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2023/11/01（水）
スクロール
Google Chrome のアップデートをしたところ，“Home” や “End” によるスクロールができなくなった。「カーソルブラウジング機能」がオンになったせいだった。
耳鼻科
薬が切れそうだったのだが，明日は予防ワクチン接種をする予定で，週末は副反応で動けなくなる可能性もあるので，午前中にネット予約を入れて受診してきた。前回は扁桃腺炎で抗生剤を貰ったが，それ以来だった。
一ヶ月ばかり咳嗽反射で苦しんでいたが，今回確認して貰ったところ，以前炎症を起こしていた箇所も完全に治癒しているという。念の為にとルゴールを塗布してくれた。
秋の花粉症も例年より遅れて発症しているらしく，今症状を訴えている患者が多いとのことだった。私も多少の症状はあるのだが軽度であるので，今回もいつもの薬だけを処方して貰った。
そういえば，処方薬局で処方箋を渡す際，ジェネリックではなく先発品に戻してもらうよう申し込んだ。金額は倍ぐらい違うのだが，効能が違うように思う。とにかくこれで様子を見てみよう。
2023/11/02（木）
新型コロナウイルスワクチン追加接種
午後，オミクロン株対応１価ワクチン（オミクロン株XBB.1.5に対応した１価ワクチン）の接種をした。たまたま，近くで開院したばかりのクリニックが11月から個別接種を受け付けていて，早めに予約をとることができた。
市から送付された接種券（および問診票）と健康保険証を受付に提出し，待合室で少し待ってからすぐに呼び出しを受け，担当医 — このクリニックの院長先生だった — の問診を受け，その場で看護師が接種してくれた。勿論，その後，待合室で15分ほど観察し，特に異常は出なかったので，それで終わりだった。
昨年は，やはり11月5日に，市の保健所までわざわざ赴いて集団接種を受けた。昨年度は体調が優れず，ただでさえ大学から休職命令を受けていた時期だっただけに，往復だけでかなり大変だった記憶がある。今回は，ほぼ近隣で買い物をする気分で受けることができたので助かった。
帰りには診察券を渡してくれたので，今後は内科に関する相談はこのクリニックにお願いしようと思っている。丁度，院長先生は，人間ドック健診を毎年受診している病院でもお勤めだったことがあるようだ。
2023/11/03（金）
副反応
昨日は接種を受けた後，特に副反応らしきものは現れなかった。接種箇所の周りが多少筋肉痛になっていたぐらいだった。
今朝目覚めてからも，「いつもより倦怠感が強いかな」ぐらいの感じで，体温も平熱だった。とはいっても倦怠感が強いので午前中一杯は横になり，昼過ぎに目覚めて少し頭重がしていた。それも直ぐに治まったが，その後は眠気がしてきた。
短縮URL
ブラウザ上で短縮URLを即座に作成することができるプラグイン “Bitly | Short links and QR Codes” をインストールしてみた。オプション設定がいろいろあるので，体調がよいときに試してみよう。
ドリンク
怠さが抜けないので，気分転換と軽い運動を兼ねて日没の少し前ぐらいに外に出て，行き付けの珈琲店まで行ってドリンクサービスを頼み，休憩スペースで一服した。丁度マスターが居て，最近の様子を伺った。何もかも値上がりしていて大変だとボヤいていた。
寒暖差
その後，ドラックストアで乳製品を買って帰った。それにしても11月だというのに温かく，日が暮れた後も半袖Tシャツで外を歩いている人もいる。この季節外れの天候による寒暖差で自律神経がおかしくなりそうだ。
2023/11/04（土）
結果
午前中，先週採血した検査結果を聞きに行った。待合室にはそれなりに患者が居たのだが，割りと早く呼び出しを受けた。特に問題はなく，数値的にも低いということだった。
ただ，これまでの人間ドック健診結果報告では毎年上がり下がりがあるので，来年の健診結果が出たら報告しに来てほしいということだった。また，その間，何か自覚症状が現れた場合には，早めに受診してほしいとのことだった。
とにかく今回は特に病状が進行しているわけではないということがわかったので良かった。
全身倦怠
一日，妙な全身倦怠が続き，殆ど寝て過ごした。おそらく一昨日受けたワクチン接種の副反応が続いているからだろうと思う。熱や痛みが出るよりはずっとマシだが……
2023/11/05（日）
今日も……
昨日よりは良くなったものの，やはり一日全身倦怠が続き，寝たり起きたりを繰り返していた。
これまで新型コロナウイルスワクチン接種受けた後も，副反応らしきものは現れなかったのだが，やはり全身倦怠が残っていた。
多分，私の場合には「筋肉痛」が副反応の症状として現れ，発症の程度としてはそれほど重くはないものの，通常の「筋肉痛」の場合には数日全身倦怠が続くので，それと全く同じ症状が現れているのではないかと予想する。
2023/11/06（月）
眼科
午前中は眼科定期検診に行った。例によって予約した時間枠には10人ほどの患者がいて，待合室の椅子も殆ど座れないほどになっていたのだが，それほど待たされずに呼び出しを受けて検査を受けた。
検査は視力検査・眼圧検査に加え，視野検査を行った。結果は，眼圧もほぼ安定し，視野検査も以前に行ったときのデータと比較して殆ど変化はなかった。それで，これまでは一ヶ月毎の通院だったが，二ヶ月毎でもいいのではないかということになった。
歯科検診
午後には歯科の予約を入れていたのだが，眼科から帰宅すると殆ど昼食を摂るぐらいの時間しかなかった。食事を済ませ準備を整えて急いでバス停に向かったものの，信号に引っ掛かった丁度そのときにバスが目の前を通り過ぎていった。その一本後のバスに乗った。予約時間少し前に駅に着き，そこから歯科まで急いでいき，予約時間ぎりぎりに着いた。
今回はいつも通りのチェックと歯垢除去に加え，「ボツリヌス治療」（筋肉注射）を行った。歯軋り・食いしばりから歯のダメージを防ぐためだ。実際に，数年前に前歯の神経損傷によって軟口蓋に膿疱が広がり，マイクロスコープによる大掛かりな歯根治療をした。
今後，特に神経を抜いている歯は自覚症状がないままクラックが生じ，そのまま歯根が腐敗するということもあり得る。そうした面倒なことが二度と生じないようにするためには，普段から物理的なダメージを減らしておく以外，予防方法はないだろう。
整体
歯科の後は整体の予約が入っていたのだが（たまたまこれら三つの通院が重なったのだが，日にちをずらすことができなかった），歯科が終わって建物を出ようとしたときには，予約時間5分前だった。大急ぎで向かった。
今回は全体的にかなり固くなっていたようだ。このところの気候変動に加え，先週コロナウイルスワクチン接種を受け，副反応で筋肉痛になっていたのが影響したのだろう。とにかく，前回と同程度に丁寧に診て貰った。そして，施術直後から猛烈な眠気に襲われた。
メール
やはり学園祭に伴う連休明けだったので，学内連絡メールが一斉に届いていたが，一日通院で外出していたので片付けきれなかった。
内容を確認してから回答しなければならないものもあるため，こうも心身共に疲弊しているときには即答できないものである。明日に回そう。
2023/11/07（火）
高湿度
朝起きると尋常ではない倦怠感があったのだが，湿度が70％を超えていた。このところ湿度は40％ぐらいだったので，除加湿機を「加湿運転」にしていたのだが，高湿度のために運転を停止していたからだ。
こういうふうに湿度が上下する気候の変わり目は，自動運転にして様子を見るのがいいのだろう。
疲弊
昨日整体の施術を受けて身体の緊張を解いてもらったところにこの高湿度のダメージを受けて，一日疲弊していた。午前，午後とも倒れるようにして眠っていた。
軽い頭痛と頭重が続き，今日中に片付けようと思っていたことが全く進まず，夜になって日付が変わるまでの間に，とにかく今の体調で処理できそうなものを済ませた。
残りは明日中になんとかしないと……
2023/11/08（水）
会議
午後から会議があったのだが，体調を大きく崩して明日からの授業に影響するといけないので，リモートで参加することにした。
時期的に議案が山積し，また一つ一つの案件が重いものであったため，議論の時間がかなり長くなった。しかし，その議論も真摯かつ有効なものであったことは喜ぶべきことであろう。
確実に，そして着実に，世代交代が進んできている。
2023/11/09（木）
なんとか……
今日も全身倦怠が続いていたのだが，そのままなんとか授業を遂行した。
文献
長い傷病の期間を通じて活字を追うこと自体にストレスを覚え，全く書物が読めなくなっていたが，このコロナ禍の最中のオンデマンド授業を通じて，教科書に無理矢理目を通さざるを得なくなったため，それが軽いリハビリの役割を果たしたのか，漸く文献を読むことができる健康状態にまで回復してきた感がある。
これを機会に，これまで完全に休止していた学術活動を，少しずつでも再開していこうと思っているところだ。
終了
授業を終えた後，急いで事務窓口に行き書類を提出しようとしたところ，既に閉まっていた。普通，こういう大学の窓口は午後5時まではやっているものだろう。しかし，その少し前だったのだが，終了していた。
まあ，この大学のやることなので，こうした不条理について理解しようとするのはよそう。
異常
そういえば，朝の教員バスを大学で降りたときに，若手の同僚が続いて降りてきたので，そのまま研究棟まで歩きながら他愛もない話をした。
すると，昨日開催された「研究報告会」の内容について，「学術的な報告会としてはとても信じられないもので唖然とした」と感想を零しておられた。「我々の世代の感覚からすると，サバティカルに関する『研究報告』であれば，自分の研究対象と出張先の行程がどう関わるのか，最低でも説明するのが普通だ」と批判するのだ。
私はこの「研究報告会」の通知が来たときに，直ぐにどんな状況になるのか予測がついたので，とても付き合いきれないと思い，参加をご遠慮させて頂いた。それで正解だったことが確認できただけだ。
このところ着任している若手研究者らは皆，しかるべき研究業績をもち，また，現在，研究実績を積み上げている真っ最中である。というより，それが「大学教員」として当たり前の姿なのだが，研究などやったことのない連中が威張りくさっているのがこの「教養教育センター」なのであるから，まともな知能をもった研究者であれば，上の世代の連中のやっていることは人智不可解だろう。
異常な輩らを「異常」と言える同僚教員が増えてきたのは心強い。
2023/11/10（金）
不調
このところ全身倦怠が続いているが，今日は前線が下がった影響で更に不調を加速させる。
自販機
校内の自販機でペットボトルの水を買おうと思ったところ，いつものように電子マネーを使おうとしたところエラーが出る。
幾つか替えて試しても同様だったので，自販機に記されている番号に連絡した。すると，係の方がすぐに駆け付けて下さったのだが，どうも自販機自体がデータ通信を行う時間帯があるらしく，その間は使用できなくなるとのこと。そうエラー表示に記してくれればいいものであるが……
書類
朝，大学に着いてから，昨日提出できなかった書類を事務に出した。帰りは，生協に行って注文書籍の精算を済ませ，領収書・納品書を受け取った。
2023/11/11（土）
疲労困憊
連日の教育業務で疲労が蓄積していたところ，午前中のレポート回収・添削・コメントの作業で疲労困憊となり，途中で意識が朦朧としてきた。とにかく眠気が強く，午後も数時間休んだ。
障害
起き上がってから，次回授業準備をしようとLMSにアクセスしようとしたところ，エラーでログインできず，暫く何もできない状態が続く。お蔭で全科目のコンテンツをアップするのに，かなりの時間がとられてしまった。
2023/11/12（日）
漢方薬
昨日お願いした漢方薬が届いた。今回は「補中益氣湯」・「乾姜」・「オタネ人参」・「山椒」を調合したもの。全体的に「気」が上に上がっているので，それを下げつつ心窩部を温める処方になっている。
通院
午後は定期通院だった。雨は降らなかったものの，一日曇り，気温もガクッと下がった。殆ど冬の服装で出掛けたが，それで正解だった。
この一ヶ月は，全身倦怠が続いて頭重などが生じること，軽いIBS症状が時々現れ，腸にガスが溜まり易くなることなどを報告。余っていた処方薬もこの数ヶ月は全く使用することもなかったので，このまま特に処方はせず，次回通院日まで経過観察することになった。
韓国料理
病院最寄り停留所からは大船駅行きバスを利用するしかなかったので，そのまま大船経由で藤沢駅まで出た。そのまま夕飯を外食しようということになり，最近小田急百貨店が改装されたので，適当に中を見てみることにした。
すると，新しくできたフードコーナーに韓国料理店があったので，珍しいと思い試してみることにした。値段もリーズナブルで，まあまあ美味しかった。
開店してすぐに入ったので他に客は居なかったのだが，すぐに何組もの客が入ってきた。ネットのクチコミによるとランチタイムは結構混雑するらしい。また機会があったら利用してみよう。
そういえば，会計はクレカか現金しか扱ってないということで，現金で支払うことにした。そこが面倒だな……
2023/11/13（月）
待ち時間
午後に産業医面談の予定が入っていたので，予定通り出校した。朝から全身倦怠が強く，昼前に少し休んだ。
前回の面談よりも30分遅い時間帯だったのだが，駅から大学までの教職員用バスが一本しかない時間帯で， そのバスに乗って大学に着くと30分以上も待たなければならないことになる。
だが，たまたま書類関係で事務に用事があったので，それを済ませることができたのはよかったかも知れない。そうでなければ，授業で出校した朝に忙しなく手続きを済ませることになっただろう。授業後に，などと悠長に構えていると，先日のように窓口が既に閉まっていたなどということが起こりかねない。
それを済ませると，居場所がないので，その建物の１階ロビーのソファーに座って待つことにした。
面談
産業医面談は，前回からの体調変化と昨日の主治医診察の様子を報告し，全体としては安定してきているものの，どうしても全身疲労が残っているということを伝えた。
やはり，9月から扁桃腺炎後の咳嗽反射で一ヶ月苦しみ，その後またIBSがぶり返し，更に天候が大きく変化してからは全身倦怠の症状が顕著になったりと，体力がなかなか回復しない状態が続いている。学期中はゆっくりと静養する時間がとれないのだから仕方がないだろう。
長距離ウォーキングや趣味の楽器などを勧められたのだが，そうする体力と気力が十分に回復する余裕もない状態が続く限りは当面無理だろう，とお答えしておいた。とにかく一ヶ月後に面談予定を入れ，そのときにまた体調変化を報告することになった。
労働基準法違反
面談が終わり大学から帰宅すると，大学からの書類が届いていた。大学入学共通テストの監督業務依頼だった。
そもそも今に至るまで続く病状は，その大学入試センター試験に関わる事案が招いたことであり，今の体調の下で無理に行えば，また再発するリスクが高まる。
そもそも，今現在大学は36協定を偽装しているため，「時間外労働」（法定労働時間内の「日常業務」以外のあらゆる労働）を1分でも強制すると，即刻「労働基準法違反」となり使用者は刑罰を受ける可能性がある。しかも，この監督業務は土・日の出勤を命ずるものであり，完全に「時間外労働」の強制にあたる。
このことは，人事部や教員労働組合に昨年度から幾度となく警告してきたことであるが，犯意をもってこの違法状態を放置してきた。
決定的な証拠（時間外労働の事実）を掴んだ時点で，通報することにしよう。
2023/11/14（火）
倦怠
このところ連日出掛けることになったので，先週の出校以来の疲労が蓄積されて，今日は起き上がっているときには半分意識が朦朧としていた。何度か横になり，夕方近くなって漸く起き上がることができた感じだ。それでも全身倦怠が抜けない……
メール
昨日の業務軽減願いについて，所属長にメールを出してみたところ，入試センターへは文書で対応して下さるとのこと。ただ，主治医診察および産業医面談は一ヶ月後になるので，その際に診断書を発行してもらい提出することになった。
インデックス登録
当サイトの3つの固定ページ（ホーム，MGU-note，Prooemium）を検索エンジンにかかるよう，Google Search Console にインデックス登録した。これで人権侵害に関する記録に誰でも即時辿り着くことができるようになった。
2023/11/15（水）
また今日も……
相変わらず全身倦怠が続いている。昨日に比べればまだ良いのだが，それでも授業準備ができる状態ではない。
メール
組合関係でメールを一つ送る。いつも通り，ただこちらが疲れて何も進展しないパターン。もうこれ以上何を言っても無駄だろう。
本人らの将来に直接関わってくることなのだが，全くわかっていないのだろう。こちらは後数年もすれば，こんな気の触れたところから身を引くことになるから，関係ないことなのだが……
珈琲店
昨日も殆ど寝ていたために身体を動かしていないので，日が落ちる少し前に珈琲店へ豆を買いに行き，ドリンクサービスを利用した。「アップルパイラテ」という飲み物を試してみた。
例によって，休憩所はがらんとして，他の利用客はいなかった。ほんの束の間だが，ゆったりとした気分になれる。
2023/11/16（木）
散々
今日は散々な一日だった。朝起き上がったときから全身倦怠が続き，眠気が強く立ち上がっているのがやっとだった。出校の際も，交通機関を利用しているときはずっと目を閉じて少しでも身体を休めることに努めた。
水
大学に着いてから，先日購入できなかった水を2本購入したのだが，研究室の冷蔵庫を確認したところ，使用分を補うには不足だった。また明日以降に買い足さなければならない。
トイレ
やはり大学に来るとIBSの軽い発作が生じるのか，どうしても排泄のタイミングが悪い。もう授業開始5分前というときになって便意を催したりする。この調子では，とても試験監督などできるわけがないだろう。
欠席
体調不良による欠席者が多かった。この天候の急変では体調がついていかないから仕方がないだろう。
捻挫
昼休みに少し横になって起き上がったところ，左足首に違和感があり，その後徐々に痛みが生じてきた。歩けないというわけではないのだが，少し跛行を来すようになってしまった。帰宅後も痛みは続いている。湿布で明日までに治るかどうか……
バス
自宅最寄り駅からいつもの時刻のバスを利用としたところ，待てども待てどもその時刻のバスが来ない。やっと来たと思うと，運転手の「交通渋滞で遅延した」というアナウンスが聞こえた。これまで利用してきて，この時間帯に渋滞など聞いたこともなかったのだが，どうも工事で通行制限をしていたようである。
2023/11/17（金）
雨
朝から比較的雨量が多く，昼過ぎまで降り続いていた。風はなかったので横殴りになることはなかったので助かったが。気温も昨日よりも低く，教室内の温度にも気を遣った。
疲労困憊
とにかく今日は疲労困憊で，歩くとフラフラしていた。週末はゆっくりと静養しよう。
2023/11/18（土）
限界
午前中はレポート回収と添削・コメントの作業を行う。ただ，途中で起き上がっていられなくなり，一旦横になったのだが，アラームが鳴って目覚めたものの，しばらく力が入らず，起き上がることができなかった。
起き上がった後もふらふらしていたが，そのまま作業を続けて，なんとか終わらせた。
管理組合
授業準備をしていたところ，突然，インターホンが鳴った。最初は家人が帰宅したのかと思ったが，鍵を開ける音がしないので，受けたところ，マンション管理組合理事の方だった。
先日提出した総会出席届のことだったのだが，区分所有者の配偶者が参加する場合には，委任の欄のほうに記載しなければならないということらしく，その確認だった。
しかし，数年前までは，同居人が参加してもよいことになっていて，私のほうが区分所有法ではそうなってないのではという質問をしたのだが，その時には，たしかそれで構わないということだったはずだ。いつの間にか手続き方法等が変わっているのに，そう変わったという報告が来ないのがここの管理組合業務なので，とにかく確認してもらうことにした。
わざわざ訪ねて下さった方には手間をとらせることになるのだが，これまでの経緯上，致し方がない。
2023/11/19（日）
訂正
マンション管理組合理事の方が再訪され，やはり昨日の出席届は訂正して頂きたいということだった。こうやって一件ずつ確認をしておられるのには，本当に頭が下がる。こちらも，特に訂正して困ることもないので，「その様に致します」とそれに応じ，訂正してお渡しした。ただ，出席届のフォームに記載された内容については意見を述べておいた。
休憩
相変わらず酷い倦怠感が続き，何度か横になった。それでも余り回復しない。しかし，無理にでも身体を動かしたほうがよいので，陽が沈む前に珈琲店に行き，ドリンクサービスを利用した。
隣の休憩所を使わせて頂いたのだが，たまたま以前からよく話をする店員が片付けをしていて，最近の様子を伺った。すると茅ヶ崎にも分店を構えるということだった。また，毎年恒例の福袋は，ネット注文だけで受け付けることになったということだ。
店舗を広げたので，人手が足りないのかもしれない。というよりも，そうであれば一層のこと業務を合理化する必要があるだろう。つまり，ICTをどう利用するかということが課題になってくるのかもしれない。
2023/11/20（月）
整体
先週は脹脛の筋肉が拘縮して，その結果足首に痛みが走り湿布で何とか凌いだが，先生は膝下に触れただけで異常がわかったらしく，今回はそこから始めた。また，上半身も左右の肩周りの拘縮が激しく，腕から肩甲骨にかけて全体的に解してくれた。
施術の際にわかったのだが，これはもう肩関節周囲炎の初期状態といってもよいだろう。これを放置しておいたら，丁度，この整体院に来たときの状態にまで悪化していたかもしれない。そのときには肩に激痛が走り，歩行障害まで起こしていた。
今回は極々初期の段階でリセットしてもらうことができ，大分楽になった。
2023/11/21（火）
眼鏡フェア
以前から眼鏡店の担当者から眼鏡フェアに誘われていた。やはり疲労が蓄積したままだったのだが，一年に一度しかない機会であり，そろそろ買い替えを考えていたので行くことにした。
似顔絵
そういえば，帰りがけ来場の記念にということで似顔絵を書いて貰った。
2023/11/22（水）
疲弊
今日は殆ど一日横になっていた。夜になっても疲労はとれず，明日からの校務が思いやられる……
20233/11/23（木）
朝から……
疲労が抜けず，歩くのがやっとだった。集中力が落ち，いろいろとミスが重なり，また，何か持とうとして落としたりを繰り返す。
大学に着き，授業を行っているうちに身体が慣れてきたのか，予定していた範囲は無事に熟すことができた。しかし，帰りには歩くとふらついていたりした。
子ども
研究室が私と同じ階にある女性教員の方が，お子さんを連れてきておられた。今は母子で生活しており，まだお子さんが小さいために，勤務日には大学に一緒に連れてきて，研究室に待機させているらしい。
業務を熟すだけでも大変だというのに（私のような傷病者は痛感するところであるが），子どもから目を離すこともできない苦労というのは，察するに余りある話ではある。
こうした教員のために，大学にも託児所を設ける必要があるはずなのだが，本学はまだまだこういう点が遅れている。
バス
帰りは駅からバスを利用しようと思ったのだが，先週と同じく，出発予定時刻になっても来ない。しかも，不思議なことに，バスの運行予定がわかるサイトで検索しても，運行停止になっている。特に何らかの通知があるわけでもない。
よくよく考えてみれば，今日は「勤労感謝の日」で祝日だった。従って，この時間帯は運行してないのが自然である。お蔭で30分も時間のロスをした。
こんな疲弊しているときに限ってこれだ。初めからタクシーで帰宅すればよかった……
2023/11/24（金）
春一番？
今日は春のような陽気だったが，風が強く，まるで春一番のような天候だった。
相変わらず……
昨日の疲労が抜けないまま朝を迎えて出校。それでも，抑うつ症からくる症状ではないので，無理にでも起き上がっていられるのが，まだ救いだ。
授業には支障がないが，終わって研究室に戻る頃には少し頭が朦朧としてくる。昼食を摂り，適度にミネラルウォーターを飲み，20分ぐらいソファーで仮眠を取れば大体次の講義ができるぐらいには回復する。
来週から気温が急激に下がるようだが，それで体調がどう変化するかだ……
2023/11/25（土）
最低……
今日は今年最悪の全身倦怠かもしれない。とにかく午前中はレポート回収をしなければならなかったので，無理に起き上がって業務を行っていたが，午後には限界にきて一旦横になったものの，暫く起き上がることができなかった。
その後も，少しは体を動かしたほうがいいと思い無理に珈琲店に行ってはみたが，歩いている最中も軽い目眩がして体がふらついていた。
まあ，それでも起き上がっていられるのだから，傷病から直接くる症状ではなく，本当に疲労の蓄積によるものだろう。気候が大きく変化したことも要因の一つかも知れない。
2023/11/26（日）
療養日
一日の殆どを寝て過ごした。昨日よりは大分マシになってきてはいるが，歩くとまだふらつく。
昨日購入した豆がグラインドされてなかったので，改めてお願いしに行き，そのついでにドリンクを注文して少し休憩した。
その後，パン屋に寄って，何時頃シュトレンを販売するのかを聞いた。もう少しかかるそうだ。
2023/11/27（月）
今日も……
全身倦怠と頭重が酷く，当サイトの修正作業を行う以外は，ずっと横になっていた。
インデックス登録
これまで当サイトは特定の固定記事数ページのみが検索エンジンに登録されるように設定していた。闇雲に検索エンジンにかかるようにしておく必要はないだろう。
ただ，今の状態である程度コントロールできることを確認したので，カテゴリー “SCIENTIA”，“MUSICA”，“MGU” の記事のメタタグを個別的に “index, nofollow” へ変更した。後は検索BOTが自動的にインデックス登録するに任せておこう。
2023/11/28（火）
頭痛
今日は全身倦怠と頭重に加え，軽い頭痛まで起こってきた。ただ，頭痛に関しては，一昨日漢方薬が切れたため，それまでそれで軽減されていた症状が現れたのではないかと推測している。新たな処方は明朝届く予定だ。
修正
今日も体不調で殆ど横になっていたが，それでも，当サイトの細かい修正を施していた。特に，インデックス登録の範囲を拡張したことにより，余計な「AMPページ」のキャッシュが残るようになってしまったので，その対処方法を調べ修正を行っていた。
ぎりぎり
体力的に限界ぎりぎりで，午後に気分転換に近くのショッピングセンターのカフェにでも行ってみようと思っていたのだが，それも叶わなかった。実際，夕方一旦横になって目覚めた後，しばらく軽い頭痛で起き上がることができなかった。
2023/11/29（水）
会議
昼前にリモート会議があった。人事関係の報告だったので短時間で済んだ。
漢方薬
午前中に届いた。「半夏瀉心湯」・「当帰芍薬散料」・「乾姜」・「オタネ人参」を配合した煎じ薬。
昼食前に一回目の投薬だったが，不調が軽減された。やはり，煎じ薬は即効性があってよい。
変更
昨日に引き続き，当サイトの細かな修正を施す。今回はBLOGの「カテゴリー」および「タグ」の一覧ページに手を加える。また，それらのメタタグに “noindex” が反映されているか否かを念入りにチェック。
カフェ
夕方陽が傾きかける頃に近くのショッピングセンターのカフェに行き，フレンチトーストとコーヒーのセットを頼む。束の間だったが，少し心身がリフレッシュした（気分になった）。
2023/11/30（木）
目眩
昨晩はいつもに比べて早めに休み，睡眠時間も長めにとったはずだったのだが，今朝目覚めると頭重が酷く軽い目眩がする。そのまま出校したのだが，行きの間中頭重が酷く，歩くと体がふらついていた。
大学に着いても相変わらずで，最初の授業の前に少しソファーで横になった。今年度の授業では初めてのことだ。その後も頭重が治らず，授業と研究室を行き来する間もたちくらみが酷かった。授業を行っている最中は何とか集中力を保つことができたのであるが，ほぼ限界状態だった。よく倒れなかったと思う。
帰りも，疲労が手伝って歩くと足がもつれたりしていたが，起き上がれなくなるということもなかったので助かった。
おそらく，このところの全身疲労に加え，急激な寒気の流入によって，気圧変化に耐えられなかったのだろう。もう少し気候が安定的に冬型になってくれれば，体調も合わせ易くなるのだろう。