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2024/10/01（火）
静養
昨日の整体の効果なのだろうか，今日は一日全身倦怠が抜けず，寝たり起きたりを繰り返していた。気温は低いぐらいだったので，エアコンが使えなくてもゆっくり休むことができた。
返信
夜になってから，幾つか溜まっていたメールに纏めて返信した。集中できる健康状態にはないので，書類の読み間違えやメールの夏季間違えがないかをチェックするのに時間がかかり，その結果，更に集中力が損なわれるという悪循環になる。
予定
エアコン設置時間についての連絡がSMSで届いた。明日の午前中になる予定だ。明日からまた気温が上昇するので，このタイミングでラッキーだった。
2024/10/02（水）
リサイクル
午前中，エアコンの設置を行ったのだが，その際，奇妙なことを言われた。旧機の「リサイクル」の申込みがないというのだ。
ところが，購入時に細かいオプション設定をする際，確かに「リサイクル」と明示された項目はなく，「処分」という項目があったので，そこに含まれていると思い込んでいた。そして，実際，最終的な確認画面でも，「リサイクル」という項目はなかった。明らかに，ネットショップのサーバー仕様の問題である。
そこでカスタマーセンターに電話をして確認したのだが，データ上，「リサイクル」の項目は「選択しない」となっていたようだ。しかし，こちらでは，最終的な確認画面にも現れていないものを選択しようもない。明らかにサーバーの問題であるし，UIの問題であると指摘しておいた。単にPC画面用のものをスマホ表示に変えればよいという問題ではない。
リサイクルについては，販売店を通さず，その場で料金を支払って処理してもらうことにした。
設置
というわけで，午前中にはエアコンの設置が終わり，その後ずっと稼働させているのだが，今のところ不具合はないようだ。
実は，旧機は23畳用だったらしいのだが，今回は20畳用のものを選んだ。つまり少しパワーが劣るのだが，旧機は10年以上も前の型で，当然，その頃に比べ技術的に確実に進歩している。少なくとも，その間にエコのブームが到来し，続々とエネルギー効率の良い家電が生産された。
それに，気密性の高いRC造のマンション内で使用するので，それほど大きな違いはないと踏んでいる。少なくとも「効きが悪い」ということはないだろうと思う。
バッテリー交換
UPSのバッテリーが届いたので，早速交換した。入れ替えてUPSの電源を入れたとたんに，充電インジケーターが点灯していた。勿論，電力は低い。そのまま買い物に出掛けたのだが，戻ってきてみると，インジケーターの目盛りが少し増えていた。無事に充電されているようだ。完全に充電されるには10時間かかるということなので，今日明日で充電は終わるだろう。
2024/10/03（木）
小雨
午前中は陽が出ていたのだが，大学に着く頃には曇ってきて，昼過ぎには雨になった。その後も小雨が降ったり止んだりを繰り返し，気温が低い割には湿度で蒸し暑く感じる一日だった。
早速，昨日設置したエアコンの除湿機能がフルに発揮される気候だった。
授業
昨日はエアコン工事やUPSのバッテリー交換作業などがあり，十分に休養をとることができなかったためか，悪天候も手伝って，今日は体調が余りよくない。なんとか乗り切った感じだ。
レポート
帰宅してLMSを確認したところ，既に今日の授業のレポートが幾つか提出されていた。疲れているのだが，受講生の誠意に応える必要があるので，夜に添削・コメントを行った。
バッテリー
昨日入れ替えたUPSのバッテリーであるが，帰宅して確認したところ，昨日の目盛りから増えた様子がない。今晩は，電源を切った状態で充電してみようか……
2024/10/04（金）
疲弊
昨晩はいつもより早めに休んだはずなのだが，今日は朝から疲弊している。まあ，昨日も朝から大学に出校し，夜もレポートへの添削・コメント作業などを行っていたせいもあるだろう。
急変
行きも帰りも，晴れていたと思えば突然雨が降るというように，天候が激しく変化していた。そもそも10月とは思えないような湿った空気で，かなり大気が不安定になっている。お陰で，晴雨兼用アンブレラと調光メガネが大活躍している。
バッテリー
昨晩からUPSの電源を切り，専ら充電専用の状態にしているのだが，目盛りが少し増えてはいるようであるものの，満充電には程遠いようだ。まあ，しばらくの間は，夜間は充電専用にして様子を見てみよう。
使えなくなっているわけではないのだが，旧いことは確実なので，今のうちに後継機を探すとしよう。
打診
数年前に旧知から突然メールを貰っていたのだが，そのときには大学問題の真っ最中で，そのうちに返信しようと思っていたところ，メールを貰ったことすらすっかり失念していた。
今年に入ってメールを整理しているうちに思い出し，先週になって漸く亀レスをしてみてところ，すぐに返信があり，またそのうち話をしたいということだった。まだ学部生だったときの知り合いなのだが，旧交を温めるよい機会だろう。
2024/10/05（土）
静養できず……
朝から酷く疲弊していたのだが，授業レポートに関する変則的な対応のために，遂に一日静養することができなかった。
2024/10/06（日）
遠出
所要で横浜方面へ出る。以前に比べれば，途中で動けなくなることもないので，大分回復してきた感じだ。人に合うという他動的なことがない限り自分から外出しようとは思わないので，こういう機会はリハビリになるので，寧ろ有り難い。
視力検査
帰りに自宅最寄り駅近くの眼鏡店に寄って，メガネの調整をして貰った。全体がメタルなので，歪みがないかどうかをチェックしてもらうのは勿論なのだが，跳ね上げ式になっているので，ネジ周りも調整してもらう必要がある。特に問題はなさそうだった。
ついでに視力検査もしてもらった。疲れていたのだが，その割には安定した視力が出ているようだ。これは担当者が，近視と乱視とプリズムのバランスを丁度良く調整してくれたお陰だ。そこに調光も組み合わさるのだが，とにかく目へのストレスを殆ど感じない。
フレームの形状的に，なかなかフィットする人もないそうだ。改めて自分に合ったメガネだと思わされる。
疲弊
夜は，疲労困憊の中，休日業務を行う。
2024/10/07（月）
疲弊
昨晩，履修放棄者の対応に追われていたため，また就寝時間が遅くなってしまい，作業の疲れも残ったためか，朝から疲弊している。
整体
先週行ったばかりだったのだが，このところ肩の動きが悪くなっていたので，今日施術してもらってよかった。特に，指先の痛みが出ることがあったのだが，やはり肩から来ているということだった。
スウェット
冬用のスウェットパンツがなくなってきたので，帰りにショッピングモールに寄った。いつも買っている店を覗いてみたところ，これまで使っていたものと似たものがあり，値段を見てみたところ倍近くになっていた。
これまでのものは千円台で買えたはずなのだが，二千円台になっていて，2着購入して四千円ほど払った。全体的に物価が高くなっていることを，改めて認識した。
2024/10/08（火）
ワクチン接種
10月に入ってから様々な医療機関で，季節性インフルエンザ予防ワクチン接種を開始しているのだが，スケジュール上，今日の午前がよかったため，いつもお世話になっている耳鼻咽喉科のネット予約を入れようとしたところ，時間になっても受付が始まらない。
不思議に思い，受付に電話で聞いたところ，曜日が決まっていて，今日は行っていないということだった。それで，ネット予約ページをよく見てみると，わかりにくいところに曜日がさらっと記されていた。こういうことは，予約ページではなく，そこへのリンクを張っているページの説明に明記してほしいものだ。本当にわかりにくい。
こちらは既に今日の午前中に受けるつもりでスケジュール調整をしていたため，また予約をとろうとすると，日にちが更に先延ばしになってしまう。
そこで，昨年新型コロナウイルスワクチン追加接種を受けた近くのクリニックに電話を掛けると，予約の受付けは行っておらず，在庫がある限り接種は可能なので，直接窓口に来て受付けをしてほしいということだった。そこで，そのまま行って受付けを済ませ，問診票を書いて待っているとそれほど待つことなく診察室に呼ばれ，昨年と同じ担当医が簡単な問診をして，その場で打ってくれた。
次回，内科関係で何か必要なときには，先ずこのクリニックで相談しよう。
書類
季節性インフルエンザ予防ワクチン接種を受けたので，大学に補助申請をしようと思うのだが，まだその通知が大学から届いていないので，申請の仕方を確認できない。毎年，10月中旬ぐらいにメールで連絡がくるので，まだ少し早い。
そこで，健康支援センターに電話で問い合わせてみたところ，担当者が席を外しているということで，メールで回答して頂くことにした。電話だと行き違いが生ずるおそれがあるし，「支払い請求願書」が必要なので，そのダウンロード先を記してもらったほうが簡単だろう。
断水
外出したついでに簡単な買い物を済ませて帰宅すると，マンションのインターホンから音声が聞こえてきたのだが，午後に断水があるという連絡放送だった。管理組合理事の方が気を利かせて，わざわざ全戸通知して下さったわけだ。
その間，洗い物は勿論のこと，トイレが使用できなくなる。それで，緊急用の簡易タンクに水を入れて，洗面所とトイレとに設置しておいた。結局，断水の間は使用することはなかったのだが，何らかの災害事にどうするかということをシュミレーションする機会にはなった。
暖房
夕方，エアコンが自動的に暖房に切り替わった。リモコンで「自動」運転にしておくと，そのときどきの室内外の温度から，自動的に温度調整をしてくれるのだが，外気温がいきなり下がったからだろう。
天気予報では，今日あたりから気候が変わるということだったのだが，その通りになったようだ。
2024/10/09（水）
会議
新学期最初の会議があった。朝から風雨が激しく，その後少しずつおさまって，教職員用バスを待っている頃には小雨に変わってはいたものの，多少風が残っていて横降りだった。大学に着く頃には大分おさまった。
今回は報告・審議とも事案が多く，また，人事は投票などもあったため，終わったのが18:00近くだった。週末のレポート回収とその後の処理で徹夜状態が続き，その疲れが出てきていたために，研究室に着いたときにも少し仮眠をとらなければ起き上がっていられなくなったが，帰りも疲労困憊で大変だった。
2024/10/10（木）
急変
今日の天候は目まぐるしく変わっていた。午前中は雨が降っていたのだが，昼に向かって晴れ始め，午後にはまた曇っていた。気温の変化も激しかった。しかし，教室の中では暖房が必要だった。
仮眠
昨日は悪天候の中会議があり，今日も不安定な天候が続いていたが，お陰で朝から倦怠感が酷く，動くのが億劫だった。
ただ，午後の最初の授業が自然閉講になってしまったため，その時間を仮眠に費やすことにした。お陰で，最後の授業までにはある程度回復し，的確に授業内容を進めることができた。
交付通知
帰宅すると，マイナンカード交付通知書が投函されていた。直接取りにいかなければならないらしいのだが，その予約をネットでとるという二度手間をかけなければならない。そして，最短でも一週間後からだという。もう，どこまでバカなのか。
2024/10/11（金）
疲弊
寝不足のまま出校したが，気候が穏やかだったために過ごしやすく，割と体調はよかった。ただ，教室の室温調整は微妙に難しかった。
帰宅後は疲弊し過ぎて何もやる気が起こらなかったのだが，それでも今日提出されたレポートには添削・コメントをした。
2024/10/12（土）
相変わらず
午前中は，今日締め切りのレポートを回収。今回は添削の量が多く，また夕方には，再提出の指示を無視して無断欠席となった受講者がいる。それに対するコメントも付けなければならず，相変わらずゆっくり静養する時間がない。
ワンタイムパスワード
銀行間の送金をする必要があったのだが，またワンタイムパスワードでトラブルがあり，チャットで遣り取りをしたところ，そもそもPCの環境によっては使用できないのだという。何故こういう重要事項を最初から明記しておかないのだろうか？
仕方がないので，スマホで操作することにした。
漢方相談
昨日で漢方薬が終わったので，新たに今の証に合わせて組み立て直してもらった。
2024/10/13（日）
漢方薬
午前中に漢方薬が届いた。「小柴胡湯」（オタネ人参・姜入）・「八味丸」（附子）・「厚朴」・「蘇葉」を調合したもの。
静養
久しぶりに一日何もせずに静養に努めることができた。
後継機
UPSの後継機の選定を始めているのだが，やはり最大出力容量が今よりも大きいものでなければ安定しないことがわかった。そうするとどうしても値段が高くなる。
安価でそこそこの性能のものとなると，4万円ほどは捻出しなければならないことになる。それでも，十分な性能のものとなると最低でも8万円はみなければならないのだが……
2024/10/14（月）
映画
月曜日は医療関係で何かしら束縛されることが多いのだが，久々に何もない一日だったので，気分転換に映画の話題作を見に行った。前編・後編に分かれていて，後編は来月半ばに公開だ。
いつも行く映画館は同じなのだが，それほど映画を見るわけでもなく，年会費を払ってまで会員になるのはバカバカしいのだが，ネット予約をとる度毎に住所などを入力するのも面倒に思っていたところ，最近になってから，入会時に千円入金するだけで年会費もかからずにアカウント登録できるようになったので，座席に座ってCMが流れる暇な間に申し込んでしまった。
これで次回から直ぐにネット予約ができるようになった。
レポート
せっかく解放された一日を過ごそうと思っていたのだが，レポート提出に関わる事柄で何度もLMSをチェックしなければならない羽目に陥った。
ヘム鉄
以前から人間ドック健診で「低フェリチン血症」を指摘されていたのだが，特に内服療法を必要とするほどでもなく，サプリメントで十分だろうということだった。
そこで，数年前にも一時的に「ヘム鉄」のサプリメントを摂ってみたところ，全く改善されなかったため，そのままになっていた。それでも気にはなっていたので，ヘム鉄の含有量の多いサプリメントを選び，再び試してみることにした。
同じヘム鉄とはいっても，製品毎に合う合わないがあるかもしれない。また，カフェインはヘム鉄の吸収阻害を起こさないとされているものの，実際にどうなのかはわからないので，コーヒーを初めとして一切カフェインを口にしない夕飯後に摂取することにした。
その影響なのかどうか，今晩は酷く眠気が強い。
2024/10/15（火）
エアコン
今日は気温は丁度よいぐらいだったのだが，湿度が思った以上に高く，不快指数が高かった。こういう気候のときは，エアコンの調整が面倒なのだが，今月設置したばかりの新機種の性能がよいらしく，丁度よい湿度を保ってくれる。それでも，ときおり暖房にしたほうがよいときもあるのだが……
うっかり……
この日誌を入力するのに，いやにスクロールが必要で，そんなに長文を書いたことがあったのかと見直してみたところ，9月分の記事にそのまま10月分の記事を記載していたことに気付いた。
授業が新学期に入って初っ端からストレスフルだったので，そんなことも気づく余裕がなかったようだ。現に，今日やっと先週の授業の最後のレポートを回収することができ，それから添削・コメントの作業だった。
注文
UPS新機の購入に踏み切った。設置時期としては，学園祭時期で連休が続く今月下旬に合わせたほうがよいので，この時期に注文しておくのがよいだろう。
2024/10/16（水）
疲労感
このところ疲労感が抜けない。ただ，以前のような病的な倦怠感が舞い戻ってくるということはないので助かっている。
とはいえ，日中でも仮眠を頻繁にとることが必要なのだが，学期中は変則的な業務が続くので，十分な回復を望むことはできない。今週も，授業の合間に仮眠を挟まないといけないようだ……
手袋
近くのワークマンで幾つか手袋を買った。作業用品が豊富なので，単なる防寒性能だけではなく，用途別にゴムが付いているものもある。特に，組み立て等の作業をするときのために，手指を保護するものが欲しかった。
洗浄
アロマディフューザーのノズルのアルコール洗浄を行った。一ヶ月に一度は洗浄しておかないと，アロマオイルの様々な成分が内部のチューブに固着し目詰まりを起こす可能性がある。少しでも香りが落ちてきたなと思ったら，洗浄しておいたほうがよいだろう。
2024/10/17（木）
疲弊
一日，気温は高めで湿度も高かったため，教室でもドライ運転して丁度よいぐらいだった。この時期外れの気候のせいなのか，朝から疲弊していて，授業外の時間は殆ど全て横になって休んでいた。
実は，昨日くらいから全身の筋肉が強張っていて，肩と膝の具合が悪い。筋力のバランスが崩れているようだ。たぶん，授業のストレスだろう。
2024/10/18（金）
不快指数
朝から小雨が降っていたが，気温はそれほど下がらなかったものの，それでも湿度が高く，その分だけ不快指数も高かった。
昨日同様，疲労感が抜けきれず，やはり授業外の時間は殆ど横になって過ごした。若干でも眠ると回復するので，まだ救われているが……
2024/10/19（土）
ひっきりなしに……
午前中はレポート回収のため，提出が終わったものについて添削・コメントの作業を行わなければならないのだが，そこに宅配が幾つか届き，しかもいつもタイミングが悪いために，疲労を回復させる間もなく動き回らなければならなかった。宅配物が届いた直後には，それを開梱し，内容物を所定の位置に収め，なおかつ，梱包資材を整理しておかなければならないからだ。
設置作業
その上，今日届いたもののうちで一番厄介なのはUPSだ。設置作業をしなければならないのだが，そうなると，周辺機器の配線関係も絡んで，一定の時間を要することになるが，それ以上に，体力を消耗することになるからだ。
普通の家電のように設置し慣れているようなものや，類似品と同様に扱えるようなものであれば，それほど面倒ではない。しかし，UPSは初期設定がある上，何よりもバッテリーの充電時間を考慮しなければならない。実際には，届いた状態で100%充電になっていたので，その手間は省けたのだが……
業務
遅延提出分のレポートも，締切り時刻前には，無事に回収することができた。
充電
UPSの設置をしている最中に，配線には机の下の裏側に上半身を潜り込ませ，懐中電灯で照らしながら作業を行う。いつも同じ懐中電灯を使用するので，その途中でバッテリー切れを起こされると困る。
幸いなことに今回は途中で切れることはなかったのだが，この先いつそういう自体になるかもしれない。それでこの機会に充電しておくことにした。
2024/10/20（日）
通院
午後から定期通院だった。予報通り，昨日までの蒸し暑さとは打って変わって，気温も湿度も低くなった。冬用の服装で出掛けることにしたのだが，日中は気温がどの程度になるかがわからなかったので，外套は羽織らなかったのだが，結果的にはそれで丁度よかった。
最近は疲労感が顕著に現れるものの，その度に少し休めば回復すること，夜は入眠には問題がなく，更に，中途覚醒も滅多に起こらないことを報告した。併せて，こうした疲労感が，以前から人間ドックで指摘される低フェリチン血症から来ている可能性があるため，先週から市販のヘム鉄を飲用し始めたことを伝えた。
先生も，低フェリチン血症の値が出ながら貧血の項目には引っ掛からないという症状はこれまで見たことがないということだったのだが，とにかくそれでしばらく様子を見ることにした。
会計を待つまでの間，例によって，新たに “変なものども” をスマホに収めた。
期日前投票
来週の選挙日は予定が入りそうなので，病院の帰りに期日前投票に行った。
2024/10/21（月）
整体
このところ寒暖差と湿度差が激しかったために，かなり全身の筋肉が硬くなっていたようだ。先生も，いつもはあまり趾のツボを直接弄ることはないのだが，今日はかなり丹念にほぐしてくれた。硬くなっているときは，かなりの痛みが生じるのだが……
施術が終わった直後から全身が脱力し眠気に襲われた。一気に緩めたらしい。
受取り
整体院を出ると，マイナンバーカードの受取りをしに市役所に向かった。 予めネットで予約をとっておくのだが，予定時刻よりも早めに着いたにも拘らず，受付けをするとすぐに対応してもらうことができた。
一定の決まった手続きを終え，予め案内書類に記されていた通り，暗証番号をその場で設定して手続きは完了し，無事に受け取ることができた。
夜，登録した暗証番号が本当に使用できるかどうかの試験も兼ねて，スマホにJPKI利用者ソフトをダウンロードして初期設定を行い，各種の登録をしてみた。
スマホのNFCを利用して読み込ませるのだが，多少癖があるものの，エラーで使い物にならないというほどのものでもない。ただ，医療費控除などで確定申告をする際に使えるかどうかだ。
閉店
今朝丁度コーヒー豆が切れてしまったので，帰りに珈琲店に寄ることにした。ところが，今日はたまたま休みの日だったらしい。続けざまに用事を済ませてきた後に無理して歩いて行ったので，帰りはふらふらだった。
仕方がないので，ドラックストアで個別パック入りのドリップコーヒーを購入した。数日はこれで我慢するしかない。
2024/10/22（火）
産業医面談
午後に産業医面談があった。それに間に合う教職員用バスに乗ろうとすると微妙に早く着いてしまうので，それよりも一本前のバス — 実は，この間が無駄に開いている — に乗るように出掛け，研究室で少し休むことにした。昨日から妙に倦怠感が続いていて，大学に着いたときにはふらついていたので，却って仮眠がとれてよかった。
今月上旬には季節性インフルエンザ予防ワクチン接種をしていたので，ついでにその補助申請書も提出した。こういう制度は利用者が少ないと廃止される可能性もあるので，極力利用しておいたほうがよいだろう。
いつも通り健康状態の報告をし，合間にちょっとした世間話をしたりした。何より，最初にこの面談を設定してもらったときには，そんな心身の余裕もないほどだったので，大分回復したという実感がもてる。
勿論，今年は例年になく異常気象が続き，遂に季節が壊れ始めているが，今後もどんな変動があるかわからず，それに伴って健康状態がどう影響を受けるかもわからないので，取り敢えず，2ヶ月後にまた報告するということにした。
LANケーブル
帰りがけに最寄り駅隣接のモールにあるノジマで，LANケーブルを購入した。大分長い間交換をしていなかったので，この際，重要な箇所のケーブルを新しくすることにした。
結構な額になったのでカード決済にするしかないと思っていたのだが，会計の際，アプリ会員になっていると2割引きだということで，バーコード決済で済んだ。
2024/10/23（水）
配線
午前中，先日注文しておいた電源タップ類が届き，早速その配線作業を行った。
梅雨？
一日気温はそこそこ高く，湿度は60パーセントを超えていた。まるで梅雨の気候だった。先月エアコンが壊れ，今月に入って新機の設置をしたのだが，その時には「こんな季節外れのときに故障して面倒だな……」と思っていたところ，今となっては，あのタイミングで除湿性能のよいものに交換しておいてよかったと思う。
割引クーポン
週末にコーヒーが切れてしまったのだが，行き付けの珈琲店が月・火と続けて休店だったので，今朝までインスタントのドリップコーヒーで我慢していた。昨日も外出し，今日は悪天候でもあって午後も臥せっていたのだが，夕方無理やり起き上がって買いに行った。
たまたま，これまで貯めていたポイントで500円割引クーポンが使えるようになっていたので，それを使わせてもらった。かなりお得感がある。サービスドリンクも頼んだので，併設の休憩所を使わせてもらった。椅子や小型テーブルが新しくなっていた。
帰りがけに，そこにいた店員に話を訊いてみたところ，道路を挟んだ向かい側の部屋は，勉強会などに使用するということだった。
2024/10/24（木）
絶不調
朝から全身倦怠と頭重が酷く，研究室で休んでも余り変わらなかった。そんな中，なんとか授業の予定範囲を終えることができた。
原因は不明なのだが，多分，季節外れの夏日になり，自立神経が乱れたのだろう。起き上がっているのがやっとなので，今日は何もせずに早く休もう。
2024/10/25（金）
幾分……
気温と湿度が下がったせいなのか，昨日よりは若干身体が楽になり，研究室で横になっても，眠らなければならないほどではなかった。ただ，帰宅時には疲弊していて，最寄り駅に着いたときには頭が朦朧としていた。カフェで休んだところ，回復したのだが。
回答
昨晩，教育業務上の問い合わせメールが来ていたのだが，学内組織の問題も絡んでいるために，こちらも責任を負いかねるということを回答しておいた。
2024/10/26（土）
業務
午前中は教育業務でPCに張り付く。どうしても連日出校の疲労が残るため，さすがに起き上がっていることができず，20分ほど横になって仮眠をとる。
邪魔
今日で漢方薬が切れてしまうので，電話相談しようとしたところ，いつもお世話になっている薬剤師が窓口対応をしているとのことで，折返し電話をしてもらうことにした。
1時過ぎに電話がかかってきたのだが，電話口に出たとたんインターホンが鳴った。このため，電話のほうを待たせてインターホンに対応せざるをえなかったのだが，チルドゆうパックの配達だった。
いつもは12:00前後に来るのだが（今までずっとその時間だった），こういうときに限ってわざわざ邪魔するように時間を変えてくる。郵便局の配送業務は，最近酷くいい加減になってきている。
2024/10/27（日）
漢方薬
今回は前回の処方「小柴胡湯」（姜・オタネ人参入り）・「八味丸」（附子入り）・「厚朴」・「蘇葉」に「黄耆」を加えたもの。気候や心身環境が微妙な時期で，現れる不定愁訴も安定しないため，こうした調合になった。
上京
順調
本当に久方ぶりに従兄弟に会いに上京した。気温・湿度共に高くも低くもなく，丁度よい感じだった。
場所は恵比寿だったので湘南新宿ラインを使ったのだが，一時間に一二本なので，乗り継ぎが心配だったものの，往路復路共に順調だった。
行きは駅までタクシーを使った。だいぶ余裕をもって配車の手配をしようとしたのだが，何故か台数が少なく時間がかかるということだったで，見込み時間よりも前に待っていた。
実は，見込み時間では予定していた電車に乗れるか乗れないかのギリギリだったのだが，思ったよりも早めに来てくれた。また，道路も特に混雑もせず信号機でも待たされることがなく，ホームに着いたときには，予定していた電車が到着する3分ぐらい前だったので助かった。
帰りは帰りで，東海道線が人の立ち入りのためにしばらく不通になっていたらしく，その煽りを受けてダイヤが乱れていた。駅構内に入ったときには動き出してすぐだったらしく，電車が遅延してくれたお陰で，殆ど待たされることなく乗ることができた。
歓談
いつもは時間を合わせて二人っきりで食事をするのだが，従兄弟の方がスケジュール的に大変らしく，いっそのことというわけで，仕事の関係者を中心に適当に声をかけて一緒に集めたということだ。息子さんも一緒だったのだが，アルバイトで仕事を手伝うこともあるらしく，仕事関係者ではないのは私一人だけで可笑しかった。
出版・編集関係の仕事に携わっている方々だったのだが，それなりに楽しく歓談できた。普段は滅多にこうした人の集まりに参加して歓談するということがなくなってしまったので，たまにはいいものだと思わされた。
とはいえ，やはり都内の往復はそれなりに疲れる。
Yahoo! JAPAN ID
ここ最近TSUTAYA DISCASを利用することがあったのだが，Yahoo! JAPAN ID に勝手に連携され，頭を悩ませている。
2024/10/28（月）
整体
先週に引き続き整体を予約していた。直接的には，来週は祝日であるために休業だからなのだが，このところの天候不順により筋肉バランスが異様に崩れているので，余りスパンを広げないほうがよいからである。
昨晩から左股関節に少し痛みがあったのだが，やはり全体的に硬くなっているとのことだった。いつもより念入りに施術して貰うことができた。ただ，次は二週間後なのだが，それまでの間に大きくバランスが崩れなければいいのだが……
それにしても，昨日疲れたまま都内を往復した翌日でもあるためか，酷く疲弊している。
2024/10/29（火）
停滞
気圧が大きく下降しているためなのか，更には，昨日の施術によって筋肉をいきなり緩めたためなのか，その双方によるものなのかはわからないのだが，とくかく一日，頭重と倦怠が強く，寝たり起きたりを繰り返していた。
フィルター
エアコンのフィルターが届いたので，取り付けを行った。
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