリビングの照明器具の一つが未回収になっていた（回収用ラベルの数が合わなかったからなのだが……）。電話で明日がその回収日であることを確認済みなので，夜のうちに再度出しておいた。
2023/08/29（火）
健診結果面談
少し前に届いた人間ドック健診結果報告の内容について，医師面談を受け詳しい説明を訊いてきた。結論から言えば，異常値が出ている項目については特に問題はないとのこと。
一番気になっていた「B型肝炎ウイルス抗体（PHA法）の項目」であるが，検出された分量から考えても過去に感染したということも考えられにくいということだ。なんでも，基準値との関係で陽性判定は微妙だという。
また，肺の画像診断における「肺尖部胸膜肥厚」についても，今回たまたま指摘を受けただけであって，実は昨年度の画像にも映っていた。かつて炎症して治癒した跡で，それと指摘されなければ気が付かないほど薄い。特に珍しい症状でもなく，これ自体は病態でも何でもないため，放っておいて問題はないということだった。
コレステロール値などが基準値から外れるのは，やはり運動不足によるものだろうということだ。体調と気候の影響を受け，長らくウォーキングさえできなかったが，来月に入ってもう少し暑さが緩んできたら，また長距離ウォーキングを再開するとしよう。
フルーツパーラー
帰りがけに，最近できたフルーツパーラーが気になっていたので，試しに入ってみることにした。何より注文の仕方がわかりにくく，店員も不慣れな様子だった。第一，メニューの値段が不明確だ。
一番驚いたのは，会計後レシートを受け取ると店名が明記されておらず，百貨店名になっていた。高級フルーツが売りなのだろうが，景品表示法違反ぎりぎりの商売だろう。支払い額はわずか二品で六千円だった。
このところこの百貨店も店数を減らしたり，数フロアにわたって家電量販店が入ったりと，末期的な状態に入っている。これでは客足が遠のいてもおかしくはない。そろそろ経営破綻だろうか……
2023/08/30（水）
休息
昨日の帰路からずっと眠気が強く，今日は食事をする時以外はほぼ眠っていた。夕方に起き上がったのだが，その後も眠気が続いている。
今月はずっと酷暑が続き，このところ少し暑さが弛み初めているので，その影響が身体に来ているのかもしれない。
2023/08/31（木）
漢方薬
昨日注文した漢方薬が届いた。今回は少し処方を変えてあるらしい。