月別日記（2024年6月）

2024/06/01（土）

珈琲豆

丁度今朝，珈琲豆が切れたので夕方頃に買いに出た。日が長くなったためか，この時間でもまだ正午過ぎぐらいのような感じだ。

確認

夕方，空気清浄機の動作確認に修理担当者が来た。その一時間ぐらい前から除湿機能に切り替えておいたところ，そこそこ湿度があったせいか，担当者が到着した頃にはいつもの騒音を立てていた。

やはり，正常な製品の発する音のレベルではなく，内部の何らかの部品が接触しているのが原因だと考えられるという。この3月に購入したばかりなので，修理ではなく同じ機種の交換で対応させて頂きたいとのことだった。

ただ，それはそれで交換品をメーカーが準備するために一週間ほど時間がかかるようだ。

2024/06/02（日）

静養

一日はっきりしない天候で，曇りときどき雨といった感じだったが，一時的に薄っすらと晴れ間が見えたりした。気圧と湿度の影響で全身倦怠が強く，午後は横になっていた。

エアコンで調整はしているものの，それでも暑いのか寒いのかがはっきりせず，不快指数が高めで寝苦しかった。

2024/06/03（月）

不調

晴れてはいたのだが，若干湿度が高く，朝から頭重がする上，膝関節が痛む。やはり低気圧の影響なのだろう。午前・午後と横になったが，それでも全身倦怠は改善しない。

久しぶりに

海の方までウォーキングに出た。本当に久しぶりだったので，前回はいつだったのか覚えていないぐらいだった。歩数計の記録を見る限り，3月11日だったらしい。 しかも，今回の記録を保存しようと思ったところ，歩数計の電池が切れていたようで，記録されていなかった。せっかくだったのに……

2024/06/04（火）

人間ドック健診

半日がかりの検査だが，殆どまる一日潰れてしまう。ただ，毎年のことなので，大体要領はわかっているため特に不安はない。

一通り検査が終わった後，医師の面談があり，今日の時点でわかっていることについて説明を受けるのだが，経過観察をしている症状に関しては，特に大きな変化はないということだった。また，昨年は上部消化管内視鏡検査で十二指腸炎や逆流性食道炎を指摘されていたものの，今回はそれらの症状は消えていたようだ。

検体の分析結果などを含めた最終的な結果は，後で報告書が届く。それを見て，必要であれば精密検査などをするという流れになる。

2024/06/05（水）

漢方薬

今回は「安中散アンチュウサン」に「茯苓ブクリョウ」を加えたもの。腹部の冷えを取り，上りがちになる気を鎮める処方になっている。昼の分からこの新たな薬を飲んだのだが，安中散の効能なのか，胃の調子が少しよくなったように思う。

倦怠

やはり昨日の人間ドック健診の疲れが残っていたのか，午前から午後にかけて横にならざるを得なかった。かといって，ぐっすりと休めたわけではなく，中途覚醒を何度か繰り返した。

遅めの昼食を摂るために近くのショッピングモールへ出掛けたが，夏の日差しになっていたので，日傘を差して歩いた。ただ行って食事をして帰ってきただけなのだが，それでもかなり調子が戻ってきた。

踏切

ショッピングモールから帰る際，踏切の信号が鳴り続けているにも拘らず，一向に電車が来なかった。この踏切では初めての経験だった。また電車の遅延があったのだろうか。

2024/06/06（木）

時間

今日から出校の際に自宅を出る時間を早めることにした。一本前の教職員用バスに丁度よい時刻に最寄り駅に着くことになる。そのほうが，研究室に着いてから一通りの準備をするのに余裕をもたせることができる。

曇り

予報では快晴だったが，起きたときには日が差していて夏日になりそうではあったものの，家を出るときには曇がかかり，一日薄曇りだった。

ただ，この時期は一年のうちで最も日差しが強くなり紫外線量も増えるため，むしろ梅雨の天候であるほうが健康にはよいはずだ。だから，却って今日のような天候のほうが過ごし易いということになるだろう。

2024/06/07（金）

程々に

今日も晴れて暑くなりそうだったのだが，幸いなことに往路も復路も薄曇りになり，それほど直射日光を受けることがなかったので程々に快適だった。

久々に

帰路に付く前に，生協にティッシュペーパーを買いに行った。今年度はなかなか生協を利用する機会がなく，本当に久しぶりの利用だったのだが，生協職員の方が「お久しぶりですね」と声を掛けて下さり，嬉しく思った。

というより，それが当たり前の社会生活であるはずなのだが，この大学の教職員組織ではむしろその当たり前の行為が当たり前ではないことも事実である。

2024/06/08（土）

業務

午前中はいつものようにレポートの回収と添削・コメントの作業を行った。併行して次回授業の準備（LMSコンテンツの作成作業）も終えることができた。

静養

午後は起き上がっていることができないほど疲労と頭重が酷く横になったのだが，こういうときに限って配送業者が幾つか来て，ゆっくりと休むことすらできなくなる。

歩く

夕方になっても怠さがとれないので，少し外を歩き，ショッピングモールまで行って簡単な買い物をして戻った。長距離のウォーキングもしたいのだが，なかなかそのための体力が回復せず，また，時間もとれない。

2024/06/09（日）

外出

本当に久しぶりに遠出した。家を出たのは普段出校する時間帯だったのだが，やはり半日がかりで外出すると疲弊する。初めて赴く場所だと尚更だ。しかし，気分転換にはなったので，それはそれで意義がある。

2024/06/10（月）

整体

やはり湿度の影響か，いつにも増して硬くなっていて，いつ肩関節周囲炎が再発してもおかしくない状態だったようだ。

皮膚科

予約時間帯よりも早めに着いてしまったのだが，予約時間帯になると同時に診察室へ呼ばれた。今のところ皮膚の状態は安定しているとのこと。今回も，夏用ローションではなく，クリームの塗り薬を出してもらった。

珈琲豆

珈琲豆が明日で無くなりそうだったのだが，明日は定休日で今日買っておかないとしばらく切れたままになってしまう。バスでショッピングモールまで行き，そこから珈琲店に向かった。今回はコールドブリュー（アイスコーヒー）も買うことにした。

電話

会計の遣り取りをしているときに電話がかかってきた。会計を終えて隣の休憩室でサービスドリンクを飲みながら休むつもりだったのだが，留守電メッセージを聞いてみると，10日ほど前に交換手配することになった除湿機の件だった。

ところが，今になって，交換が難しいので修理のために故障品を預からせてほしいという。しかも，修理には1〜2週間を要し，更に，その間の代替品は用意できないというのだ。

つまり，1ヶ月の間，除湿ができないということになる。そもそも，前回動作確認に来たときに引取り修理をすればよかったわけで，何故今まで放置していたのだろうか。

この件については今後も揉めそうなので，改めて独立した記事にし，時系列で事実を記して公開しようと思う。

2024/06/11（火）

引き渡し

朝，担当者が除湿機の引取り訪問に来た。その時にははっきりと「修理対応」になると言われた。

ところが，夕方外出している最中に留守番電話が入っていて，掛け直してみると，メーカーの別な担当者からで，今度は「交換対応」になると言う。よくよく訊いてみると，今回症状が現れた機種については既に在庫がないために交換することができないのだが，「後継機種」で対応できるのだという。

また話が変わってきているので，とにかく連絡を待つしかないだろう。

2024/06/12（水）

目眩

朝目覚めたときからほんの少し回転性の目眩が続いていて，朝食を摂った後は出かける直前まで横になっていた。午後から会議があったので出校。やはり若干頭痛が続いていたので，大学に着いてから会議の直前まで研究室で休んでいた。

会議

報告や議案としては明確なものが多かったのだが，内容確認のためにいろいろな発言があり，長丁場になった。私も言うべきことは言っておかなければならないと思い発言したのだが，しかし，言っても何の意味もないということはわかりきっているので，ただただ虚しいだけだ。リモート会議であれば，発言もせずに黙って聞いていればいいだけなのだが……

2024/06/13（木）

湿度

天気予報では一日快晴であったはずなのだが，朝から曇り気温も低かった。だが，湿度はそれなりにあり，授業で板書をしている最中に汗が出てきた。かといって，エアコンで気温を下げると寒くなり過ぎるだろう。温度調整が難しい気候だ。

昨日は会議で帰宅が遅くなり，今日は午前中から授業があったので体力的にどうなるかと不安ではあったが，不快指数が高かった割には，体調が崩れるということもなかった。

2024/06/14（金）

熱中症気味

朝から日照りが強く，さすがに教職員用バスを待っている間，日傘を差すこととなった。これからは直射日光を受けるのは危険だろう。

大学の教室は北側であり，しかも昨晩は気温が下がったお陰で建物自体がある程度冷えていたせいか，室温自体はそれほど高くはなかった。しかし，自然換気のために外気が入り，ある程度湿度が高くなるため，板書をしている間，かなり体が火照っていた。マスクを装着し，上着を着ていたせいもあるかもしれない。

帰宅後も火照りが引かずにいたので，熱中症気味なのだろう。これから出校する際には，気を付けないといけない。

2024/06/15（土）

業務

このところ疲労が溜まっていて，午前中も全身疲労で朦朧としつつレポート回収を行った。

そろそろ期末レポート課題のための準備を行わなければならない……

静養

午後には立っているのが辛くなり，横になって休んだ。散歩に出たかったのだが，朝から曇っていて湿度も高いし，何よりも全身倦怠で動くことができなかったので諦めた。

2024/06/16（日）

散髪

久しぶりに散髪をした。理容室の担当者にも「かなり伸びましたね」と言われた。前回カットしてもらったのは3月中旬だったらしい。

最近高温多湿になることが多いため特に鬱陶しくなってきた上，入浴後に髪を乾かすのが面倒になっていたのだが，これで暫くは楽になるだろう。

2024/06/17（月）

産業医面談

定期面談があり，前回からの変化について報告した。今のところ不定愁訴については漢方処方によって，ある程度落ち着いていることを話し，新年度に入ってからの処方一覧をお渡しした。次の面談は今学期終了後に予定している。

バス

面談から帰途に付いたはいいが，帰りの教職員用バスまで結構な時間が空いていて，研究室によって何かをするには微妙に窮屈だった。そこで路線バスの時刻を調べてみたところ，正門前バス停まで歩いていくと丁度来るようなタイミングだった。おそらくこのバス停は初めての利用だったので，到着時刻や込み具合などが心配だったが，予定時刻に到着し，殆ど人が乗っていなかった。

2024/06/18（火）

除湿機

先週，不具合を起こした除湿機の引き渡しを行ったが，午前中に交換品を受け取った。以前に来た担当者ではなく，若く不慣れな人がもってきたのだが，そもそも仕事のやり方がよくわかっていないらしい。まあ，こちらはただ正常に動く機体を受け取ればいいだけなのだが。

その後，玄関でしばらく除湿機能のまま稼働させてみたのだが，強にしても風の音が聞こえるだけであり，以前のようなブザー音のようなものが鳴り続けるということはない。風量を自動にしておけば殆ど音は気にならない。当たり前といえば当たり前なのだが。

ちなみに，稼働させる前は湿度64%ぐらいだったが，稼働後数分も経つと60%以内に下がった。きちんと除湿機能が働いていることが確認できた。

メーカー保証に関しては，今回のこの対応で使用済みということになるという。しかし，購入店の長期保証のほうはどうなるのか，改めて問い合わせてみないとわからない。

全身倦怠

日本列島を前線が通過しているために，太平洋側に広範囲で水害が起きているようだ。この辺りも一日大雨が降り続き，その影響もあって，朝から全身倦怠で動かない。午後はとにかく横になっていた。

書かなければならない書類があるのだが，明日体調が回復してから仕上げよう。

2024/06/19（水）

漢方薬

今回は，「柴胡桂枝湯サイコケイシトウ」（オタネ人参・姜入り）に「安中散アンチュウサン」を加えたもの。

給水タンク

冷蔵庫の製氷のための給水タンクを交換した。最初はフィルターだけ交換しようと思ったのだが，これまで清掃が適当だったこともあり，特に衛生的に問題が生じ易いパーツであるので，全交換することにしたわけである。

延長保証

昨日交換した除湿機であるが，不良品を購入した際に販売店で5年延長保証を付けておいた。しかし，今回メーカー側が後継機に交換対応することとなったために，保証を付けたものとは型式が変わってしまうことになる。

念の為，販売店に電話で訊ねてみたところ，保証はそのまま継続することになり，次回アプリ上で修理依頼をする際に備考欄にその旨を記せば，そのまま交換品に対して同一の保証が適用されることになるということだった。

ウォーキング

久しぶりに天候が良かったので，午後，海岸の方までウォーキングに出た。久しぶりにモスバーガーで食事を済ませた。

2024/06/20（木）

疲弊

昨日は天候がよかったものの，高温多湿だったため，その影響もあってか今日は朝から疲れが出ている。また，今日も高温多湿が続いているため，尚のこと疲労感が蓄積したのかもしれない。

2024/06/21（金）

大雨

朝から大雨が降り続き，出校時も交通機関の乗り継ぎが上手くいかず，ついに昼食を買いそびれた。帰る頃には雨は弱まったが，それでも傘は必要だった。

書類

提出しなければならない書類があり，その書式ファイルが送られてきていたのだが，特殊なマクロが用いられ，私の環境では完全に互換性がなかった。

そこで，とにかく記入できる箇所だけを記入し，教養教育センター共同研究室内に設置されたWindows機で読み出して必要箇所を追記してプリントアウトしようとしたところ，今度は予め記入しておいたファイルを読み出そうとしたところでエラーが生じ，作業ができない。

そこで教学補佐の方に事務から新たにファイルを送ってもらい，それで直に記入してプリントアウトすることにした。研究室に保管しておいたノートパソコンを出して自宅で作成したファイルを読み出し，必要な箇所をTXTファイルに書き出してUSBメモリに入れ，それを共同研究室にもっていって，書式ファイルを開いて貼り付けたところ，特に問題なくプリントアウトすることができた。

教学補佐の方々がお昼休憩をとっていたときだったので，ファイルの受け渡しだけだったとはいえ，大変申し訳ないことをした。しかし，大学が，限られた環境の中でしか作業できないようなフォームを使用することに問題があるわけだから，致し方がない。

休憩

そんなわけでお昼休憩の時間は書類作成の作業で殆どを使うことになった上，昼食もない状態だった。ただでさえ高湿度で，朝から変則的な行動を強いられていたために，身体を動かすのも億劫になった。そのまま午後の授業もなんとか乗り切ったが……

2024/06/22（土）

珈琲豆

午前中は，例によってレポート回収と添削・コメントの作業。

昨日の疲れもあり，昼過ぎには立っていられなくなり，横になった。コールドブリューが切れたので，珈琲店に買いに行った。晴れてはいたが薄雲がかかったりしていたので，気温はそれほど高くはないものの，湿度が高く不快指数も高い。

いつも通りサービスドリンクを頼み，隣の休憩室を利用した。ちょっとした息抜きになる。

nanacoカード

書留が届いているというので何事かと思ったが，nanacoカードの更新だった。説明書を読んでみると，切り替え手続きが必要だという。

早速，近くのセブンイレブンのATMで手続きを行おうとしたところ，その手続きのための項目がない。しかし，nanacoカードのチャージの項目を選択してみたところ，その切り替えの項目が現れた。表示通りに操作したところ，無事に手続きを終えることができた。

試しに残高確認をしてみると，古いカードの情報がそのまま移行されたようである。勿論，古い方を使用しようとするとエラーが出る。

その後，家に戻りサイトにカードを登録し直した後，オートチャージ設定を行おうとしたところエラーが出る。そこでカスタマーセンターに電話を掛けて訊いてみたところ，翌日になってからセブンイレブンのレジで「残高確認」を行うことによって切り替えの手続きが終了し，直後から，古いカードに設定していたものが反映されるということらしい。

nanacoカードの手続きは，いろいろ勿体がついていて本当に面倒だ。

2024/06/23（日）

疲弊

雨が降り続いていて気圧配置の影響か，朝から疲弊していて何もできない。また午後に1時間ほど横になり，雨が止んだ頃に近くのショッピングセンターのカフェに行き，カヌレとコールドブリューで休憩した。それでも，どうもすっきりとしない……

2024/06/24（月）

整体

午後に予約していたので，予定通りに整体に行く。最寄り停留所を降りると若干時間があったので，スーパーのコージーコーナーで自販機の珈琲を飲みながら時間を潰す。若干早めに着いたのだが，まだ前の患者さんが施術中だったので，その間に着替えをしていたところ，すぐに呼ばれた。

今回は特に肘から手首にかけて硬さをとってくれたようだ。下手をするとまた肩関節周囲炎が再発したり，手先の痺れが生じたりしてくる。前段階で予防的に処置してもらえるのは有り難い。

皮膚科

数日前，趾あしゆびに白癬らしき症状が現れていたので，整体のに皮膚科を予約しておいた。診察室で，担当医が皮膚片を採ってプレパラートに挟み，バーナーで炙ってから顕微鏡で見ていたのだが，菌を確認できたとのことだった。

これで以前と同じ抗生治療を行うことになった。ルリコナゾール軟膏を出してもらった。

耳鼻咽喉科

今週で処方薬がなくなるので，ついでに耳鼻科に行った。皮膚科が駅近辺にあるので，前回同様バスを利用した。いつもどおりの処置をして貰い，処方箋を受け取った。

その後，隣接の処方箋薬局で受け取りをしたのだが，かなり待たされた。そういえば，前回から家の近くにあるドラックストアの処方箋LINE受け付けを利用することにしたのをすっかり忘れていた。

それを利用していれば，処方箋を受け取って，その場でLINEで送り，歩いてそのドラックストアに行ったときには受け取りが可能だっただろう。皮膚科の塗り薬以外はドラックストアで受け取るということを忘れないようにしよう。

2024/06/25（火）

包括ライセンス

このところ大学から送られる文書ファイルに特殊なマクロが用いられているために，私のシステム環境と互換性がなく，編集することができなくなってしまった。

仕方がないので，いつもは全く使わないNVMeにインストールされたWindowsに，大学が包括契約しているMicrosoft 365 AppsのMS Officeアプリをインストールすることにした。

2024/06/26（水）

疲弊

このところの寒暖差と高湿度によって，今日も朝から疲弊して何もできない。午後も起き上がっていられなくなり，少し横になって休んだ。その後も頭がボーッとして身体もふらつくので，前の公園を少しぶらぶらした後，近隣ショッピングセンターのカフェで少し休み，また公園内をぐるっと回ってから帰宅してシャワーを浴びた。

2024/06/27（木）

今日は更に……

昨日にも増して，今日は朝から一段と全身倦怠が強かった。そんな中，予定していた授業内容はなんとか消化することができた。

帰途も眠気が強く，電車の中では一駅毎にうとうとしてはハッと目が覚めるという感じだったので，今日は何も考えず何もせず，とにかく早く休もう。

2024/06/28（金）

土砂降り

一日雨が降り続いていた。しかも，突然土砂降りに変わり，建物の外でずぶ濡れになった学生らの悲鳴が聞こえたりしていた。幸いなことに，私自身は行きも帰りも，たまたま小降りになった時間帯に移動していたために，殆ど濡れる心配をする必要もなかった。

それにしても，気温は低いものの湿度が高く，空気が纏わり付くような感じだった。やはりこういうときは，全身の重怠さと頭重が抜けない。

2024/06/29（土）

疲弊

朝は雨模様だったのだが，昼過ぎからは晴れてきて蒸し暑くなってきた。午前中は授業準備をしていたのだが，正午近くになって怠くて動けなくなり，一旦横になった。午後には起き上がって，ショッピングモールまで歩いて行き，少し遅めの昼食をとって戻ってきた。依然として倦怠感が続く。今日も早めに休もう。

置き配

Amazonで注文した洋書が届いたのだが，マンションの「宅配BOX」を指定しておいたにも拘らず，部屋の前に置き配になっていた。そこで，帰宅してからカスタマーセンターに電話したところ，直ぐに通じ，確認をした。

すると，配送の指定項目で「集合住宅の宅配BOX」と指定している場合には，必ず「共用宅配BOX」に入れることが決まりになっているとのことで，あくまで配送員がその指示を無視したことによるものだということだ。センターの方から改善要望を申し入れるとのことだった。

2024/06/30（日）

停滞

一日曇っていた。気温はそれほど高くはなかったが，そこそこ湿度はあり，暑苦しくなってエアコンの温度を少し下げると寒くなるといった感じだった。

疲労感は一日続き，少し長めに横になっていたのだが，余り回復せず，何をするともなく怠惰に過ごした。