月別日記（2023年3月）

2023/03/01（水）

月初め

今年度最後の月に入った。この「月別日記」も初めて更新することになる。旧サイトにウェブ日記を設置した頃の気分を朧気に思い起こす。

換装

通勤訓練で午後に出校したついでに，研究室のHDDをSSDに換装した。箱を開いてHDDを抜くときに確認したところ，SSDを固定できるような仕様にはなっていなかったのだが，そういう予感がしていたので，余っていた2.5インチHDD用マウンタセットをもっていって正解だった。

ただ，やはりSSD用ではないので，適当に穴に螺子を押し込んで，通常のHDDぐらいの横幅になるようにしてやり，無理矢理固定する感じにならざるを得なかった。SSDを納めるようになっていないということは，SSDディスクを読んでくれる保証はないということだ。

BIOSでディスクの項目を見たところ，特にSSDを指定するようなオプションはなかった。そこで，通常のSATAを指定してやった。すると特にエラーもなく普通に起動した。これで取り敢えず使えるようにはなった。

マウスパッド

昨日購入したマウスも試したのだが，そのまま認識して動作してくれた。ところが，一緒に購入したマウスパッドは相性が悪いようで，カーソルが上手く動いてくれない。Blue Led 用のパッドが必要なのだろうか？

帰りに家電量販店に寄り，一応 Blue Led 用と明記されているパッドを購入した。次に研究室に行ったときに試してみよう。

2023/03/02（木）

誤飲

昨晩，心身安定剤を飲んだつもりだったのだが，直後に確認したところ睡眠導入剤だった。一ヶ月ほど前に，導入剤だけで試したところ，翌日は軽い偏頭痛がしていたのだが，今日はそうした症状が現れていない。

おそらく自然寛解に近い状態なのだろう。ただ，この先，来年度準備で業務上ストレスが強くなってくることは確実であるから，今月一杯は心身安定剤を内服することにしよう。狭心症の予防にもなるわけであるし。

命日

今日は母の命日だ。気分転換に近くのショッピングモールで喫茶をしたついでに花を買ってきた。

2023/03/03（金）

通勤訓練

1時限目に合わせて出校。朝目覚めてから1時間以内には家を出なければならないので，食事した後，ゆっくり落ち着いてもいられない。睡眠時間を十分に確保しないとまた症状がぶり返す可能性もあるので，これが毎週続くとなるとかなり健康上の負担になるだろう。

ただ，これまでこの時間帯で移動した限りでは，大きく体調が崩れるということもなかった。また，昨晩は何故か睡眠が断片的になり，明け方何度か目覚めた。それでもすぐ眠れるので，睡眠障害というわけでもないのだろう。

マウス

先日購入したマウスパッドを試してみたのだが，どうもマウスの動作そのものが不審であることが判明した。

最初はWi-Fiの周波数帯域が干渉しているのではないかと疑ったのだが，どうもそれは関係がないようだった。そこで「受信機」を差し込んでいたUSBコネクタの位置が悪いのかもしれないと思い，変えてみたところ，正常に動作するようになった。

先日購入したマウスパッドは無駄になってしまったが，多分，忘れた頃に何かの役に立つかもしれない。

耳鼻科

そろそろ薬が切れそうだったので，耳鼻科のネット予約をすることにした。すると既に70人ほどが予約していて，2時間ぐらい待たされた。

しかも，受付終了時間になっても自動呼び出しが入らず，念の為にと確認したところ，キャンセルが出たせいか，既に6人待ちの状態になっていた。急いで家を出たので間に合ったのだが，あのまま呼び出しを待っていたら受診できなかった可能性がある。

いつも通りの処置と処方だったのだが，処方薬局でも待たされ，帰宅した頃には8時を回っていた。

2023/03/04（土）

疲れ

昨日は朝が早かった上に一日動いていたせいか，その疲れが残っている。とはいっても，以前のように全く動けなくなって一日臥していることもなくなったので，かなり体調は戻ってきているようだ。それに花粉アレルギーの症状を差し引いて考えるべきだろう。

ウォーキング

晴れて風もなく気温もそこそこ高かったので，久しぶりに長距離ウォーキングに出た。帰宅して歩数計を見てみると1万2千歩を越えていた。今年に入って長距離を歩いたのは1月下旬が最初で，今日が2回目だったようだ。道理で歩いた記憶がないわけだ。余り脚に負担を掛けるとまた歩行障害になったりするので，今日は島の中は歩かなかった。人の出も多かったし。

2023/03/05（日）

薄曇り

やはり昨日とは変わって，一日薄曇りが続き若干寒い。暖房も昨日より少し高めの温度に設定して丁度良いぐらいだ。

Tips

旧サイトのウェブ日記で用いていたプラグイン記述スタイルや Linux Tips のメモなどを，非公開記事として転載しておいた。単なるメモランダムに過ぎないのだが，旧サイトの “Machina” と併せて，必要に応じ，きちんと成形しなければならないだろう。

B-Dur

天候も徐々に崩れていったので，一日家に籠もりっきりになった。何もしないと塞ぎ込んでしまうので，B-Durの訓練をずっとしていた。

休息

明日も外出予定があるから，いつもより早めに休もう。

2023/03/06（月）

産業医面談

午後，復職判断の産業医面談があった。それに続けて，リモートで教養教育センター長と人事部長が加わり，復職にあたっての調整について遣り取りをした。いずれにせよ，最低限の教育業務における条件を確認し，それで復職可ということで纏まった。

休業補償

ついでに休業補償に関して人事部長に尋ねてみたところ，まだ私学共済からの連絡はないということだった。これに関しては，私学共済側の事情なのでもう少し待つしかないと思っていたのだが，帰路に付いてから人事部長からメールで連絡が入っていた。それによると，至急確認してみたところ，本日付で給付金が入金されていることがわかったこと，本来ならば月末給与と共に支給すべきところ，事情を汲んで，今週中に手配するとのことだった。こういうことは，ダメ元で訊ねてみるものだと思った。

2023/03/07（火）

疲れ

さすがに昨日一日動き回っていたせいか，今日は疲れが出て午後少し横になった。晴れて気温も少し高くなっていたので長距離ウォーキングにも出たかったのだが，夕方には買い物にも出なければならず，そこまでの体力がなかった。

そんなこんなで，日中は家に居て，今取り組んでいる曲の部分的な訓練をする以外，何もしなかった。

2023/03/08（水）

入金

やっと11月と12月分の休業補償が入金された。支払いが滞っていたものもあるので助かった。そもそも，人事部の怠慢により11月分の手続きが遅れたことそのものが問題なのだが。

時間割変更

来年度の時間割について，産業医指導の下，1時限と5時限の授業を3時限に移動させることにしたのだが，センター長が教務課に訊ねてみたところ，可能であるとの返答が正式にあったようだ。

勿論，まだ「復職許可」が下りていないために，シラバス執筆などの業務をすることはできない。しかし，許可が下りた段階で，不都合がないようにして頂いていることは有り難いことだ。

2023/03/09（木）

陽気

永らく機会を得ることができなかった打ち合わせだったが，やっとのこと情報共有できてよかった。遠方に出掛けるというのは本当に久しぶりで，このところの急激な気候変動には身体が付いていかないこともあったのだが，今日の日中は，もう初夏の陽気といっても良いぐらいに恵まれた天候になった。

昨日も暖かかったのだが，それでも外套が必要だったことを思うと，一日で違う季節に変わったかのような錯覚を覚えるぐらいだ。ただ，花粉の飛散量も半端ではないようで，マスクをしていても多少反応があり，帰路では目に痒みが出ていた。症状が重い訳ではないので救われているが。

眼鏡

自宅最寄り駅にまで戻って喫茶で一休みしてから，電子マネーの入金の為に近くのセブン銀行まで歩いていったのだが，大して疲れも出なかったので，ついでにと，いつもお世話になっている眼鏡屋に向かった。外出時には遠近（遠中）両用を使用するのだが，デザイン的にフレームが歪み易いので点検・調整をお願いした。

丁度，いつもお世話になっている担当者が席を外している時間帯だったのだが，視力検査が必要なわけではないので，他の店員にお願いした。やはりノーズパッド（鼻掛け）の部分に歪みが生じてきていたようだ。やはりこのタイミングで診てもらってよかった。

2023/03/10（金）

ディスクコピー

先日研究室のデスクトップから抜いてきたHDDを，余っていたディスクケースに入れて，システムが入っているSSDメモリーの内容を，昨晩のうちにディスクコピーしておいた。起きてから見てみるとエラーが出ていたのだが，ディスク容量が僅かに違うためのものだったらしく，HDDからシステムを立ち上げ，最後部のパーティションをマウントしてみたところ，特に異常はみられなかった。これで，研究室のデスクトップSSDをSSDメモリーに転写し，それを自宅に持ち帰ってからこのHDDに転写すれば，常にバックアップを手許に置くことができる。

時間割

時間割変更の件で教養教育センター長からメールを受けていたので，その確認の返信をした。教務からは教室確保ができた旨連絡があったとのことで，訂正表が添付されていたのだが，その内容に誤りがないことを返答した。また，復職許可を受けてすぐシラバス入稿ができるように，教務課と申し合わせしているとのこと。

2023/03/11（土）

花粉

この数日で花粉の飛散量が増えた上に，昨日は日本全体に黄砂が広がった影響もあってか，今朝は目の痒みが少し強い。

防災

東日本大震災発生の日ともあって，当マンションでも朝から防災訓練の放送が流れてくる。この機会にと，ブックマークに防災関係のリンクを追加した。

Zoom

久しぶりにZoomの動作確認を行おうとしたところ，起動できなくなっていた。どうもバージョンが旧くなっていたようで，急遽新しいパッケージをダウンロードしてインストールしたところ，無事起動した。各種設定を確認したが，今のところ，目立ったエラーはないようだ。

米

そろそろ米が切れてきたので，夕方，近くのスーパーに買い出しに行く。

2023/03/12（日）

平年並み

昨日まで暖かかった分だけ今日は寒く感じるが，それでも平年並みの気温らしい。ただ，花粉の飛散量は多いようで，窓を少し開けておいただけで目がチカチカしてくる。

LilyPond

少しずつでも学術研究のリハビリをしていかなければならないので，取り敢えず楽譜作成プログラム LilyPond に関するリファレンスのページを作成した。

喫茶

行き付けの珈琲店に以前勤めていたバリスタの方が独立して小さなカフェを開き，更に，また別のバリスタの方がコラボした企画を行っていて，今日が最終日だという連絡を受けたので，午後尋ねてみることにした。

店を開いた方のほうは，普段は一人で回しているというのだが，経営的には，こうした小さい規模が丁度いいらしい。二人共バリスタであるだけでなく，同時にパティシエもやっているから凄いものだ。

駅から少し歩かなければならず，思ったよりも遠い場所にあったのだが，気温もそれほど高くはなかったので，歩いて丁度よいぐらいだった。帰りは行き付けのメガネ店に寄り，調整と洗浄をしてもらって帰ってきた。

2023/03/13（月）

不調

昨日は少し歩き回り，今日は低気圧が南下して天候も崩れているせいか，朝から不調だ。とはいっても，起き上がれなくなるほどではないので，傷病がぶり返したわけではないだろう。

通院

午後から整体だった。前線の影響で大雨が降りそうな予想だったのだが，この辺りはそれほどでもなかった。帰ってくるまでの間，傘は必要なかった。

このところ両膝に負担がかかることを先生に伝えると，脚の筋を念入りにチェックしてくれた。いつもとは少し異なる施術だった。

整体の後，皮膚科もネット予約を入れていた。どうも工事のため，1階出入口が封鎖されていたのだが，それを知らずに3階から入ってエレベーターを使ったのは正解だった。

いつも通りドライスキンの処方薬を出してもらったが，趾間に違和感があることを伝えると，その場で検査してくれ，白癬症だということがわかった。一緒に真菌症治療薬を出してもらった。

復職

人事部から復職許可に関するメールが届いた。3月15日付で復職辞令が出されるとのこと。

2023/03/14（火）

連絡

復職に伴う諸連絡に関して，教養教育センター長から連絡を頂く。復職した最初の大きな業務はシラバス入稿になるが，教務課から連絡が行くとのこと。

修正

当サイト内のコンテンツに多少の不都合が生じていたので，CSS等に手を加えた。一つどうしても気にくわない動作があるのだが，function.phpに修正を施しても反映されないので，もう少し気力と体力があるときに再度確認しよう。

2023/03/15（水）

断薬

このところ睡眠導入剤のみを投与しているのだが，昨晩はそれも止めてみた。少し睡眠が浅くなったせいか，明け方に何度か目が醒めたものの，一応眠ることはできる。今週はこのまま様子を見ようと思う。

復職

今日で休職が解かれたのだが，それでまたとんでもないことが起こっている。

大学が2月に復職を認めなかったために，ウェブシラバス入稿の期日が過ぎてしまったのだが，今からではシステムにログインして入稿することができないため，教務課から何の説明もなく表計算ファイルだけが送られ，それを提出してほしいとのことだった。ところが，ウェブシラバスとどの箇所がどう対応しているのかが全くわからない。

それに対して，教養教育センター長からメールがあり，どうすれば入稿して頂けるのかとこちらに尋ねるのだ。こちらが，どう入稿すればよいのかわかるように指示してくれと要求しているにも拘らず。

また，2010年に発病したときのような様相を呈してきている。しかし，既にユニオンに加入し，今回の一連の労働法違反については逐一報告しているので，このまま通報という流れになるのだろう。今回の場合，大学が復職妨害・業務妨害を行った事実は歴然としているのだから。

念の為

いつもの事ながら，やっと寛解の兆しが見えるや否や，それに対する妨害が入る。これで断薬どころではなくなった。しばらくは，予防的に心身安定剤を投与しておくことにしよう。「心身症」（胃腸障害）・「狭心症」の増悪も抑制することができるし。

2023/03/16（木）

修正

昨日のシラバスの件で教務課から返信があった。改めてファイルを添付してくれたのだが，2021年度分の内容をコピーしたもので，必要項目について色分けしてあり，その項目を必要に応じて訂正してほしいとのことだった。それであれば，数時間で修正が可能だろう。最初からそのように指示してくれれば余計な時間を浪費せずに済んだものを……

教科書指定

ふと大学生協に指定教科書の申込みをしなければならないことを思い出した。教務課からのメールに添付された資料に寄れば，今年度から入力フォームが準備されているらしい。それで試しに入力してみたのだが，氏名欄に入力し確定しようとすると文字化けを起こす。

とにかく，フォームに入力したものを印刷でPDFファイルとして吐き出すことにした。それでも，結果としては，姓だけが表示され名が消えてしまう。フォームを作成したソフトのバグなのだろうか。

微調整

当サイトのデザインを部分的に手直しした。WordPress のデザインにおける自由度は驚くべきものがあるのだが，それに比して，CSS で指定すべきセレクタは膨大な数に上る。しかも，実際に指定して試してみないと，どのように変化するのかわからない。

とにかく，変更を加えたい箇所のセレクタを調べ，各プロパティの値を調整していくしかない。ただ，一通りの行程がつかめてきたので，今後はたまたま目に付いた際に変更を加えることにしよう。

2023/03/17（金）

提出

シラバスのファイル入力は，サーバー上での入力と異なり，表計算の罫線表示に書き込む形になるので，確認し辛い。そのために，誤りがないかどうか確認するのに時間がかかる。

1つのマスに書き込んだ文章が隠れてしまうために，確認するためには一々クリックして内容を表示するという手間がかかるからだ。勿論，全く同一の内容であれば，マスをそっくりそのままコピーしてやればいいだけだから，その限りでは楽なのだが。

とにかく，午前・午後と念入りに確認して修正を施し，なんとか提出を終えた。

指定教科書

昨日作成しておいた教科書申込みファイルを生協に送付した。すると，いつも書籍でお世話になっている担当者から直ぐに返事が来た。さすがだと思わされる。

スマホ

このサイトのスマホ表示の方は後回しにしてきたのだが，少し手を入れた。微妙にバランスがおかしいところが散見されるから。ただ，表示確認が直接できないだけに，手間がかかる。

2023/03/18（土）

コンサート

朝から雨が降り続き，寒い一日だった。そんな中，ウィーン在住のチェリスト平野玲音さんのコンサートに足を運ぶ。

混雑

どうも世間はコロナ禍が終息したかのような雰囲気で，この雨の中，行き帰りとも何処もかしこも混雑していた。コンサート自体は午前11時ぐらいに始まり午後1時ぐらいに終わったのだが，帰りは自宅最寄り駅のモールで遅い昼食を済ませた。

午後3時近くだったのだが，家族連れも多く，だだっ広いフードコートが殆ど満席で，注文して呼び出しを受けるまで20分近く待たされた。もう，これからは土日祝日に出掛けるものではないと思わされた。

微調整

漸くこのサイトのモバイル用サイドインメニュー（ハンバーガーメニュー）のデザインに手を付けた。また，見出し “H3” のデザインに変更を加えた。

これでデザインの大まかな枠組みは定まった感じだ。おかげで CSS の癖も大体見えてきた。

2023/03/19（日）

疲れ

昨日の疲れが出たようで，昼を前後して横になった。ただ，休んだ後は少しスッキリした感じだ。

散歩

一日暖かかったので，家の中に籠もりっきりになるのも勿体なかったので，午後，前の公園内を散歩した。長距離ウォーキングだと，どこも人が多くて歩きにくいだろうと思い，その範囲で歩き回って戻った。

背景

当サイトの背景画像を止め，色にグラデーションを付けるだけにした。表示の際，画像の読み込みに時間がかかるから。

2023/03/20（月）

倦怠

一日天気は良かったのだが，妙な倦怠感がある。おそらくヒノキのアレルギーが出始めたのだろう。抗アレルギー薬は常用しているから，アレルギー反応そのものは軽いものの，身体がまだ慣れていないのかもしれない。こういう時は無理せずに，とにかく横になって休む時間を多く取り，身体の負担を減らすしかない。

教室配置

教務課からメール連絡があり，春学期の教室配置が決まったとのことだった。それで確認してみたところ，私の担当する全授業の教室が研究室から遠い場所にある。

先週やっと復職辞令が下り，それから授業に関しての遣り取りをすることになり，いわば追加で教室確保をすることになった為だ。

つまり，大学がこの一ヶ月の間復職妨害をし続けたために，結局は，心身の健康に支障が出てくる結果に終わったわけだ。このバカ大学は，何度同じことを繰り返すのだろう。

TeX ファイル

そういえば，一昨年秋のガイダンス資料のファイルが消えてなくなっていた。PDF は残っているのだが，それを作成した際の TeX ファイルが無くなっているのだ。大学の度重なる嫌がらせによる体調不良で頭の冴えない中，準備の為に過去のファイルを整理していた際，誤って消したのだろう。

一昨年春のものは残っていたので，それを PDF を見ながら修正して，一通り作成した。シラバスが公開される迄の間に，何度か見直しておかなければならない。あと，授業用サイトも準備しないといけない。大学の嫌がらせのために，短時間に高密度の作業が集中している。

2023/03/21（火）

モバイル表示

当サイトのモバイル表示でどうしても気に入らなかったのは，ヘッドメニューバーのデザインである。これまでは，基調色である紫の単色になっていたのだが，PC表示のヘッダー画像にできないかと試してみたところ，background-img でいけることがわかった。これでモバイル表示に関しても，一通りの設定は終了ということになる。

曇り

今日は一日曇りだったが，気温はそれほど下がらなかった。家の中に籠もっていると，エアコンの温度調整が微妙だ。それでも湿度が低いだけでもマシなのかも知れない。

授業準備

授業準備も急ピッチで進めなければならないのだが，今日は授業用サイトに一通り手を加えた。あと少し見直して公開することにしよう。

そういえば，肝心の “シラバス” と “LMS” であるが，今現在確認している限りでは，未だに修正されていない。

復職直後の3月15日に，「3月20日から履修登録が開始するから，学生の為にも・・・・・・，急いでシラバスを修正して返してくれ」と教務から要求されたので，その二日後の金曜日には送ったのだが，自分らは傷病から復帰したばかりの人間をそうやって急かしておきながら，積極的に「教員・学生への妨害」を働いているわけだ。

このままでは，学生は履修登録もできず，こちらも履修希望者に対して指示ができない。このバカ大学は，何度同じことを繰り返すのだろうか。

2023/03/22（水）

タイトル

当サイトのタイトルには影を入れているのだが，それを基調色にしてみることにした。特にモバイル表示のトップページは殺風景なので，少し色を入れたほうがいいだろう。

LMS

来年度準備を大急ぎでやっている最中なのだが，授業における指示は LMS に頼ることになるために，その入力をしようとしたところ，来年度分が表示されない。どうも，教務課からデータは行っているものの，情報センターのほうでまだ来年度への切り替えを行っていないようなのだ。

とにかく，この調子で，履修希望者らが授業の指示を認識できずに混乱するということがないことを祈るばかりである。こちらはこちらの責任を果たそうと努力しているのだが，早くも出鼻をくじかれ，今日予定されていた諸々の会議を欠席させてもらって授業準備にあてた。

大学が一ヶ月半の間にわたって復職妨害を働いた結果が，こうして見事に業務妨害として現れているわけだから，責任をとるべきは大学だろう。

閏２月

旧暦では今日が閏２月朔日だ。今年も13ヶ月あることになる。

2023/03/23（木）

無理は禁物

今日は授業準備を進めたかったのだが，一日頭重で力が入らず，殆ど何もできなかった。昨日今日の寒暖差に加え，おそらくヒノキアレルギーが影響しているだろう。こういうときに無理して作業すると，作成したファイル等を誤って消したりするので，焦らないほうがよい。

更新

WordPress 関係の更新が幾つかあった。こういうときは，更新直後に不具合が発生したりするものなので，きちんとバックアップをとってからにしたほうがよい。今の所，問題は生じていないようだ。

キャッシュ関係のプラグインも更新されたので，一通り設定の見直しをした。特にモバイルで読み込み時の勿体が改善されたように思う。

2023/03/24（金）

不調

午前中は晴れていたのだが，スギ・ヒノキ花粉と黄砂が飛散しているようで，更に，午後には低気圧の影響で急激に雨天となり，身体がついていかない。昼頃に少し横になって楽にはなったが，細かい作業ができない状態だ。騙し騙し細切れの時間で横笛の訓練をするなど。

フォント

当サイトの CSS を見直していて，スマホ表示用のフォントサイズの設定を間違えていたようだったので，至急修正した。

授業用サイト

とりあえず，シラバスに記してある授業用サイトの修正を終えたので，公開した。LMS のコンテンツを作成する過程で修正が必要になるかも知れないが……

2023/03/25（土）

見出し

当サイトの見出し “H3” のデザインに少し手を加えた。

今日も……

朝から不調が続き，お昼と夕方に少し横になった。休めば回復するので傷病の再発というわけではなく，おそらく，この数日張り出してきた低気圧の影響だろう。頭重と眠気が強い。

音が出ない

こんな体調なので，なかなか授業準備が進まない。少しだけでもと思って，横笛の基礎訓練をするのだが，身体のバランスが変わってしまうので，なかなか音が出なくなる。まあ，発想を転換すれば，不調のときでも基本的なレベルを保つという訓練にはなるわけだが。

2023/03/26（日）

通院

今日は一日雨が降り続き，昨日よりも一層雨量が多かった。通院日だったのだが，交通量も多かったが，天候のせいもあって待合室には殆ど患者がいなかった。

この数日は薬を服用しなくても睡眠がとれるまで回復してきていることを報告したが，ただ眠りが浅いためにはっきりした夢を見るので，念の為に，次回通院日までは心身安定剤を処方して様子を見て，それ以降，徐々に断薬してみるという治療方針になった。とにかく十分な睡眠を確保すべく心がけるのがよいということだ。

新年度業務に入ると，やはりそれ相応にストレスが加わるので，疲労を回復させることを先ず優先的に考えなければならないだろう。

昨日に引き続き

ずっと当サイトの見出し “H2” のバランスが気になっていたのだが，ちょっと強すぎるフォントだったので，変更してみた。これで少しは良くなったように思う。

2023/03/27（月）

サプリメント

午前中の怠さを軽減するためにサプリメントを試してきたのだが，今のところ「アリナミンEX プラスα」が最も効果がある。飲み忘れると途端に体調が崩れてくることから，相当の因果関係があると思われる。

問題は，朝食後に摂るか夕食後に摂るかということだ。この数日，朝食後に摂ることにしたのだが，それほど効果が感じられなかった。それで昨日の夕食後に摂取してみたのであるが，やはり今朝は調子がよい。夕食後に摂り，体内に吸収させておいたほうが，目に見えて代謝への効果が現れるようだ。

整体

午後から整体に行った。曇ってはいたが，幸いなことに雨は降らなかった。ただ，家を出たときには多少寒かったので外套を羽織っていったのだが，外出している間ずっと気温はそれほど下がらず，むしろ暑いぐらいだった。

先生にこのところの頭重・倦怠感について伝えると，少し触っただけで「これは硬い……」と言われた。症状としては，やはり傷病の再発ではなく，このところの寒暖差で筋肉が硬直していることによるもののようだった。当然，楽器を構えるときの体勢に影響を与える。道理で，音が出なくなるわけだ。

実際，施術の最中から強烈な眠気に襲われ，帰宅して入浴した後は，遂に立っていられず横になって小一時間ほど眠ってしまった。このタイミングで筋肉を緩めてもらって助かった。

登録

既に履修登録が始まっているようで，早くも定員に達してしまった授業がある。まだ LMS にアップするコンテンツができていないので焦っているのだが，ただ，どこまで詳述するのかで迷っているところだ。

とにかく通常の文章を読んで理解できない学生ばかりが入学してくるから……

2023/03/28（火）

倦怠

朝は曇っていたが，午後から晴れて気温が少し上がった。長距離ウォーキングにも出たかったのだが，とにかく授業準備をしないといけない。だが，この気温の上下に身体が付いていかないせいか，今日も一日全身倦怠が強く，なかなか進まず，夕方には遂に横にならざるをえなかった。

授業準備

夜になんとか一通りコンテンツの雛形をアップした。勿論，とんでもないミスがあると後々面倒なことになるので，明日明後日と何度か見直し，十分に確認をしておかなければならない。

2023/03/29（水）

疲労

昨晩は授業準備で就寝がかなり遅くなり睡眠時間も5時間をきったため，朝から疲労感と頭重が強く，昼前後に一旦横になった。幸いにも準備のほうは一通り終えたので，とにかく来週の授業開始までの間は静養に努めたい。

アップデート

スマホのシステムアップデートの通知が来ていたので，早速インストールした。ダウンロード自体はそれほど時間がかからなかったのだが，その後のインストールが殆ど進行せず，結局，1時間ほどかかってしまった。

喫茶

久しぶりに行き付けの珈琲店へ行き，併設の喫茶で休んだ。今は外のベンチしか開放してないのだが，たまたま晴れ間が見えた時間帯だったので，外套を羽織らなくて丁度よいぐらいだった。昨日まで準備で根詰めていたので，いい気晴らしになった。

修正

LMS のコンテンツを再度チェックし，最終的な手直しをした。更に，履修者らがアクセス可能になった時刻に閲覧可能となるよう設定した。念の為，明日もチェックする予定。

2023/03/30（木）

更新

WordPress の更新通知が来ていた。基幹部分の変更なので，こういうときは身構える。根本的な不具合が発生する可能性もあるから。ただ，バックアップは一日朝夜二回はとっているし，コンテンツのエクスポートも事ある毎に行っているから，万一何かが生じても，元の状態に戻すには余り大事にはならないだろうが。

倦怠

このところ授業準備で寝不足が続いていたせいか，今日も昼前に寝て気付いたら午後2時をまわっていた。そのあとも少し倦怠感が残っていた。花粉症の症状も少しあるので，それも一つの要因だろう。

尤も，昨晩は心身安定剤を投与してみたので，その影響が大きいのかもしれない。今後は睡眠障害と明確にわかる症状が現れない限り，投薬するのはやめることにしよう。

散歩

長い間ウォーキングにも出られない状態が続いていたので，家の周りだけだったが，少し長めの散歩に出た。晴れていれば花粉の飛散量が増え，雨だと歩き辛くなるので，この季節は思ったよりウォーキングのタイミングが難しい。

2023/03/31（金）

ファイル

一昨年度に作成したはずのガイダンス資料のファイル一群が見当たらなかった。昨年の体不調の間に整理した際，誤って削除したものと思われる。普段ファイルは全て TeX によって作成しているので，tex ファイルがなければ修正しようもない。罫線を多用しているので，一から作り直すとなると，長時間かかりっきりになり，また，かなりの心理的負荷がかかりかねない。

それで大人しくその資料を配布するのを諦めていたのだが，今朝になって，ふと，今使用しているデスクトップ環境に切り替えたのが，その一昨年の年末で，そのときの状態をバックアップして保管していたことを思い起こした。ダメ元でそれを取り出しアクセスしてみると，やはり一昨年度に授業していたときに使用していたディレクトリが丸ごと出てきた。

比べてみると，何故かその必要なガイダンス資料ファイルが入っているディレクトリだけ，新しいディスクにコピーされてなかった。とにかく探していたファイルが見付かったので，それを手直しして，早速配布ファイルに結合させてアップした。不幸中の幸いだった。